12 penyebab sakit belakang kanan ini boleh dicetuskan

Sakit belakang adalah keluhan sakit yang agak biasa. Peluang seseorang untuk mengalami sakit belakang juga boleh meningkat kerana usia dan aktiviti fizikal harian. Walau bagaimanapun, lokasi kesakitan yang berbeza mempunyai sebab yang berbeza. Bagaimana dengan sakit belakang di sebelah kanan?

Pelbagai penyebab sakit belakang belakang

Sakit belakang sering membuat anda tidak selesa semasa melakukan aktiviti. Sakit belakang kanan boleh dicetuskan oleh pelbagai perkara, tetapi umumnya berpunca dari masalah otot atau tulang di kawasan tersebut. Dipetik dari Penn Medicine, rasa sakit dapat merebak dari tulang, sendi, ligamen, otot, atau bahkan digabungkan.

Sakit belakang seperti ini biasanya tidak serius dan dapat diatasi dengan penjagaan rumah yang betul. Sebaliknya, keadaan kesihatan tertentu boleh menyebabkan kesakitan yang cukup serius dan bertahan lama. Sakit belakang yang teruk mungkin disebabkan oleh masalah dengan organ dalaman yang jauh dari tempat sakit. Sekiranya anda mempunyai ini, anda perlu mendapatkan rawatan perubatan yang betul.

Oleh itu, bagaimana membezakan penyebab sakit belakang kanan yang mana yang wajar dan yang memerlukan bantuan perubatan?

1. Otot kaku atau tegang

Kesakitan otot di kawasan punggung kanan boleh membuat anda berasa kusam atau sakit. Otot di kawasan belakang yang tegang untuk waktu yang lama akan ditarik dan menyebabkan kesakitan.

Kesakitan otot belakang dalam kebanyakan kes boleh disebabkan oleh postur badan yang lemah ketika duduk atau berdiri.

Contohnya, menjaga postur yang tidak rata dapat menjadikan otot di bahagian atas badan anda menarik ke bawah kerana bahu anda dibenarkan jatuh. Sementara itu, otot punggung dan leher terpaksa terus menyokong berat kepala anda ketika anda membongkok.

Ketegangan otot juga boleh disebabkan oleh pergerakan badan yang canggung seperti bantal yang salah semasa tidur, atau pergerakan badan yang salah semasa bersenam; contohnya cara yang salah untuk mengangkat berat besi atau meregangkan badan secara berlebihan.

Selain aktiviti, masalah kesihatan tertentu yang menyerang otot dan saraf leher, bahu dan punggung kanan atas juga boleh menyebabkan kesakitan. Beberapa penyakit yang menyebabkan sakit belakang adalah fibromyalgia, sakit myofascial, dan masalah tulang belakang seperti saraf yang terjepit.

2. Pergerakan berulang

Sekiranya kerja atau aktiviti harian memerlukan anda mengulangi pergerakan yang sama secara berterusan, ini pasti boleh memberi kesan kepada keadaan badan anda.

Sendi dan otot yang digunakan berulang-ulang kali untuk melakukan pergerakan yang sama boleh luntur dan meregang, menyebabkan rasa sakit. Contohnya, jika anda diminta mengangkat barang berulang kali di bahagian yang sama dengan badan anda, otot punggung anda boleh mengencangkan.

Sakit belakang kanan juga boleh disebabkan oleh aktiviti fizikal yang berulang di tangan kanan; contohnya bermain badminton atau melukis, dan bekerja di komputer dengan tangan kanan memegang tetikus (tetikus).

Sekiranya anda tidak mengubah tabiat atau postur anda, rasa sakit boleh menjadi sakit belakang yang kronik.

3. Kecederaan fizikal

Kecederaan fizikal seperti jatuh dan tergelincir di bahagian kanan belakang atau kemalangan motor yang melanda punggung atas mungkin menjadi penyebab kesakitan.

Pelbagai kecederaan yang boleh menyebabkan sakit belakang di kanan atas adalah:

• Kecederaan tulang, seperti patah tulang rusuk, atau tulang belakang sebelah kanan.
• Kecederaan pada otot, ligamen, tulang rawan, dan tisu lembut lain di bahagian kanan leher, sendi bahu kanan, dan punggung atas dan tengah.
• Terdapat luka di kawasan di belakang kanan atas.

Sekiranya dibiarkan berlanjutan tanpa rawatan, sakit belakang belakang akibat kecederaan boleh menjadi sakit kronik.

4. Gangguan tulang belakang

Bentuk tulang belakang yang normal hendaklah lurus ke bawah dan sedikit melengkung untuk membantu pergerakan badan.

Walau bagaimanapun, tahap kelengkungan yang melampau atau anjakan yang tidak biasa dapat menyebabkan kelainan tulang belakang. Sekiranya kelengkungan normal punggung menjadi lebih besar atau lebih kecil, ia boleh menyebabkan sakit belakang kanan, kekakuan, dan perubahan gaya berjalan.

