Kenali ciri kontraksi palsu (braxton hicks) yang membawa kepada persalinan

Sebilangan wanita hamil mungkin merasa ditipu kerana ingin segera ke hospital kerana mereka menyangka sudah tiba masanya untuk melahirkan. Salah satu penyebabnya adalah kerana kontraksi palsu atau kontraksi Braxton Hicks yang berlaku secara tiba-tiba.

Kontraksi palsu kadang-kadang boleh mengelirukan tanda-tanda sebenar kelahiran anak. Sebenarnya, apa itu kontraksi palsu (Braxton Hicks) dan bagaimana anda mengatasinya?

x

Apakah kontraksi palsu?

Kontraksi palsu atau kontraksi Braxton Hicks adalah kontraksi dengan corak tidak teratur yang sering datang dan pergi.

Pengecutan Braxton Hicks biasanya dirasakan pada awal trimester kedua kehamilan.

Walau bagaimanapun, menurut Persatuan Kehamilan Amerika, keadaan biasanya muncul lebih kerap pada trimester ketiga, terutama sebelum melahirkan.

Seperti kontraksi buruh sebenar, Braxton Hicks adalah kontraksi yang juga membuat perut terasa kencang.

Perbezaannya adalah, jangka masa kontraksi palsu atau Braxton-Hicks cenderung lebih pendek, iaitu 30-60 saat atau paling lama 2 minit.

Kontraksi palsu boleh dikatakan cara tubuh mempersiapkan dan menyambut proses kelahiran, sama ada jenis kelahiran dengan kaedah kelahiran biasa atau bahagian C.

Sebenarnya, walaupun ibu akan melahirkan anak kembar, kontraksi Braxton Hicks ini mungkin berlaku.

Di sini, anda sebenarnya boleh berlatih sedikit demi sedikit untuk menerapkan teknik pernafasan yang betul semasa melahirkan sebelum kontraksi sebenar datang.

Mengatur pernafasan juga dapat membantu merehatkan badan ibu jika kemudian anda harus menggunakan kaedah menekan semasa melahirkan.

Walaupun begitu, tidak semua wanita yang akan melahirkan akan mengalami kontraksi Braxton Hicks ini.

Dalam beberapa kes, anda mungkin akan merasakan kontraksi sebenar yang boleh bertahan sekitar 5-10 minit.

Sebenarnya, anda mungkin tidak pernah mengalami kontraksi palsu sebelumnya.

Selain mengenali kontraksi Braxton Hacks ini, jangan lupa untuk menyediakan alat penghantaran dan persiapan buruh lain.

Apakah ciri kontraksi palsu?

Menurut Cleveland Clinic, kontraksi palsu atau Braxton Hicks digambarkan sebagai rasa sesak di bahagian perut yang tidak teratur.

Rasa tidak selesa biasanya datang dan berlalu pada waktu-waktu tertentu.

Kontraksi palsu ini biasanya digambarkan sebagai kekejangan perut ringan, yang mungkin menyerupai kekejangan haid.

Rasanya kontraksi palsu yang tidak selesa ini berpusat di bahagian bawah perut.

Namun, rasanya kontraksi palsu memicu pembukaan kelahiran (serviks), yang menunjukkan persalinan akan segera bermula.

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda atau tanda-tanda kontraksi palsu, anda mungkin tidak perlu panik dan masih boleh berehat sedikit di rumah.

Tidak seperti kontraksi yang akan melahirkan, ketika melakukan aktiviti, berjalan, atau mengubah posisi semasa tidur, kontraksi Braxton Hicks dapat hilang dengan segera.

Tanda atau ciri lain yang menunjukkan bahawa anda mengalami kontraksi palsu atau Braxton Hicks termasuk yang berikut:

• Kekerapan dan corak kontraksi rawak, seperti jarak antara kontraksi adalah 10 minit, 6 minit, 2 minit, kemudian 8 minit.
• Pengecutan tidak bertahan lama, mereka tidak menjadi lebih teruk, mereka tidak menjadi lebih kerap.
• Pengecutan biasanya menyebabkan rasa sakit atau rasa tidak selesa di bahagian bawah perut.
• Pengecutan mungkin atau tidak menyakitkan sama sekali.
• Kontraksi dapat berhenti sebaik sahaja anda menukar posisi atau beralih ke aktiviti lain.
• Kontraksi tidak menunjukkan bintik darah.
• Pengecutan tidak membuat cecair ketuban pecah.

