Gejala kemurungan boleh menjadi penyebab kesukaran untuk hamil, fakta mitos?

Depresi adalah penyakit mental yang dicirikan oleh perasaan sedih dan berterusan. Anda juga mungkin merasa tidak berdaya, putus asa, dan tidak berharga hingga ke titik terendah. Gejala depresi boleh menyebabkan penderita kehilangan motivasi dan semangat untuk melakukan aktiviti harian, bahkan mungkin untuk hidup.

Begitu kuat dan melemahkan perasaan penderitaan ini, tidak mustahil gejala kemurungan seseorang akhirnya mempengaruhi keharmonian hubungannya dengan pasangannya. Bahkan kemurungan utama dikaitkan dengan kemandulan, sebab itulah sukar untuk hamil. Sebab apa?

Adakah benar bahawa kemurungan adalah penyebab kesukaran anda hamil?

Penyelidikan menunjukkan bahawa tekanan atau kemurungan teruk yang tidak dapat dirawat boleh mengganggu proses ovulasi normal bagi wanita. Tekanan yang berlaku dapat menekan hormon luteinizing yang diperlukan untuk ovulasi. Bagi lelaki, tekanan dilaporkan dapat mengurangkan kualiti sperma.

Satu kajian terhadap 80 pasangan di Turki menunjukkan pengaruh yang signifikan antara keparahan gejala kemurungan dan jumlah telur di tubuh pasangan wanita. Hasilnya, semakin tinggi tahap kemurungan yang dialami oleh pasangan wanita, semakin rendah bilangan telurnya. Pergerakan sperma juga dilaporkan perlahan seiring dengan peningkatan kadar kemurungan pada pasangan lelaki.

Masalah kesuburan dilaporkan mempengaruhi sekitar 10-15% pasangan usia subur. Walau bagaimanapun, kebenaran kemurungan sebagai penyebab sukar hamil atau ketidaksuburan masih diperdebatkan.

Sebabnya, penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa kemungkinan seseorang menjadi tidak subur hanya dari tekanan dan beban mental agak jarang dan hampir selalu mempunyai hasil yang sedikit. Para penyelidik tidak menemui kaitan antara tahap kortisol dan kehamilan.

Gaya hidup yang tidak sihat kerana kemurungan, yang mungkin menyebabkan anda sukar hamil

Sebilangan pakar berpendapat bahawa gejala kemurungan itu sendiri bukanlah penyebab kemandulan utama dan langsung. Mereka percaya, justru kebiasaan buruk yang timbul akibat kemurungan adalah penyebab kesukaran hamil.

Sesungguhnya, gejala kemurungan pada amnya dapat mengurangkan selera makan anda, sehingga anda menjadi sangat kurus, atau dengan menyebabkan anda merokok atau minum alkohol untuk mengurangkan tekanan. Mengalami kekurangan berat badan (kurang berat badan), merokok dan alkohol terbukti mengancam peluang anda untuk hamil dengan cepat. Di samping itu, orang yang mengalami tekanan biasanya enggan atau cenderung untuk melakukan hubungan seks.

Wanita yang menjalani program kehamilan lebih cenderung mengalami kemurungan

Satu kajian menunjukkan bahawa pesakit wanita yang sedang menjalani program hamil dapat mengalami tekanan, kemurungan, dan kegelisahan yang tinggi ketika berhadapan dengan tekanan sosial "When in?"

Risiko kemurungan dari program kehamilan ini terutama mempengaruhi pasangan berusia lebih dari 30 tahun ketika berusaha hamil, orang yang mempunyai tahap pendidikan rendah, dan pasangan yang tidak mempunyai banyak aktiviti fizikal.

Risiko peningkatan gejala depresi dan gangguan kecemasan juga didapati lebih tinggi pada wanita yang berusaha hamil melalui IVF (Persenyawaan In Vitro).

Gejala kemurungan harus ditangani seawal mungkin sebelum merancang untuk hamil

Bagi banyak pasangan yang berusaha hamil, sukar untuk menentukan punca masalah kesuburan mereka, termasuk menentukan sama ada mereka mengalami kemurungan atau tidak.

Tetapi sama ada kemurungan boleh menyebabkan masalah kemandulan atau kesuburan yang membawa kepada kemurungan, perkara yang paling penting adalah mencegah dan / atau merawat gejala kemurungan anda secepat mungkin.

Cara terbaik untuk mengatasi kemurungan adalah mengutamakan kesihatan anda terlebih dahulu. Contohnya, dengan berunding dengan psikologi atau doktor, dan menjalani gaya hidup sihat.

Di samping itu, anda juga tidak perlu memaksa diri untuk hamil dengan cepat kerana tuntutan orang lain ketika anda merasa tertekan atau didiagnosis dengan kemurungan. Layan semua komen "Adakah anda sudah mengisi?" sebagai angin terakhir. Tanpa menyedarinya, soalan berulang bagi pasangan untuk mempunyai anak dapat mencetuskan trauma psikologi tertentu, yang dapat memperburuk gejala kemurungan.

x