Pantang dari penyakit ulser, dari makanan hingga kebiasaan

Ulser sangat biasa dan boleh menyerang pada bila-bila masa. Walaupun dapat disembuhkan dengan ubat ulser di farmasi, gejalanya kadang-kadang mengganggu aktiviti. Oleh itu, anda harus mengelakkan sekatan sebanyak mungkin. Sebenarnya, apa pantang larang bagi orang yang menghidap penyakit ulser? Ayuh, lihat senarai pantang larang bagi orang yang menghidap ulser perut di bawah.

Kenali pantang bisul agar penyakit itu tidak berulang

Ulser sebenarnya bukan penyakit, tetapi kumpulan gejala termasuk mual perut, kembung, pedih ulu hati, dan kadang-kadang disertai dengan sensasi terbakar di dada hingga kerongkong. Sesungguhnya, bisul dapat diatasi dengan mudah, tetapi ia juga mudah berulang kerana pencetusnya sangat pelbagai.

Kunci untuk mencegah ulser berulang adalah mengelakkan pelbagai sekatan. Berikut adalah beberapa sekatan ulser yang harus dielakkan oleh penghidap pedih ulu hati, termasuk:

1. Makan makanan pedas

Makanan pedas memang dapat meningkatkan selera. Malangnya, kebanyakan orang yang menikmati makanan ini sering mengalami pedih ulu hati, menurut laman web yang dikendalikan oleh Pusat Perubatan Universiti Chicago.

Cili yang membuat makanan pedas mengandungi capsaicin, komponen kimia yang diketahui dapat merangsang masalah pencernaan. Itulah sebabnya, makanan pedas adalah pantang larang bagi orang yang mengalami ulser perut.

Bukan hanya gastritis, makanan pedas juga menjadi larangan diet bagi orang yang mempunyai sindrom iritasi usus (IBS) dan penyakit Crohn.

2. Merokok

Selain makanan, merokok juga merupakan pantang larang bagi orang yang mengalami ulser perut. Sebabnya, asap rokok mengandungi pelbagai bahan keradangan yang boleh merengsakan perut. Akibatnya, gejala ulser akan muncul, selalunya pedih ulu hati (sensasi terbakar atau sakit di dada hingga kerongkong).

Walaupun anda tidak merokok, gejala boleh muncul jika anda berada di sekitar perokok. Ini kerana anda menyedut asap dari rokok yang terbakar. Selain berhenti merokok, anda juga perlu menghindari asap rokok di sekitarnya.

Menurut Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal, merokok boleh memperburuk kesihatan sistem pencernaan dengan beberapa cara, iaitu:

• Menghambat aliran darah sehingga menghalang proses penyembuhan lapisan perut yang cedera
• Mengikis lendir yang melindungi lapisan perut daripada asid
• Melambatkan pengeluaran natrium bikarbonat di pankreas, bahan yang meneutralkan asid perut

3. Makan makanan yang tinggi lemak

Pengambilan daging berlemak atau makanan goreng juga boleh mencetuskan gejala ulser. Oleh itu, makanan ini adalah pantang larang bagi orang yang mengalami ulser perut atau penyakit lain yang menyerang saluran pencernaan.

Sebabnya, makanan berlemak memerlukan masa lebih lama untuk dicerna, sehingga lebih banyak asid dapat dihasilkan. Asid perut yang berlebihan ini akan merengsakan perut dan menyebabkan gejala ulser.

Selain itu, makanan berlemak juga dapat mengendurkan sfingter esofagus bawah, sehingga memberi ruang agar asid di dalam perut naik ke kerongkongan dan menyebabkan pedih ulu hati.

4. Minum alkohol

Tidak jauh berbeza dengan makanan berlemak dan semua pedas dan masam. Minum alkohol juga merupakan pantang larang bagi orang yang mengalami ulser perut atau mempunyai penyakit saluran pencernaan.