Kecacatan pada tulang belakang itu sendiri boleh merangkumi scoliosis, kyphosis, atau lordosis. Scoliosis, misalnya, adalah kecacatan tulang belakang yang melengkung ke samping dan membentuk bentuk S atau C. Orang dewasa dengan skoliosis cenderung mengalami sakit belakang sisi kanan kronik.

Sementara itu, kyphosis adalah kelengkungan vertebra atas lebih dari 50 darjah yang menjadikan postur tidak stabil. Kyphosis berlaku paling kerap pada wanita yang berumur. Masalah ini berkait rapat dengan usia dan osteoporosis.

5. Osteoporosis

Osteoporosis adalah masalah dengan kehilangan tulang yang berkembang perlahan dengan usia. Pada usia tua, tulang tidak lagi membentuk komposisi dan tisu yang sama seperti dulu untuk menghasilkan struktur baru.

Pada mulanya, gejala kehilangan tulang agak sukar dikenali kerana tidak ada ciri fizikal yang jelas.

Namun, lama-kelamaan osteoporosis menyebabkan postur bengkok dan mencetuskan sakit belakang yang memancar ke leher. Kesakitan di punggung kanan boleh menjadi sangat teruk, walaupun pada orang lain rasa sakitnya kurang menusuk.

6. Osteoartritis

Osteoartritis adalah keradangan sendi yang menyebabkan tulang rawan dan tulang anda secara beransur-ansur patah. Keradangan sendi di kawasan tulang belakang boleh mencetuskan rasa sakit di punggung kanan atas, yang memancar ke leher, tangan, dan bahu.

Di samping itu, pelbagai gejala osteoartritis lain termasuk:

• Sendi sakit semasa atau selepas menggerakkannya.
• Sendi terasa lebih lembut apabila diberikan tekanan.
• Sendi terasa kaku pada waktu pagi ketika anda bangun, dan ketika anda tidak aktif melakukan aktiviti.
• Keradangan pada sendi.
• Sendi kehilangan sifat fleksibiliti, yang menjadikannya kaku dan sukar bergerak.
• Kemunculan taji tulang di sekitar sendi sasaran, yang merupakan tonjolan tulang keras yang tajam.

Sekiranya osteoartritis dibiarkan tidak dirawat, rasa sakit boleh menjadi lebih kuat dan sengit.

7. Masalah paru-paru

Pelbagai masalah dengan paru-paru kanan dapat menyebabkan rasa sakit di dada, yang memancar ke belakang.

Beberapa penyakit paru-paru yang gejalanya boleh menyebabkan kesakitan di punggung kanan adalah radang paru-paru, pleurisy (pleurisy), dan efusi pleura (paru-paru basah). Sakit belakang kanan juga mungkin disebabkan oleh paru-paru yang telah tertusuk semasa kecederaan.

Sekiranya sakit punggung kanan atas anda disertai dengan sakit dada secara tiba-tiba ketika anda menarik nafas lega, ini mungkin merupakan tanda embolisme paru. Sekiranya rasa sakit semakin teruk dan membuatkan anda kehabisan nafas, batuk darah, atau merasa lemah, segera hubungi doktor anda.

Sakit punggung kanan atas juga boleh menjadi gejala barah paru-paru. Gejala sakit belakang yang berkaitan dengan barah paru-paru mungkin menunjukkan tanda-tanda tertentu, seperti:

• Kesakitan semakin teruk pada waktu malam
• Kesakitan muncul tanpa aktiviti
• Kesakitan dirasakan ketika berbaring di atas katil
• Kesakitan berlaku semasa anda menarik nafas dalam-dalam

8. Pencernaan

Walaupun kelihatan tidak berkaitan, gangguan pencernaan boleh menjadi penyebab sakit belakang di bahagian kanan atas.

Keradangan pada pundi hempedu, misalnya, boleh menyebabkan rasa sakit yang cukup parah di bawah tulang rusuk kanan dan memanjangkan punggung kanan ke bilah bahu kanan. Keadaan ini juga biasanya disertai dengan loya, perubahan warna kulit, dan hilang selera makan

Selain itu, masalah dengan hati, organ perut, dan usus boleh menyebabkan sakit yang juga mempengaruhi bahagian atas punggung.

Sekiranya sakit punggung kanan atas berterusan untuk masa yang lama dan bertambah teruk, segera berjumpa doktor untuk mengetahui penyebabnya.

9. Costochondritis

Salah satu penyebab utama sakit belakang adalah keadaan yang disebut costochondritis (kosokondritis).

Costochondritis adalah keradangan tulang rawan yang menghubungkan tulang rusuk ke sternum. Keradangan ini dapat membuat anda merasa sakit yang bergerak dari dada ke punggung kanan anda.

