Bagaimana untuk hamil sekiranya anda mempunyai berat badan berlebihan & lembu; hello sihat

Masalah berat badan berlebihan atau kegemukan, yang ditentukan oleh indeks jisim badan (BMI) di atas 30, menjadi lebih biasa. Ramai wanita hamil tergolong dalam kategori ini. BMI, yang diperoleh dari pengiraan berat dan tinggi badan anda, menunjukkan betapa berat badan anda.

Sebelum hamil, anda mungkin menggunakan skala BMI untuk mengetahui sama ada anda berlebihan berat badan atau tidak. Walau bagaimanapun, sepanjang kehamilan, skala boleh menjadi tidak tepat.

Kesukaran hamil ketika berlebihan berat badan

Sebilangan besar wanita yang mempunyai berat badan berlebihan boleh hamil tanpa kesukaran. Walau bagaimanapun, jika skor BMI anda 30 atau lebih, anda mungkin menghadapi masalah kesuburan. Lebih sukar bagi anda untuk hamil dengan skor BMI di atas 30 jika dibandingkan dengan skor BMI anda berada dalam julat ideal 18.5-25.

Berat badan berlebihan boleh menyebabkan ketidakseimbangan hormon dalam badan. Ini boleh menyebabkan kesukaran ovulasi sehingga kehamilan menjadi lebih sukar.

Seiring dengan usaha meningkatkan kesuburan, ada baiknya jika anda menurunkan berat badan sebelum hamil. Sekiranya anda masih berlebihan berat badan semasa hamil, risiko anda menghidap diabetes kehamilan meningkat.

Kelebihan berat badan kadang-kadang boleh menjadi gejala sindrom ovarium polikistik (PCOS) bersama dengan gejala lain seperti:

• kitaran haid yang tidak teratur atau bahkan tidak ada
• pertumbuhan rambut yang tidak wajar
• jerawat

PCOS tidak selalu dicirikan oleh gejala di atas; namun, jika anda fikir anda mungkin menghidap PCOS, berjumpa doktor.

Sekiranya anda mempunyai PCOS dan kegemukan pada masa yang sama, penurunan berat badan dapat membantu anda hamil dan mengurangkan gejala PCOS dengan menstabilkan tahap hormon dan gula dalam darah.

Mengambil langkah untuk memperbaiki keadaan kesihatan anda boleh memberi peluang kehamilan yang lebih besar sekiranya anda juga memilih kaedah untuk membantu anda hamil. Berat badan berlebihan dapat mengurangkan keberkesanan IVF (persenyawaan in vitro). Satu kajian menyimpulkan bahawa kelebihan berat badan dapat mengurangkan separuh peluang kejayaan IVF, berbanding wanita lain yang mempunyai berat badan yang ideal.

Tingkatkan peluang anda hamil ketika anda berlebihan berat badan

Untuk meningkatkan peluang hamil bagi orang gemuk, perhatikan perkara-perkara berikut:

• Menurunkan berat badan terlebih dahulu - walaupun dengan sedikit penurunan berat badan, 5-10 lbs (kira-kira 2 - 4 kg), dapat meningkatkan kemungkinan kehamilan. Walau bagaimanapun, diet yang ketat bukanlah kaedah terbaik kerana boleh menyebabkan masalah fizikal yang lain.
• Tonton kitaran haid anda. Sekiranya anda berusia di bawah 30 tahun dengan kitaran haid biasa, cubalah hamil sendiri (tanpa bantuan perubatan pertama) dalam tempoh 6 bulan, menurut Persatuan Kehamilan Amerika. Memantau kitaran haid anda dengan pemeriksa hormon LH, memerhatikan perubahan suhu, dan ujian lendir dapat membantu menentukan waktu kesuburan anda. Perhatikan juga masa untuk melakukan hubungan seks beberapa hari sebelum ovulasi dan ketika ovulasi itu sendiri. Ini akan menjadi lebih mudah jika anda dapat menentukan dengan tepat kapan anda berovulasi. Sekiranya kitaran haid anda tidak teratur, jangan tunggu berjumpa pakar.
• Lihat pakar kesuburan selepas percubaan kehamilan di rumah selama enam bulan. Ujian darah dan diagnosis doktor akan membuktikan ada masalah yang perlu dirawat sehingga peluang hamil lebih besar.
• Lakukan ujian perubatan untuk mengetahui sama ada anda menghidapi sindrom ovarium polikistik (PCOS). Wanita yang mempunyai berat badan berlebihan dan sukar mencapai kehamilan mungkin mengalami PCOS, yang dicirikan oleh tahap hormon lelaki yang tinggi di dalam badan dan tindak balas insulin yang tidak normal. Wanita yang menderita PCOS mempunyai rambut lebat tetapi kelihatan tidak normal, berat badan berlebihan, dan tidak dapat ovulasi sendiri (tanpa bantuan perubatan). Penghidap PCOS dapat dibantu oleh ubat-ubatan yang dapat menstabilkan tindak balas insulin di dalam badan.
• Ambil ubat dari doktor secara berkala. Pertama sekali, doktor secara amnya menetapkan untuk merawat kitaran haid yang tidak teratur; biasanya doktor memberi Clomid. Clomid adalah ubat "anti-estrogen" yang diambil oleh mulut untuk mengatasi kesan hormon estrogen dalam badan. Ini berkaitan dengan kesuburan kerana pada dasarnya lebih banyak lemak di dalam badan bermaksud pengeluaran estrogen lebih banyak. Itu mungkin terdengar seperti berita baik - tetapi tidak. Apabila badan anda menganggap tahap estrogen anda tinggi, badan anda tidak akan mematangkan folikel ovari (ovari) yang mengandungi telur lagi. Ovari akan mula mematangkan folikel sebagai tindak balas terhadap tahap estrogen yang rendah di dalam badan.

x