Tanda atau tanda kontraksi palsu mungkin muncul pada trimester ketiga, atau bahkan bermula pada trimester kedua.

Tetapi sekali lagi, ingat bahawa tidak semua wanita mengalami kontraksi Braxton Hicks ini.

Sekiranya anda ragu-ragu mengenai kontraksi anda, sama ada nyata atau palsu, selalu hubungi pakar kandungan atau bidan anda secepat mungkin.

Sebabnya, satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti mengenai betulnya kontraksi adalah dengan menjalani pemeriksaan faraj.

Doktor atau bidan akan memeriksa sama ada serviks anda telah membesar dan sedang bersiap untuk bersalin atau tidak.

Bagaimana ia berbeza dengan tanda-tanda kontraksi buruh yang asal?

Pengalaman kontraksi asal buruh dan Braxton Hicks sebelum melahirkan boleh berbeza bagi setiap wanita, dan mungkin juga berbeza dari kehamilan hingga kehamilan.

Agar tidak keliru, berikut adalah cara membezakan antara kontraksi palsu dan mana yang menunjukkan bahawa anda perlu segera pergi ke hospital:

Tempoh masa dan kebarangkalian meramalkan kontraksi

Tidak mudah untuk meramalkan kontraksi buruh Braxton Hicks.

Walau bagaimanapun, kontraksi palsu atau Braxton-Hicks ini biasanya terdapat dalam corak yang tidak teratur dengan intensiti dan jangka masa yang berbeza-beza.

Kontraksi Fake atau Braxton Hicks biasanya hanya bertahan dalam masa yang singkat. Sementara itu, dalam kontraksi buruh asal, berbeza dengan kontraksi Braxton Hicks.

Corak dan jangka masa penguncupan asal juga cenderung tidak teratur pada mulanya.

Lama kelamaan, kontraksi buruh yang asal mula menunjukkan corak, kekerapan dan jarak yang stabil dan tetap.

Lebih lama lagi, ketidakselesaan dari kontraksi asal akan lebih ketara dan mungkin bertahan lebih lama.

Sebagai gambaran, kontraksi asal boleh berlaku secara berkala, tidak seperti kontraksi Braxton Hicks.

Kontraksi asal sering muncul setiap lima atau tujuh minit dan masing-masing berlangsung sekitar 30-70 saat.

Periksa kontraksi anda menggunakan jam tangan atau jam randik. Kemudian catat kapan dan berapa lama setiap penguncupan berlangsung.

Lokasi kesakitan pada pengecutan

Sakit perut mungkin atau tidak muncul dengan kontraksi Braxton Hicks.

Sekiranya kesakitan berlaku, biasanya terasa di bahagian bawah perut disertai dengan kekejangan ringan.

Semasa dalam pengecutan asal, rasa sakit dirasakan di punggung bawah dan seolah-olah berada di seluruh perut.

Anda juga mungkin mengalami sakit belakang, disertai dengan tekanan pada pelvis, pinggang, dan paha.

Kesakitan dari kontraksi asal ini digambarkan sebagai kekejangan semasa haid tetapi pada tahap yang lebih kuat.

Aduan kesakitan akibat pengecutan semasa melakukan aktiviti

Sekiranya kontraksi ibu itu palsu, ia biasanya hilang sejurus berjalan, tidur, menukar posisi, atau melakukan aktiviti lain.

Sebaliknya, kesakitan pengecutan asal akan berterusan walaupun ibu melakukan pelbagai aktiviti.

Walaupun tidak seperti kontraksi Braxton Hicks, ketidakselesaan dengan kontraksi asal dapat menjadi lebih sengit dari masa ke masa.

