Isi kandungan:
Demam adalah gejala yang sangat biasa dari banyak penyakit. Sebenarnya, hampir semua orang mengalami demam. Gejala ini juga telah diketahui selama berabad-abad. Jadi, jangan terkejut jika menangani demam telah menjadi tradisi yang diturunkan dari generasi ke generasi. Mungkin salah satu cara untuk mengurangkan demam yang biasanya dilakukan oleh keluarga anda adalah dengan meletakkan kompres di dahi. Tetapi, mana yang lebih baik? Kompres sejuk atau suam?
Ramai orang menggunakan kompres sejuk untuk mengatasi demam tinggi. Diharapkan suhu sejuk kompres dapat menyerap panas dari badan sehingga demam turun dengan lebih cepat. Namun, tahukah anda bahawa kompres sejuk sebenarnya dapat memperburuk demam? Ingat, anda perlu berhati-hati ketika menghadapi demam. Pengendalian yang tidak betul boleh membawa maut. Oleh itu, penting bagi anda untuk mendengar dengan teliti maklumat mengenai kompres demam di bawah.
Mengapa badan mengalami demam?
Demam dicirikan oleh peningkatan suhu badan, menggigil atau berkeringat, kelemahan, sakit kepala, dan sakit otot. Pada bayi dan kanak-kanak, demam biasanya berlaku apabila suhu badan melebihi 37 darjah Celsius. Sementara itu, orang dewasa akan demam apabila suhu badan mencapai rata-rata 38 hingga 39 darjah Celsius.
Anda akan demam sekiranya terdapat jangkitan di dalam badan anda yang disebabkan oleh virus atau bakteria. Biasanya virus dan bakteria akan membiak dengan cepat di dalam badan pada suhu 37 darjah celcius. Untuk mempertahankan diri dan mencegah pembiakan virus dan bakteria ini, suhu badan juga akan meningkat. Jadi, demam adalah tanda bahawa tubuh melawan jangkitan.
Umumnya, penyakit yang menyebabkan demam adalah selesema, sakit tekak, sinusitis, radang paru-paru, tuberkulosis, dan jangkitan saluran kencing. Beberapa penyakit berbahaya lain yang boleh menyebabkan demam adalah demam denggi, malaria, radang selaput otak (meningitis), dan HIV. Demam juga boleh muncul ketika anak selesai menjalani imunisasi atau giginya ingin tumbuh. Oleh itu, jika anda atau anak anda demam, anda harus berjumpa doktor dengan segera untuk mengetahui sumber penyakitnya agar dapat diubati dengan baik.
Sekiranya sejuk atau suam?
Berhati-hati jika anda ingin memberikan kompres pengurangan demam. Biasanya jika anda atau anak anda demam, anda akan dimampatkan dengan ketulan ais yang dibalut dengan kain atau dengan kain yang telah dicelupkan ke dalam air sejuk. Sebenarnya, cara tradisional ini adalah cara yang salah untuk mengurangkan demam. Doktor dan profesional kesihatan di seluruh dunia tidak mengesyorkan agar anda menggunakan kompres sejuk pada orang yang demam. Kompres sejuk biasanya berkesan untuk melegakan sakit otot, bukan untuk mengurangkan demam.
Apabila anda demam, badan anda menjadi panas kerana ini adalah reaksi semula jadi yang diperlukan oleh badan anda untuk mempertahankan diri. Sekiranya anda menggunakan kompres sejuk, badan anda akan menafsirkannya sebagai ancaman terhadap proses memerangi jangkitan. Kesannya, badan akan meningkat suhunya dan demam akan bertambah teruk. Selain itu, kompres sejuk juga berisiko menurunkan suhu badan secara tiba-tiba. Ini akan mencetuskan badan menggigil. Oleh itu, anda harus mengelakkan kompres sejuk ketika anda demam, terutama ketika mandi sejuk.
Sekiranya demam cukup tinggi dan anda menghadapi masalah tidur atau merasa sangat tidak selesa, anda harus membantu dengan kompres hangat. Walau bagaimanapun, pastikan suhu tidak terlalu panas. Kain yang dibasahi dengan air suam cukup untuk membantu mengawal demam. Kompres hangat memicu pengeluaran peluh sehingga suhu badan secara semula jadi menurun dari dalam. Di samping itu, kompres hangat dapat membantu meningkatkan aliran darah dan menjadikan anda lebih selesa.
Cara lain untuk mengurangkan demam
Perlu diingat bahawa kompres sejuk atau hangat bukanlah kaedah yang disyorkan oleh doktor untuk mengurangkan demam. Kompres hanya akan membantu anda merasa lebih selesa ketika demam melanda. Cara terbaik untuk mengurangkan demam adalah dengan merawat penyakit yang menyebabkan demam. Jadi, anda harus selalu berjumpa doktor sekiranya anda atau anak anda demam. Selepas itu, ikuti nasihat doktor anda dan ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda.
Beberapa muslihat lain untuk membantu anda merasa lebih baik ketika anda demam adalah dengan minum banyak air, jaga suhu bilik supaya tidak terlalu panas atau sejuk, dan makan makanan yang mencukupi. Jangan memakai pakaian atau selimut yang terlalu tebal. Pakai hanya satu lapisan pakaian yang nipis dan bernafas. Sekiranya anda menutupi kain tebal, panas badan akan terperangkap di dalamnya sehingga demam tidak hilang.
