Kyphosis: gejala, sebab dan cara mengatasinya

Definisi kyphosis

Apa itu kyphosis?

Kyphosis adalah gangguan tulang belakang yang menyebabkan punggung atas melengkung secara berlebihan (membentuk bulatan), membuat seseorang kelihatan bongkok.

Dalam keadaan normal, tulang belakang boleh mempunyai kelengkungan semula jadi antara 20-45 darjah. Walau bagaimanapun, pada orang dengan kifosis, tahap kelengkungan tulang belakang berada di luar julat normal.

Dalam kebanyakan kes, keabnormalan tulang belakang ini hanya menyebabkan masalah kecil. Namun, ia juga boleh menjadi lebih teruk, menyebabkan pelbagai komplikasi

Seberapa biasa penyakit ini?

Kyphosis adalah gangguan tulang belakang yang biasa. Penyakit ini boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi paling kerap menyerang remaja yang mengalami pertumbuhan dan wanita tua.

Jenis-jenis kyphosis

Gangguan tulang belakang terbahagi kepada beberapa jenis kerana kesannya menyebabkannya berbeza.

Jenis-jenis kyphosis adalah:

Kyphosis postural

Gangguan tunjang jenis ini secara amnya menyerang remaja. Selalunya terjadi pada orang yang mempunyai postur atau postur yang lemah secara berterusan yang menyebabkan tulang melengkung secara berlebihan. Sementara itu, pada orang tua, penyakit biasanya berlaku kerana kehilangan tulang (osteoporosis).

Kyphosis kongenital

Jenis gangguan tulang belakang ini adalah kongenital. Bayi yang dilahirkan dengan keadaan ini kemungkinan besar mengalami perkembangan tulang belakang yang tidak sempurna semasa dalam kandungan.

Kyphosis metabolik

Jenis gangguan tulang belakang ini berlaku apabila tubuh tidak dapat memproses kalsium, magnesium, fosforus dan mineral penting untuk menjaga tulang kuat. Akibatnya, tulang menjadi lemah, rapuh, dan mudah bengkok secara berlebihan.

Kyphosis pasca trauma

Jenis ubah bentuk tulang ini berlaku apabila tulang belakang cedera dan patah. Ini mungkin disebabkan oleh kejatuhan, kemalangan kenderaan, atau sesuatu yang berat di punggung anda. Apabila tulang patah, ia boleh runtuh dan menyebabkan kelengkungan berlebihan.

Kyphosis Scheuermann

Kecacatan tulang jenis ini menyebabkan tulang belakang membuat bentuk segitiga yang menyebabkan tulang belakang melengkung ke hadapan secara berlebihan.

Tanda & gejala kyphosis

Kyphosis adalah keadaan ringan yang sering tidak menyebabkan tanda atau gejala. Walau bagaimanapun, sesetengah orang mungkin lebih sensitif dan mengalami beberapa ciri kyphosis, seperti:

• Badan menjadi bengkok.
• Terdapat bonggol di punggung atas.
• Sakit belakang yang ringan dan mudah letih.
• Kadang-kadang tulang belakang terasa kaku dan otot di bahagian belakang paha menjadi kencang.

Bilakah berjumpa doktor?

Sekiranya anda mengalami sakit belakang diikuti dengan perubahan pada tulang belakang, segera berjumpa doktor. Semakin cepat ia dirawat, semakin mudah prosedur rawatannya.

Punca dan faktor risiko kyphosis

Penyebab gangguan tulang kyphosis ini sangat pelbagai, sama ada disebabkan oleh aktiviti, kecederaan, atau masalah kesihatan tertentu. Beberapa penyebab kyphosis adalah:

• Osteoporosis

Osteoporosis menyebabkan kehilangan tulang, menjadikan tulang lemah dan mudah patah. Selain itu, osteoporosis juga menyebabkan tulang mengalami kelengkungan yang tidak normal.

• Kecacatan kelahiran

Sekiranya dalam rahim perkembangan tulang belakang tidak mencapai tahap sempurna, seorang anak boleh dilahirkan dengan kelengkungan tulang belakang yang tidak normal.