Kontraksi asal disertai dengan pelbagai tanda buruh yang lain

Kemunculan kontraksi palsu biasanya muncul sendirian tanpa ada tanda-tanda bahawa anda akan melahirkan.

Walaupun dalam kontraksi asal, pelbagai tanda bahawa anda akan melahirkan dalam masa yang singkat biasanya akan muncul.

Bermula dari penipisan dan pelebaran serviks (penambahbaikan), pecahnya air ketuban, menyebabkan noda darah satu atau dua hari sebelum pengecutan.

Tompok-tompok darah muncul disertai lendir berwarna merah jambu atau keputihan.

Tompok-tompok darah ini sebenarnya adalah lendir yang mengumpul dan menyumbat leher rahim semasa mengandung.

Tidak semua wanita mengetahui adanya tompok-tompok ini, dan beberapa wanita boleh mula mengalami kontraksi setelah lendir dilepaskan.

Sementara itu, selaput yang pecah biasanya merupakan tanda bahawa anda akan segera bersalin dalam masa terdekat.

Namun, kadang-kadang setelah mengalami tanda-tanda bersalin, anda mungkin tidak pasti sama ada anda akan benar-benar melahirkan.

Sebilangan wanita boleh mengalami kontraksi yang menyakitkan setiap hari tanpa perubahan serviks.

Sementara itu, wanita hamil yang lain mungkin hanya merasakan sedikit tekanan dan sakit atau sakit di bahagian belakang.

Apakah pencetus kontraksi palsu?

Sebenarnya, kontraksi buruh palsu tidak selalu buruk. Cuma, keadaan ini sering menimbulkan kekeliruan dengan kontraksi buruh yang asal.

Pengecutan palsu juga boleh dianggap baik kerana ia berperanan membantu mengencangkan otot-otot rahim serta meningkatkan aliran darah ke plasenta.

Mungkin kontraksi palsu tidak dapat membantu melebarkan serviks (serviks).

Walau bagaimanapun, kontraksi Braxton Hicks ini boleh mempengaruhi serviks sehingga menjadi lebih lembut dan lebih nipis sebagai cara menyambut kelahiran kemudian.

Beberapa perkara yang mencetuskan kontraksi palsu atau Braxton Hicks adalah seperti berikut:

• Pergerakan ibu dan bayi di dalam rahim sangat aktif
• Terdapat sentuhan pada perut ibu
• Apabila kandungan pundi kencing sangat penuh
• Setelah melakukan hubungan seks semasa mengandung
• Ibu mengalami dehidrasi atau kekurangan cecair yang teruk

Salah satu pencetus kontraksi Braxton Hicks adalah kerana melakukan hubungan seks semasa mengandung.

Pengecutan selepas seks ini semasa kehamilan disebabkan oleh peningkatan pengeluaran oksitosin dan aliran darah yang besar ke kawasan pelvis.

Orgasme pada wanita khususnya dicirikan oleh pengetatan otot di sepertiga depan dinding faraj, dan juga pada otot-otot rahim.

Selain itu, air mani lelaki mengandungi prostaglandin yang juga boleh mencetuskan kontraksi rahim.

Aktiviti fizikal dan perubahan posisi semasa hubungan seks juga boleh menyebabkan pengecutan otot. Setelah turun dari klimaks, otot-otot badan akan kembali mengendur ke keadaan semula.

Bagaimana mengatasi kesakitan akibat kontraksi palsu?

Walaupun mereka tidak selalu menimbulkan rasa sakit seperti kontraksi buruh sebenar, kontraksi palsu boleh menyebabkan ketidakselesaan.

Anda tidak perlu risau, kerana kontraksi palsu atau Braxton-Hicks ini normal dan tidak perlu dibimbangkan.

Ini kerana kontraksi palsu biasanya akan hilang sebaik sahaja ibu bergerak dengan kerap, jadi anda harus melakukan lebih banyak aktiviti.

