Jangan beri yogurt secara sembarangan kepada bayi, ini adalah petunjuk untuk memilihnya

Yogurt merangkumi makanan yang kaya dengan protein dan dapat membantu meningkatkan pencernaan. Yogurt bukan sahaja bermanfaat untuk orang dewasa, bayi dan kanak-kanak juga memerlukannya. Namun, bilakah waktu yang tepat untuk memberikan yogurt kepada bayi?

Pada usia berapa ibu bapa boleh memberi yogurt kepada bayi?

Yogurt bukan hanya susu pekat, tetapi diproses dari susu fermentasi.

Anda boleh memberi yogurt kepada bayi anda sejak dia berusia 6 bulan.

Ini kerana pada usia lebih dari 6 bulan, bayi dapat mulai memakan makanan yang bertekstur lebih padat daripada sebelumnya, yang hanya susu ibu.

Makanan dengan tekstur yang padat disebut makanan pelengkap (MPASI).

Sekiranya anda masih bimbang memberikan yogurt kepada bayi anda, anda boleh memberikannya sekitar usia 9-10 bulan.

Juga pertimbangkan untuk menyediakan yogurt yang sesuai untuk usia bayi pada masa ini.

Dos yogurt yang disarankan untuk bayi berumur 8-12 bulan biasanya ¼ atau ½ cawan.

Apabila bayi anda berumur 12-24 bulan, anda boleh memberinya lebih dari ½ cawan yogurt.

Selain mempertimbangkan kapan harus memberikannya, anda juga harus berhati-hati dengan jenis yogurt yang anda beli, terutama jika bayi anda mempunyai alergi susu lembu.

Biasanya, produk tenusu (produk tenusu) tidak digalakkan untuk bayi sehingga berumur sekurang-kurangnya 12 bulan atau 1 tahun.

Namun, pengecualiannya adalah yogurt dan keju untuk bayi yang boleh dimakan sebelum usia 12 bulan.

Tetapi sekali lagi, ini tentu harus dipertimbangkan mengikut keadaan tubuh dan keperluan bayi sehingga ia tetap dapat memberikan manfaat yang optimum.

Apakah faedah yogurt untuk bayi?

Yogurt baik untuk bayi kerana ia berguna dan berkhasiat.

Pengambilan yogurt dapat membantu memenuhi keperluan pemakanan bayi agar tidak ada masalah pemakanan pada bayi.

Selain mudah dicari, yogurt mengandungi probiotik dan protein di dalamnya.

Kandungan probiotik ini dapat menyokong kerja sistem kekebalan tubuh agar sistem pencernaan tidak menyerang bakteria jahat yang menyebabkan masalah pencernaan.

Bukan hanya itu, kandungan laktosa dalam yogurt juga kurang daripada susu keseluruhan.

Hanya saja, jika bayi telah didiagnosis dengan intoleransi laktosa atau alergi susu lembu, anda harus memperhatikan sama ada dia menunjukkan gejala alahan, laporan dari New Kids Center.

Ini kerana bayi yang alergi terhadap susu lembu berisiko mengalami alergi yogurt, terutama jika yogurt diproses dari susu lembu.

Oleh itu, ada baiknya menjalani ujian lanjut dengan pakar pediatrik sekiranya dia kelihatan mengalami gejala alergi.

Berhati-hati memilih yogurt untuk bayi

Yogurt sememangnya boleh menjadi makanan ringan yang sihat untuk bayi. Walau bagaimanapun, yogurt juga boleh makanan ringan untuk kanak-kanak.

Ini kerana beberapa jenama yogurt mengandungi pemanis tiruan tambahan, pewarna tiruan, sirap jagung fruktosa tinggi, dan agen penebalan.

Yogurt seperti ini harus dielakkan dan tidak diberikan kepada si kecil anda.

Selain itu, pilih yogurt asli yang mengandungi probiotik, iaitu bakteria baik yang dapat memudahkan pencernaan.

Kami mengesyorkan agar anda membaca label makanan sebelum membelinya untuk mengetahui sama ada produk tersebut mengandungi probiotik.

Sekiranya terdapat label produk yang mengandungi bakteria aktif, ini bermakna bakteria baik dalam yogurt masih hidup dan belum dimusnahkan oleh proses pembuatan yogurt.

Di samping itu, pilih yogurt biasa untuk mengurangkan kemungkinan pemanis dan pewarna tambahan yang tidak diperlukan untuk kanak-kanak.

