Mengapa orang tua sering kehilangan selera makan?

Penurunan pelbagai fungsi badan pada orang tua juga menyebabkan selera makan mereka menurun. Sayangnya mereka juga sering disuruh makan sehingga orang tua terdedah kepada kekurangan zat makanan.

Punca warga tua kehilangan selera makan

Punca kekurangan zat makanan atau kekurangan zat makanan pada orang tua adalah multifaktorial. Salah satu faktor pencetus adalah psiko-kognitif atau gangguan otak, penurunan selera makan, penurunan pengeluaran air liur, kehilangan gigi, mengecutkan gusi dan regangan refleks dinding perut yang berlebihan. Faktor-faktor ini akan mengurangkan keupayaan untuk membezakan antara bau dan rasa, menyebabkan masalah dalam mengunyah dan ada kecenderungan untuk cepat merasa kenyang. Kesannya, pengambilan makanan akan berkurang.

1. Pelbagai masalah kesihatan pada usia tua

Selera makan yang menurun akan membuatkan ibu bapa kehilangan selera makan atau selera makan, sehingga pada akhirnya mereka malas untuk makan atau makan (terlalu) sedikit. Keadaan gigi mereka yang mula bergoyang atau tanggal juga menjadikan mereka tidak dapat mengunyah makanan yang agak keras atau sukar. Keadaan pencernaan orang tua biasanya mulai mengalami masalah, kerana fungsi usus dan perut telah lemah.

2. Makanan tidak sepadan

Kehilangan selera makan juga berpunca daripada kurangnya perhatian atau penjagaan dari orang di sekeliling mereka (kanak-kanak, jururawat, pembantu). Mereka mungkin tidak peduli sama ada makanan yang disediakan sesuai atau tidak dengan rasa atau keadaan gigi dan pencernaan ibu bapa.

Mungkin makanannya terlalu manis, terlalu keras, atau terlalu pedas, sehingga ibu bapa tidak dapat makan dengan cukup. Atau mungkin kerana mereka tidak suka makan sendirian di rumah sementara anak-anak dan cucu sibuk dengan perniagaan mereka sendiri di luar rumah.

Tetapi kerana mereka tidak mahu mengganggu anak atau orang yang merawatnya, biasanya ibu bapa tidak mahu mengeluh dan menyimpan masalah itu kepada diri mereka sendiri. Keadaan ekonomi keluarga yang biasa-biasa ini juga banyak menyumbang kepada kejadian kekurangan zat makanan pada orang tua tua.

Bahayanya adalah jika orang tua kekurangan zat makanan

Penurunan aktiviti motor yang ketara juga menjadikan ibu bapa kurang dahaga. Malah ramai orang tua dengan Alzheimer kehilangan kemampuan untuk merasa dahaga. Sekiranya keadaan ini diabaikan untuk waktu yang lama, jangan terkejut jika ibu bapa anda didiagnosis mengalami dehidrasi.

Kekurangan serat juga akan menyebabkan banyak ibu bapa mengalami sembelit (kesukaran membuang air besar). Sekiranya berlanjutan, keadaan sukar ini boleh menyebabkan buasir atau barah usus besar. Sementara itu, sekiranya kekurangan kalsium, osteoporosis akan menyerang tulang mereka dengan lebih mudah.

Diet yang terlalu ketat juga berisiko tinggi menjadikan ibu bapa kekurangan zat makanan. Lebih-lebih lagi, biasanya ibu bapa suka berlebihan dalam menerapkan peraturan pemakanan dan pantang larang daripada doktor. Sebagai contoh, jika doktor mengesyorkan mengurangkan pengambilan garam, mereka akan berhenti makan garam sama sekali. Walaupun badan kekurangan garam (natrium), orang tiba-tiba boleh pingsan malah koma.

Apa yang perlu dilakukan apabila orang tua kehilangan selera makan?

Selain berkonsultasi dengan doktor secara berkala untuk merawat penyakit yang dihidapi oleh ibu bapa anda, ada baiknya berjumpa dengan pakar pemakanan untuk meningkatkan status pemakanan mereka, sehingga mereka dapat menjalani sisa hidup mereka dengan cara yang sihat dan berkualiti.

Di samping itu, jika anda melihat ibu bapa anda yang aktif menunjukkan perubahan tingkah laku, seperti malas untuk melakukan apa-apa, bersikap pasif, atau menjadi rewel tanpa sebab, jangan hanya beremosi atau hanya mengeluh. Cuba cari tahu apa yang ada di belakangnya, termasuk dari keadaan pemakanan hariannya.

Untuk mengatasi masalah ini, jenis makanan dan masa mesti disesuaikan dengan sewajarnya. Tidak seperti kebanyakan orang pada umumnya, dengan corak sarapan, makan tengah hari dan makan malam, orang tua boleh makan setiap kali mereka lapar.

Makanan yang diberikan mestilah lembut, mengandung banyak serat, mengandungi karbohidrat kompleks, protein tinggi dan lemak sehingga anda tidak mudah lemah. Jumlah pengambilan makanan juga tidak memerlukan sebanyak orang dewasa kerana orang yang berumur lebih dari 60 tahun mengalami penurunan fungsi badan. Begitu juga dengan keperluan cecair. Sekiranya orang normal memerlukan cecair hingga 70 peratus, orang tua hanya memerlukan sekitar 40 peratus.

Pada dasarnya, pemberian vitamin kepada orang tua tidak dilarang selagi keperluan pemakanan lain mencukupi. Sekiranya pengambilan karbohidrat, protein dan lemak tidak mencukupi, vitamin apa pun tidak akan bermanfaat bagi tubuh.

x