• Mempunyai sindrom tertentu

Sindrom seperti sindrom Ehlers-Danlos dan Marfan boleh menyebabkan kanak-kanak mempunyai punggung atas yang melengkung secara tidak normal.

• Penyakit Scheuermann

Penyakit ini menyebabkan kyphosis Scheuermann, yang rata-rata menyebabkan kelengkungan tulang belakang yang tidak normal pada masa remaja.

• Patah tulang

Fraktur atau patah tulang, terutama di tulang belakang, boleh menyebabkan kelengkungan tulang yang tidak normal.

• Kanser dan rawatannya

Kanser tulang, terutama yang timbul di tulang belakang, boleh melemahkan tulang. Ini dapat menjadikan tulang patah dengan lebih mudah. Risiko juga meningkat kerana rawatan kemoterapi dan radioterapi.

Faktor risiko untuk kifosis

Menurut Johns Hopkins Medicine, ada dua faktor utama yang dapat meningkatkan risiko kyphosis, iaitu:

• Mempunyai ahli keluarga dengan keadaan.
• Mengalami osteoporosis atau kehilangan tulang.

Diagnosis kyphosis

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Terdapat banyak jenis gangguan tulang belakang. Oleh itu, dalam mendiagnosis kyphosis, doktor anda akan meminta anda melakukan beberapa siri ujian perubatan, seperti:

Ujian fizikal

Doktor akan melakukan pemeriksaan fizikal secara menyeluruh. Anda mungkin diminta membongkok ke depan, sementara doktor akan memerhatikannya dari sebelah.

Ujian pengimejan

Ujian seperti imbasan CT, sinar-X, dan MRI dapat membantu doktor mengukur kelengkungan tulang belakang dan mengesan kemungkinan kecederaan.

Ujian ketumpatan tulang

Ujian perubatan ini dapat menunjukkan betapa lebatnya tulang anda, serta mengesan osteoporosis.

Ujian neurologi

Sekiranya anda mengalami gejala mati rasa atau kelemahan otot, anda perlu menjalani ujian perubatan ini. Tujuannya adalah untuk menentukan seberapa baik impuls saraf di tulang belakang anda.

Cara merawat kifosis

Cara untuk merawat kifosis yang biasanya disyorkan oleh doktor adalah:

Ambil ubat penghilang rasa sakit dan ubat lain

Gejala sakit belakang dapat diatasi dengan mengambil ubat penahan sakit, seperti acetaminophen (Tylenol, lain-lain), ibuprofen (Advil, Motrin IB, yang lain) atau naproxen sodium (Aleve). Di samping itu, doktor juga boleh menetapkan ubat lain yang menyebabkan kyphosis, seperti ubat untuk osteoporosis.

Terapi Kyphosis

Selain mengambil ubat, rawatan kyphosis juga bisa dalam bentuk terapi, yaitu:

• Terapi fizikal: Kyphosis ringan dapat dirawat dengan terapi fizikal. Dalam terapi ini, anda akan menjalani program senaman harian di rumah yang memfokuskan pada menguatkan tulang belakang dan peregangan sederhana.
• Terapi pendakap: Bracing adalah alat sokongan khas yang dipasang pada tulang belakang. Biasanya, pakar ortopedik akan menetapkan penggunaan terapi pendakap pada kanak-kanak dengan kelengkungan tulang belakang lebih daripada 65 darjah. Alat ini harus dipakai selama 23 jam sehari sehingga tulang belakang sembuh.

Operasi

Pesakit dengan kecacatan tulang belakang yang melengkung lebih dari 75 darjah atau tidak menjadi lebih baik dengan terapi, akan disyorkan menjalani pembedahan. Operasi yang dilakukan untuk merawat kyphosis disebut spinal fusion.

Prosedur pembedahan mengambil masa 4 hingga 5 jam. Anda akan dimasukkan ke hospital selama 3 hingga 4 hari. Proses pemulihan selepas pembedahan biasanya memakan masa 4 hingga 6 minggu di rumah

Prosedur pembedahan yang dilakukan

Operasi dilakukan dengan membuat sayatan tepat di tengah punggung untuk mendedahkan tulang dan otot di sekitarnya. Kemudian, skru titanium 1 inci (2.5 cm) diletakkan di pedikel. Pedikel itu sendiri adalah sokongan untuk tulang belakang.

