Cara cepat sembuh dari kepialu: pilih makanan yang sihat

Tifus berlaku kerana jangkitan bakteria Salmonella typhi yang biasanya mencemarkan makanan. Umumnya, orang yang terkena penyakit ini akan diberi antibiotik untuk membunuh bakteria penyebab tifus. Tetapi ternyata selain rawatan perubatan yang disyorkan oleh doktor, diet yang baik juga dapat membantu mengatasi kepialu.

Selaraskan diet anda agar cepat sembuh dari demam kepialu

Salah satu cara untuk cepat sembuh dari kepialu adalah dengan mengamalkan diet yang baik. Biasanya, selera makan anda akan berkurang dan anda akan mual muntah apabila anda menghidap demam kepialu. Oleh itu, pengambilan nutrien dan vitamin dalam badan akan berkurang.

Jadi, agar anda cepat sembuh dari demam kepialu, sudah tentu anda harus makan makanan sihat dan memenuhi keperluan pemakanan anda. Namun, harus diingat bahawa menyesuaikan diet untuk penghidap demam kepialu akan mempengaruhi rawatan mereka.

Oleh itu, anda harus melihat jenis makanan yang enak dimakan dan apa yang harus dielakkan.

1. Ambil makanan berkalori tinggi

Makanan berkalori tinggi akan membantu anda mempercepat pemulihan kepialu. Ini kerana kalori yang tinggi akan mencegah penurunan berat badan secara drastik akibat kepialu. Beberapa pilihan makanan berkalori tinggi termasuk pasta, roti putih, kentang rebus, atau pisang.

Sekiranya boleh, hadkan makanan berserat tinggi terlebih dahulu, kerana dikhuatiri makanan itu sukar dicerna, yang akan mengganggu pencernaan anda.

2. Minum banyak air

Keseimbangan elektrolit dan air dalam badan sangat penting untuk dijaga agar anda cepat sembuh dari demam kepialu. Jadi, minum banyak air adalah kewajipan yang mesti anda lakukan untuk mempercepat penyembuhan penyakit tifus.

Minum sekurang-kurangnya 6-8 gelas air sehari. Salah satu akibat dari demam kepialu adalah cirit-birit dan gangguan pencernaan boleh membuat anda mengalami dehidrasi. Oleh itu, memenuhi keperluan cecair adalah penting.

Selain minum air, anda juga boleh mengambil sos sayur atau jus buah. Kedua-duanya dapat menggantikan elektrolit yang hilang akibat cirit-birit. Sekiranya dehidrasi bertambah teruk, segera pergi ke hospital untuk rawatan selanjutnya.

3. Makan yogurt dan telur

Selain makanan berkalori tinggi, anda juga dapat memberikan variasi lain pada menu anda dengan menambahkan telur, yogurt, atau keju. Telur, yogurt, dan keju sangat mudah dicerna dan boleh menjadi sumber protein yang baik. Atau, jika anda vegetarian, anda boleh bergantung pada pelbagai kekacang, seperti kacang polong.

Perlu diingat juga bahawa perubahan diet yang baik ini juga harus disertai dengan tingkah laku hidup sihat yang lain. Contohnya, mencuci tangan dengan kerap menggunakan sabun, untuk mengelakkan penularan bakteria kepialu.

Pantang makanan apabila terkena demam kepialu

Sekarang, setelah mengetahui jenis makanan apa yang harus dimakan, anda juga harus mengetahui makanan apa yang harus dielakkan agar cepat sembuh dari kepialu.

Mengelakkan makanan di bawah boleh dilakukan sebagai cara untuk anda cepat sembuh dari demam tifus.

• Makanan berserat tinggi kerana boleh mengganggu sistem pencernaan.
• Kubis dan capsicum boleh membuatkan perut anda kembung dan membuang gas dengan kerap.
• Hidangan yang sedap bawang putih dan merah yang kuat. Kedua-duanya boleh menyebabkan keradangan.
• Makanan pedas mampu memburukkan lagi keadaan penghidap tifus.
• Makanan bergorengmentega, dan pencuci mulut harus dielakkan.
• Elakkan membeli makanan dari tepi jalan

Salah satu cara untuk anda cepat sembuh dari demam kepialu adalah dengan memperhatikan diet. Oleh itu, jika anda dalam proses pemulihan, cubalah ikuti petua di atas untuk mempercepat penyembuhan.