Menurut laporan mengenai Jurnal Universiti Zhejiang, minuman beralkohol dapat merangsang pengeluaran lebih banyak asid perut. Selain itu, minuman ini juga menyebabkan pedih ulu hati kerana melonggarkan otot-otot di kerongkongan, memudahkan asid perut naik ke puncak.

Proses pemecahan alkohol dalam badan juga dapat meningkatkan zat tertentu yang merengsakan esofagus. Keadaan ini tentunya akan memburukkan lagi gejala pedih ulu hati dan menyebabkan masalah pada esofagus.

5. Makan makanan berasid

Makan makanan berasid memang boleh membuat anda lebih segar. Walau bagaimanapun, makanan ini adalah pantang larang bagi orang yang mengalami ulser perut atau mempunyai penyakit saluran pencernaan.

Asid makanan dapat menjadikan persekitaran di perut lebih berasid. Akibatnya, lapisan perut meradang atau cedera dan boleh menyebabkan tindak balas dalam bentuk sakit perut.

Sebaris makanan berasid yang tidak diinginkan oleh penghidap pedih ulu hati adalah buah-buahan yang rasanya masam, buah yang mentah, atau makanan yang banyak menambahkan cuka padanya.

6. Minum banyak kopi

Minum kopi nampaknya menjadi rutin harian bagi sesetengah orang, terutama pada waktu siang. Minuman ini memang dapat meningkatkan kewaspadaan sehingga konsentrasi tetap terjaga.

Malangnya, pada orang yang menghidap GERD-penyakit yang menyebabkan gejala ulser, kopi boleh mencetuskan gejala sehingga mereka berpantang. Sekiranya anda mengalami bisul setelah minum kopi, anda harus mengehadkan atau mengelakkan kebiasaan ini.

7. Makan lewat dan makan berlebihan

Larangan penyakit ulser bukan hanya pada pilihan makanan, tetapi juga pada kebiasaan makan yang anda pakai. Biasanya, gejala ulser mula menyerang jika anda makan lewat atau makan bahagian besar sekaligus. Tabiat makan ini adalah pantang larang bagi orang yang mempunyai penyakit ulser.

Untuk lebih bijak, makan bahagian kecil tetapi kerap. Dengan cara ini, perut anda tidak lagi kosong dan asid perut masih digunakan dengan betul untuk mencerna makanan, bukan merengsakan lapisan perut.

Ketahui pantang penyakit ulser untuk mencegah komplikasi

Ulser yang disebabkan oleh refluks asid biasanya tidak menunjukkan keadaan yang teruk. Namun, itu tidak bermakna anda dapat menganggapnya sebagai sesuatu yang biasa.

Sebabnya ialah asid perut yang berlebihan dibiarkan terus merengsakan perut dan mengakibatkan gastritis, GERD, dan ulser gastrik. Sekiranya anda merasakan gejala ulser perut telah berlaku beberapa kali, langkah terbaik adalah dengan mengelakkan pelbagai sekatan yang telah dijelaskan di atas.

Setiap orang bertindak balas terhadap bahan yang berbeza dengan cara yang berbeza. Terdapat berulang gejala ulser kerana minum kopi, ada yang tidak. Sekiranya anda mempunyai keraguan mengenai pencetus dan juga pantang, jangan ragu untuk berjumpa doktor.

Penyakit ulser yang teruk tidak cukup untuk menjauhkan diri dari pantang

Gejala ulser ringan biasanya akan melegakan dengan mengelakkan pantang. Tetapi dalam beberapa kes yang teruk, ubat ulser diperlukan. Jika tidak, badan anda mungkin mengambil masa lebih lama untuk menghilangkan simptom tanpa ubat. Keradangan atau kecederaan pada perut akan menjadi lebih teruk daripada sebelumnya.

Ubat ulser secara langsung dapat meneutralkan asid perut yang berlebihan atau menghalang pengeluarannya daripada pengeluaran berlebihan. Beberapa ubat yang biasanya diambil untuk menghilangkan gejala ulser adalah antasid, penyekat reseptor H-2, antibiotik, atau ubat PPI (penghambat pam proton).

x