Tanda

Adakah anda membuang air besar dengan lancar? Atau adakah ini sukar dan sering sembelit dalam 3 hari terakhir? Sekiranya demikian, anda mungkin mempunyai kolon yang lebih panjang daripada orang biasa. Usus besar yang terlalu panjang disebut usus berlebihan. Bagaimana untuk mengetahui jika anda mempunyai usus yang panjang, lebih lama daripada biasa? Sebelum ini, pertimbangkan penjelasan berikut.

Adakah berbahaya mempunyai usus panjang?

Pada dasarnya, usus besar berfungsi mengatur kandungan air dalam sisa makanan pencernaan, dan juga untuk menyiapkan sisa makanan yang dicerna untuk dibuang. Menurut Klinik Cleveland, proses pencernaan sehingga makanan diekskresikan ke dalam tinja memakan masa sekitar 36 jam. Tetapi jika anda mempunyai kolon yang lebih panjang, mungkin lebih lama daripada itu.

Usus berlebihan adalah usus besar yang lebih panjang daripada usus pada orang normal yang lain. Orang yang mempunyai usus berlebihan biasanya memerlukan waktu lebih lama untuk membuang sisa makanan, dan ini boleh menyebabkan sembelit, atau sembelit kronik. Panjang kolon yang dimiliki oleh orang normal rata-rata 120 hingga 150 cm, sedangkan pada orang yang mempunyai usus berlebihan, ujung usus terlalu panjang sehingga kadang-kadang menjadikan usus lebih berliku.

Kemudian, bagaimana saya tahu jika saya mempunyai usus panjang?

Sebilangan orang mungkin mempunyai usus besar yang lebih panjang daripada orang normal dan mereka tidak merasakan sebarang gejala. Namun, bagi sebilangan orang lain yang juga mempunyai usus yang terlalu lama, pelbagai gejala dan tanda mungkin muncul dan dirasakan, seperti perut kembung, sembelit, sembelit, dan najis kering dan keras.

Sekiranya ini tidak diatasi dengan segera, maka gejala-gejala ini akan menyebabkan masalah lain bagi kesihatan anda, iaitu buasir dan prolaps rektum atau keadaan di mana rektum meninggalkan dubur. Bukan hanya itu, orang yang mempunyai usus berlebihan cenderung berisiko mengalami gangguan pada usus besar, seperti memusingkan usus (kolon volvulus) yang kemudian menyebabkan sisa makanan dikeluarkan dan hanya dapat dikeluarkan melalui pembedahan atau penyumbatan kolon.

Kadang-kadang, terdapat sejenis usus berlebihan yang panjangnya terdapat di sigmoid, yang merupakan bahagian bawah yang paling dekat dengan rektum. Sekiranya terlalu lama dan berliku di bahagian sigmoid, gejala yang akan timbul adalah:

• Loya
• Gag
• Sakit perut bawah
• Perut buncit
• Penyumbatan usus

Apa yang menyebabkan usus besar terlalu lama?

Usus berlebihan berlaku kerana keturunan dan juga genetik. Apabila anda mempunyai ahli keluarga yang mempunyai usus berlebihan, maka anda juga berisiko untuk memilikinya. Sehingga kini, walaupun bagi sesetengah orang yang mempunyai usus berlebihan, tidak diketahui apa yang menyebabkannya.

Adakah usus besar yang terlalu lama perlu diperiksa oleh doktor?

Tidak banyak orang tahu bahawa dia mempunyai usus besar yang terlalu panjang dan berliku. Sebenarnya ini tidak berbahaya, bagaimanapun, berjumpa doktor jika pada bila-bila masa anda mengalami gejala yang cukup teruk seperti:

• Kesakitan yang sangat teruk di bahagian bawah abdomen
• Tidak membuang air besar dalam tiga hari berturut-turut
• Cecair coklat muntah

Bagaimana mengatasi usus panjang?

Usus berlebihan sebenarnya tidak memerlukan rawatan perubatan khas, selagi tidak menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Namun, jika anda mengalami masalah pencernaan yang teruk, misalnya, anda tidak dapat membuang air besar selama berhari-hari, kemungkinan cadangan yang diberikan kepada anda adalah melakukan operasi secepat mungkin.

Bagaimana untuk mengelakkan masalah yang mungkin timbul kerana usus terlalu lama?

Orang yang mempunyai jenis usus berlebihan memerlukan masa yang lama untuk mengeluarkan sisa makanan yang dicerna. Makanan yang tinggal akan bergerak lebih lama daripada usus normal dan ini menyebabkan orang tersebut sering mengalami sembelit. Oleh itu, berikut adalah petua yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan sembelit berlaku:

• Konsumsi lebih banyak sumber serat, seperti sayur-sayuran, buah dan gandum. Makanan seperti ini akan membantu meningkatkan pencernaan sehingga sisa makanan cepat dikeluarkan oleh usus. Sekurang-kurangnya makan makanan yang tinggi serat sebanyak 20 hingga 25 gram - jika kalori anda dalam sehari adalah 2000 kalori.
• Minum banyak air. Air juga dapat menjadikan sisa makanan di usus menjadi lebih lembut dan lembut, menjadikan serpihan makanan lebih mudah bergerak melalui rektum dan dubur.

BACA JUGA

• Adakah benar bahawa apendisitis diturunkan dari ibu bapa?
• 8 Petua Mengekalkan Bakteria Baik di Usus

x