Sentuhan mata yang berpanjangan

Semasa bercakap dengan seseorang, anda pasti akan memandangnya, bukan? Pandangan mata sememangnya alat komunikasi yang berkesan. Dengan menatap satu sama lain, anda dapat menyampaikan makna perbualan serta membaca ungkapan orang lain. Walau bagaimanapun, ada juga jenis orang yang selalu mengelak daripada melakukan hubungan mata dengan orang lain kerana mereka merasa janggal. Apa alasannya?

Sentuhan mata ketika bercakap penting bagi manusia

Selain membaca ekspresi wajah dan emosi orang lain, menatap satu sama lain juga mempunyai fungsi lain. Membuat kontak mata memastikan orang lain benar-benar fokus mendengar apa yang anda bicarakan. Sekiranya anda tidak dapat melihat mata secara langsung, sukar untuk mengetahui apakah orang itu mendengarkan anda dengan teliti.

Tidak seperti makhluk hidup yang lain, mata manusia memainkan peranan penting dalam pertukaran maklumat dan juga emosi. Semut, misalnya, tidak bergantung pada kontak mata untuk berkomunikasi. Sebaliknya, mereka bergantung pada suara dan sentuhan. Sebagai contoh lain, kera simpanse akan memerhatikan pergerakan mulut masing-masing ketika berkomunikasi, tidak melihat bola mata.

Sekarang, walaupun manusia telah berkembang untuk menggunakan kontak mata untuk membangun hubungan dan bekerjasama, pandangan mata juga dapat digunakan sebagai alat intimidasi. Inilah sebabnya mengapa anda kadang-kadang mengelak daripada memandang seseorang yang anda hormati.

Mengapa sebilangan orang benci menatap satu sama lain?

Adakah anda jenis yang tidak boleh melakukan kontak mata dengan orang yang anda ajak bercakap? Sekiranya demikian, anda mungkin lebih cenderung memandang rendah atau berpaling ketika bercakap dengan seseorang. Ternyata menurut para pakar, ada alasan saintifik mengapa pandangan seseorang dapat terasa begitu menusuk pada beberapa orang.

Dalam jurnal Scientific Reports pada tahun 2015, para pakar menyatakan bahawa pada beberapa orang, kontak mata dapat mengaktifkan kawasan otak tertentu secara berlebihan. Kawasan otak ini dikenali sebagai sistem subkortikal. Sistem otak ini bertanggungjawab untuk mengenali dan menerjemahkan ekspresi wajah orang lain, termasuk melalui mata.

Bagi orang yang sensitif, bahagian otak ini tiba-tiba menerima rangsangan saraf yang berlebihan ketika berhadapan dengan pandangan seseorang. Fenomena ini nampaknya banyak berlaku pada orang dengan spektrum autisme.

Oleh itu, mengelakkan kontak mata dengan seseorang tidak semestinya enggan bercakap dengan orang lain atau tidak memperhatikan kata-katanya. Mungkin anda benar-benar merasa tidak selesa membuat kontak mata lama dengan orang lain kerana otak anda terlalu banyak bertindak balas.

Apa yang harus dilakukan agar lebih selesa ketika anda saling menatap?

Menurut seorang psikologi sosial dan penyelidik dari University of Tampere di Finland, Jari K. Hietanen, kebanyakan orang berpendapat bahawa interaksi anda dengan orang lain sebenarnya akan membuat anda lebih gementar dan tidak selesa apabila anda melihat mata orang lain. Sekiranya anda benar-benar merasa tidak selesa apabila bertemu mata orang lain, tidak perlu memaksanya.

Anda boleh memilih kedudukan bercakap yang lebih selesa. Contohnya, duduk di sebelah orang lain. Dengan cara itu, anda tidak perlu melihat langsung orang lain.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang hubungan mata sama sekali tidak dapat dielakkan. Contohnya, jika anda ditemubual untuk mendapatkan pekerjaan. Oleh itu, penting juga untuk mempraktikkan kemampuan berkomunikasi melalui mata. Anda boleh mempraktikkannya dengan orang yang paling dekat dengan anda, misalnya dengan membiasakan diri untuk melihat orang lain di mata selama beberapa saat. Lama kelamaan, otak anda akan menyesuaikan diri untuk bertemu dengan mata orang lain.