Semasa penyisipan, pakar bedah juga harus memantau aktiviti pada saraf tunjang dengan sinar-X masa nyata (fluoroskopi). Ini dilakukan dengan meletakkan elektrod pada pesakit dari kepala hingga kaki.

Setelah semua skru pedikel berada pada kedudukannya, tulang belakang yang terlalu melengkung diperbaiki. Batang, yang terbuat dari krom kobalt, kemudian dimasukkan melalui skru dan skru terkunci.

Kemudian, cantuman tulang diambil dari tulang rusuk pesakit sendiri. Tulang dipotong mengikut ukuran mancis dan dilekatkan di sepanjang bahagian belakang tulang belakang. Akhirnya, lapisan otot dan lapisan luar kulit ditutup dengan jahitan pelekat. Jahitan ini akan hilang sendiri apabila kulit kembali bersatu.

Komplikasi dari kyphosis

Komplikasi kyphosis yang mungkin berlaku semasa keadaan bertambah buruk adalah:

• Penampilannya merosot

Kelengkungan punggung atas yang berlebihan boleh menyebabkan badan mengendur. Kadang-kadang terdapat juga bonggol (tonjolan di punggung atas berhampiran leher).

• Fungsi fizikal terhad

Gejala yang disebabkan oleh gangguan tulang belakang juga melemahkan otot belakang. Akibatnya, anda mungkin sukar berjalan, duduk, memandu, atau mendongak.

• Masalah pernafasan

Kelengkungan berlebihan yang menyebabkan badan membengkok, akhirnya memberi tekanan pada paru-paru, menyebabkan anda sesak nafas.

• Masalah pencernaan

Postur melenturkan juga memberi tekanan pada saluran pencernaan, menjadikan anda rentan terhadap refluks asid atau sukar menelan.

Rawatan di rumah untuk kifosis

Rawatan di rumah yang dapat membantu anda mengatasi kyphosis adalah menggunakan gaya hidup yang sesuai. Contohnya, anda harus menjaga postur anda lurus dan tidak melentur, terutama ketika duduk.

Menurut kajian tahun 2002 di American Journal of Public Health, yoga adalah salah satu pilihan sukan yang selamat untuk orang yang menghidap kyphosis. Latihan ini dapat menguatkan dan mengekalkan kelenturan tulang belakang.

Lakukan rundingan lebih lanjut dengan doktor atau ahli terapi anda jika anda ingin mencuba yoga atau jenis latihan lain. Dengan cara itu, aktiviti fizikal yang anda lakukan dapat memberikan faedah.

Sepanjang tempoh rawatan, pesakit juga dilarang merokok dan mengelakkan minum minuman beralkohol dan minuman ringan buat sementara waktu.

Sebaliknya, anda digalakkan untuk memakan makanan yang sihat untuk tulang, seperti kacang, daging tanpa lemak, bayam, dan gandum. Makanan ini kaya dengan ubi kayu, magnesium, serat, dan protein yang diperlukan tulang anda untuk tetap sihat. Hadkan juga penggunaan garam dalam makanan.

Pencegahan kifosis

Jenis kifosis tertentu dapat dicegah. Cara mencegah kifosis adalah:

• Bersenam secara rutin

Lakukan senaman kerana ini dapat membuat tulang belakang kuat dan lentur. Contoh sukan yang boleh anda pilih ialah lari, berenang, dan yoga.

• Elakkan membawa barang berat di punggung anda

Menggerakkan barang di punggung atau membawa beg berat boleh melemahkan tulang belakang. Oleh itu, kurangkan bagasi di dalam beg galas anda dan gunakan troli untuk memindahkan barang supaya anda tidak perlu mengangkatnya.

• Mengamalkan sikap baik

Semasa anda duduk dan berjalan, jaga badan anda dalam keadaan tegak. tabiat ini dapat mengelakkan kelengkungan tulang belakang yang berlebihan.