Untuk cepat sembuh, cara anda boleh mengatasi aduan kerana kontraksi palsu atau Braxton Hicks adalah seperti berikut:

• Beri badan anda lebih banyak ruang untuk bergerak, misalnya dengan berjalan santai setelah mengalami kontraksi palsu.
• Sekiranya anda merasa telah melakukan terlalu banyak perkara, cubalah berbaring atau tidur siang.
• Tukar posisi duduk atau berbaring dari apa yang anda buat pada asalnya.
• Biarkan badan berehat dan bersantai dengan berendam di dalam air suam, menonton filem, mendengar muzik, atau melakukan aktiviti yang menyeronokkan.
• Urut badan dengan perlahan.
• Minum segelas susu atau secawan teh suam setelah mengalami kontraksi palsu.

Jangan lupa minum banyak cecair untuk mengelakkan badan mengalami dehidrasi atau kekurangan cecair sebagai cara mengatasi setelah mengalami kontraksi palsu.

Ini kerana kekurangan cecair di dalam badan boleh mencetuskan kontraksi palsu untuk muncul di lain waktu.

Bila berjumpa doktor

Sebelum anda bergegas ke hospital untuk mengalami kontraksi, cubalah mengesahkannya.

Apabila kontraksi cukup panjang dan kuat, cubalah mengira berapa lama kontraksi anda bertahan.

Kira dari masa ia berlaku, hingga saat penguncupan berhenti. Di samping itu, perhatikan jangka masa atau jarak antara satu kontraksi dengan yang lain.

Kontraksi buruh asal biasanya bermula dalam 60-90 saat, dengan jarak antara kontraksi sekitar 15-20 minit.

Dari masa ke masa, kontraksi dapat menjadi lebih biasa dengan masa antara pengecutan kurang dari 5 minit.

Kemungkinan tenaga kerja akan segera berlaku apabila ditandai dengan kontraksi kuat yang berlangsung sekitar 30-70 saat.

Jarak antara kontraksi boleh menjadi lebih pendek, iaitu sekitar 3-4 minit.

Kadang-kadang, mungkin sukar bagi anda untuk benar-benar mengetahui yang mana tanda-tanda kontraksi palsu dan yang mana kontraksi buruh yang tulen.

Keadaan ini akhirnya membuat anda dilema untuk pergi ke hospital sekarang atau tidak.

Tidak perlu risau jika keadaan kesihatan anda diperiksa kerana kontraksi palsu yang berlaku.

Doktor, bidan, dan pasukan perubatan lain pada amnya selalu bersedia menangani semua aduan anda semasa kehamilan, sehingga proses kelahiran.

Oleh itu, jangan teragak-agak untuk berunding bila-bila masa anda merasakan ada yang tidak kena dengan kontraksi Braxton Hicks.

Doktor atau bidan kemudian akan memeriksa pembukaan serviks anda (serviks).

Ini bertujuan untuk memastikan kebenaran pengecutan yang dirasakan oleh ibu membawa kepada persalinan sebenar atau tidak.

Sekiranya anda mendapati bahawa ia tidak menyebabkan buruh, anda biasanya dibenarkan pulang.

Tanda-tanda ibu harus segera berjumpa doktor

Segera berjumpa doktor sekiranya kontraksi yang muncul disertai dengan pelbagai tanda yang dianggap tidak normal, seperti:

• Pendarahan berat dari faraj
• Air anda pecah
• Pengecutan yang sangat kuat setiap 5 minit dan berlangsung dalam jangka masa yang lama
• Kontraksi tidak hilang walaupun anda telah berjalan dan melakukan aktiviti
• Perubahan pergerakan bayi yang paling anda ketahui, atau jika anda merasa kurang dari 10 pergerakan setiap 2 jam
• Apa-apa tanda kontraksi buruh adalah jelas jika kehamilan anda belum berusia 37 minggu

Sebenarnya, jika kontraksi persalinan Braxton Hicks ini sering muncul sebelum memasuki trimester kehamilan ketiga, adalah mustahak untuk segera diperiksa oleh doktor.

Sebabnya, kemungkinan kemunculan kontraksi Braxton Hicks boleh menyebabkan kelahiran prematur.

Doktor dan pasukan perubatan kemudian akan memeriksa keadaan kesihatan anda, dan juga mengetahui sebab dan rawatan keadaan yang anda alami.