Baca juga maklumat nilai pemakanan yang tertera pada yogurt bungkus untuk gula tambahan.

Biasanya kandungan gula laktosa cukup selamat untuk si kecil kerana ia adalah semula jadi dari yogurt, bukan pemanis tambahan.

Sekiranya terdapat kata-kata untuk kristal gula atau tebu, gema pemanis, sirap jagung, fruktosa, dekstrosa, maltosa, sirap malt, sukrosa, perhatikan seberapa banyak kandungannya.

Kami mengesyorkan agar anda memilih yang tidak mengandungi gula tambahan atau yang mengandungi gula yang paling sedikit.

Sekiranya anak anda berusia di bawah 24 bulan, tidak digalakkan memberi yogurt dengan label rendah lemak

Bolehkah anda memberi yogurt jika bayi anda alah pada susu lembu?

Sekiranya si kecil mempunyai alergi terhadap protein susu, anda harus terlebih dahulu mengelakkan memberi yogurt kepada anak-anak.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, bayi yang alergi terhadap susu lembu berisiko mengalami alergi yogurt.

Bincangkan dengan doktor terlebih dahulu adakah mungkin jika anda memberi yogurt kepada bayi sebagai campuran makanan bayi dan makanan ringan bayi mengikut jadual MPASI.

Kerana, yogurt juga mengandungi laktosa seperti susu walaupun kandungan laktosa sedikit berbeza.

Sekiranya anda tidak mengetahui keadaannya dengan pasti, cubalah dan lihat kesannya.

Memetik dari halaman Tidur Bayi, setelah anda mencuba memberi yogurt kepada bayi, tunggu sekurang-kurangnya 3 hari berikutnya dan lihat apakah ada reaksi alergi.

Untuk 3 hari berikutnya, jangan berikan makanan baru yang lain sehingga anda dapat melihat sebab dan kesan yogurt pada tubuh bayi.

Intoleransi laktosa sebenarnya jarang berlaku pada bayi, tetapi itu tidak bermaksud mustahil.

Kadang kala, bayi yang mengalami intoleransi laktosa masih selamat untuk memberi yogurt. Tidak seperti produk tenusu lain, yogurt biasanya lebih mudah ditoleransi oleh perut bayi.

Namun, untuk lebih pasti, cuba periksa keadaan anak kecil anda oleh pakar pediatrik apabila diketahui bahawa mereka mengalami intoleransi laktosa, terutama jika mereka mengalami gejala alergi susu lembu.

Gejala biasa reaksi alergi termasuk, bintik-bintik merah, gatal-gatal, bengkak di sekitar bibir atau mata, muntah dalam masa dua jam setelah makan makanan baru.

Sekiranya gejala ini berlaku, kemungkinan bayi anda mengalami alahan.

Cara menyediakan yogurt untuk si kecil anda

Setelah anda memilih dan membeli apa sahaja jenis yogurt yang mampu dimiliki oleh bayi anda, anda boleh memberikannya.

Agar tidak cepat bosan, anda juga dapat memproses yogurt menjadi pelbagai makanan pelengkap pada waktu makan utama atau makanan ringan.

Tetapi selain daripada itu, berikut adalah beberapa cara mudah untuk menyediakan yogurt untuk bayi:

1. Mencampurkan yogurt dengan buah

Yogurt boleh dicampur dengan buah kegemaran si kecil anda.

Anda boleh memotong buah kegemaran anak kecil anda menjadi kepingan yang boleh dimakan.

2. Buat makanan lembut dari campuran buah

Di samping itu, anda juga boleh membuat makanan ringan dari campuran buah seperti mangga atau strawberi.

Untuk memudahkan anak anda makan, cubalah menghancurkan buahnya tetapi tidak begitu halus hanya dicampurkan dengan yogurt.

Anda juga boleh menambah topping dalam bentuk madu untuk bayi dan keju mengikut dosnya.

3. Buat yogurt dengan bijirin

Campuran semangkuk yogurt dengan bijirin boleh menjadi pilihan menu sarapan pagi untuk si kecil anda.

Sebagai variasi lain, anda boleh menambahkan kepingan buah untuk bayi untuk memperkaya lagi kandungan nutrisi mereka, termasuk vitamin untuk bayi.

4. Smoothie Yogurt

Anda juga boleh memberikan minuman yang diproses dengan campuran yogurt untuk bayi anda.

Anda boleh menggabungkan satu atau beberapa jenis buah pada masa yang sama. Setelah sebati, kemudian masukkan yogurt biasa ini dan buat smoothie.

x