Isi kandungan:
- Cegah autisme sejak di dalam kandungan
- Terapkan gaya hidup sihat
- Jangan minum ubat semasa mengandung
- Memenuhi keperluan besi
- Ambil makanan tambahan asid folik
- Dapatkan pemeriksaan berkala kepada doktor
Autisme atau gangguan spektrum autisme (ASD) adalah gangguan yang menyebabkan seseorang mengalami kesukaran untuk berkomunikasi dan berkelakuan. Orang yang mengalami autisme sukar memahami apa yang difikirkan dan dirasakan oleh orang lain, termasuk kesukaran untuk menyatakan diri. Itulah sebabnya mengapa ramai ibu bapa berusaha mencegah autisme seawal mungkin, walaupun dalam kandungan. Bolehkah ini dilakukan?
Cegah autisme sejak di dalam kandungan
Sehingga kini, tidak ada penjelasan yang pasti mengenai penyebab kanak-kanak mengalami autisme. Namun, saintis percaya genetik menjadi faktor terbesar yang boleh menyebabkannya.
Semasa mengandung, doktor tidak dapat mengesan sama ada anak yang masih dalam kandungan mempunyai autisme atau tidak. Lebih-lebih lagi, faktor terbesar yang menyebabkan autisme, iaitu genetik yang tidak dapat diubah.
Walaupun tidak dapat dicegah, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesihatan dan perkembangan janin di dalam rahim. Beberapa perkara di bawah ini boleh anda lakukan semasa hamil untuk meningkatkan kesihatan, dan juga untuk mencegah autisme pada kanak-kanak sejak di dalam kandungan.
Meningkatkan kesihatan ibu hamil sangat penting. Dengan menjaga kesihatan, wanita hamil dan janin di dalam rahimnya dapat mengelakkan risiko pelbagai penyakit. Salah satunya adalah untuk mengurangkan risiko autisme pada anak yang dikandungnya.
Mengamalkan gaya hidup sihat dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang mencukupi dan berkhasiat, menjauhi rokok dan alkohol, dan bersenam. Bincangkan dengan pakar kandungan anda tentang makanan apa yang baik untuk dimakan dan bersenam yang sesuai untuk keadaan kehamilan anda.
Sekiranya anda jatuh sakit semasa mengandung, tanyakan kepada doktor apa rawatan yang boleh anda lakukan. Sekiranya anda memerlukan ubat, tanyakan juga mengenai ubat-ubatan yang boleh dimakan semasa kehamilan. Mengambil ubat secara cuai semasa hamil boleh menyebabkan autisme pada anak anda.
Para saintis telah menemui kaitan antara wanita hamil yang mengambil dadah dan risiko autisme pada anak mereka. Satu kajian dalam Journal of the American Medical Association mendapati bahawa valproate (ubat untuk epilepsi dan gangguan neurologi lain) dapat meningkatkan risiko autisme ketika diambil ketika hamil.
Satu kajian dalam American Journal of Epidemiology mendapati bahawa wanita hamil yang kekurangan zat besi lebih cenderung mempunyai anak dengan autisme daripada mereka yang kekurangan zat besi.
Oleh itu, usaha mencegah autisme dalam rahim dapat dilakukan dengan memenuhi keperluan zat besi semasa kehamilan. Peranan zat besi sangat penting untuk pertumbuhan otak janin. Namun, hakikatnya separuh wanita hamil masih kekurangan zat besi.
Anda dapat memenuhi keperluan zat besi anda semasa mengandung melalui makanan dan makanan tambahan. Beberapa makanan yang kaya dengan zat besi, seperti daging, makanan laut, telur, roti dan bijirin. Sementara itu, untuk suplemen penambah zat besi, bincangkan dengan doktor anda apakah suplemen yang betul.
Otak bayi mula berkembang ketika masih dalam kandungan. Folat atau vitamin B9 sangat penting untuk perkembangan otak. Seorang ibu yang kekurangan folat semasa mengandung meningkatkan risiko autisme pada anak yang dilahirkannya. Oleh itu, lebih baik mengambil suplemen asid folik semasa mengandung.
Untuk mengetahui perkembangan janin di dalam rahim, jangan lupa untuk selalu melakukan pemeriksaan berkala kepada doktor. Doktor akan memberi nasihat mengenai keadaan kehamilan anda dengan tepat.
x