Berikut adalah pelbagai gejala lain yang akan anda alami jika anda menghidap kostokondritis, iaitu:

• Sakit yang menyerang bahagian kiri sternum.
• Rasa sakit itu tajam dan menusuk seperti ditekan.
• Rasa sakit semakin teruk apabila anda menarik nafas dalam-dalam atau batuk.
• Kesakitan berlaku di lebih daripada satu tulang rusuk

10. Tekanan

Ternyata, tekanan dan kegelisahan yang dibiarkan berlarutan juga boleh menjadi penyebab sakit belakang kanan.

Ini kerana badan anda melawan perasaan ini dan otot anda tegang, mengakibatkan sakit di punggung atas anda.

Apabila anda mengalami tekanan, anda juga dapat merasakan perkara lain seperti degupan jantung yang lebih cepat, sakit kepala, dan kenaikan asid perut.

11. Jangkitan tulang belakang

Jangkitan tulang belakang boleh menyebabkan sakit belakang atas kanan. Jangkitan yang berlaku di ruang tulang belakang boleh disebabkan oleh bakteria, virus, dan juga jamur. Walau bagaimanapun, kes ini sangat jarang berlaku. Jangkitan tidak hanya mempengaruhi tulang belakang, tetapi juga sumsum tulang dan cakera tulang.

Anda boleh mengalaminya jika sistem ketahanan badan anda lemah atau akibat prosedur selepas pembedahan.

Gejala lain yang dapat dirasakan adalah mati rasa, demam, atau sensasi kesemutan.

12. Punca lain dari sakit belakang belakang

Selain daripada sebab-sebab yang disebutkan di atas, sakit belakang juga boleh berlaku disebabkan oleh perkara lain, seperti:

• Jangkitan buah pinggang atau batu karang
• Air mata esofagus
• Jangkitan di kawasan ovari
• Kanser tulang belakang

Simptom pelengkap sakit belakang kanan yang mesti diperhatikan

Berdasarkan pelbagai kemungkinan penyebab di atas, sakit belakang dapat menunjukkan masalah kesihatan yang serius

Oleh itu, berhati-hatilah dengan pelbagai tanda dan gejala sakit belakang yang menunjukkan keadaan serius seperti berikut:

1. Demam

Dalam kes tertentu, sakit belakang yang teruk dengan demam, mati rasa atau kesemutan di lengan boleh berlaku akibat jangkitan tulang belakang.

Beberapa faktor risiko yang mencetuskan gejala ini adalah jika anda mengalami imunosupresif, menghidap barah atau diabetes, atau mengalami kegemukan.

2. Kaki lemah

Sekiranya anda mengalami sakit belakang dengan kebas atau kelemahan pada kaki dan lengan, ini mungkin merupakan gejala kecederaan saraf dan artritis seperti osteoartritis. Kesakitan yang anda rasakan menyukarkan penghidap untuk bergerak.

3. Kesakitan bertambah dengan pergerakan

Sekiranya anda baru-baru ini mengalami kecederaan, seperti kemalangan atau jatuh dari ketinggian yang tinggi, anda boleh patah tulang rusuk anda.

Bergantung pada bahagian mana yang patah, anda mungkin mengalami sakit belakang kanan atas.

Rasa sakit biasanya sederhana hingga teruk, tetapi semakin teruk semasa anda bergerak. Segera periksa keadaan anda dengan doktor, terutamanya setelah mengalami kecederaan parah.

4. Kesakitan semakin teruk pada waktu malam

Sakit belakang kanan yang semakin teruk pada waktu malam boleh terkena tumor di kawasan belakang, atau tumor yang telah merebak (metastasized) ke tulang di sekitar punggung.

Di samping itu, anda mungkin juga perlu berjumpa doktor dengan segera sekiranya sakit belakang tidak bertindak balas terhadap terapi fizikal atau rawatan perubatan lain, dan menyebabkan anda:

• Susah bernafas
• Kesakitan bergerak dari dada ke belakang anda
• Sakit ketika menarik nafas panjang
• Disertai dengan batuk berterusan, sesak nafas, penurunan berat badan secara tiba-tiba, keletihan, atau batuk darah.

Cara mengatasi dan mencegah sakit belakang belakang

Tidak semua penyebab sakit belakang boleh dicegah sepenuhnya. Walau bagaimanapun, kebanyakan kes sakit belakang dapat diatasi dengan rawatan perubatan yang disesuaikan dengan penyebabnya.

Namun, sekurang-kurangnya anda boleh melakukan beberapa rawatan yang cukup mudah seperti yang dilaporkan dalam Berita Perubatan Hari Ini di bawah:

• Regangkan sedikit jika anda duduk terlalu lama.
• Regangkan otot anda untuk memanaskan badan.
• Elakkan menggunakan beg berat di sebelah kanan sahaja.
• Pertahankan postur badan yang betul semasa berdiri, berjalan, berlari, dan duduk.
• Mengistirahatkan sebelah kanan tangan.
• Kompres menggunakan tuala sejuk atau suam supaya peredaran darah kembali lancar.