Pengangguran berisiko lebih tinggi terkena serangan jantung

Satu kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa penganggur akan mempunyai risiko serangan jantung 50 peratus lebih tinggi daripada mereka yang bekerja. Selain itu, risiko bahaya pengangguran yang lain akan menjadikan seseorang lebih rentan terhadap kemurungan, gangguan mental, dan kematian yang lebih parah.

Mengapa pengangguran lebih berisiko terkena serangan jantung?

Mempunyai pekerjaan sama ada menjadi pekerja pejabat atau memiliki perniagaan sendiri adalah kebanggaan bagi setiap individu. Itulah sebabnya apabila seseorang menjadi pengangguran, mereka cenderung mengalami tekanan terhadap kemurungan kerana mereka tidak mempunyai sesuatu yang dapat dibanggakan atau tidak ada jaminan kewangan yang dapat menjadi jaminan kehidupan.

Kajian yang mengejutkan menyatakan bahawa mereka yang menganggur terdedah kepada serangan jantung.

Menurut Rasmus Roerth, seorang penyelidik dari Hospital Universiti Copenhagen, Denmark, yang mengetuai kajian ini. Mempunyai pekerjaan dapat meningkatkan status dan penampilan kesejahteraan seseorang. Sebaliknya, apabila anda kehilangan pekerjaan atau tidak mempunyai pekerjaan, ini dikaitkan dengan peningkatan risiko kemurungan, masalah kesihatan mental, dan bahkan pemikiran bunuh diri.

Kajian itu, yang dibentangkan di Heart Failure 2017 dan 4th World Congress on Acute Heart Failure, memeriksa semua pesakit dalam yang berumur produktif atau bekerja, iaitu 18-60 tahun. Kajian ini menggunakan data pesakit dari tahun 1997 hingga 2012.

Dari 21.455 pesakit yang dirawat di hospital untuk penyakit jantung, sebanyak 55 peratus atau setara dengan 11.880 pesakit menganggur. Selama 1,005 hari, 16 peratus pesakit yang bekerja dan 31 peratus pesakit yang menganggur diketahui telah meninggal dunia. Setelah menyesuaikan dengan usia, jenis kelamin, dan tingkat pendidikan, pesakit gagal jantung yang menganggur atau tidak bekerja mempunyai risiko kematian 50%.

Lalu, bagaimana mengatasi tekanan ketika anda menganggur?

Menjadi pengangguran bukanlah perkara yang menggembirakan. Selain tidak mendapat pendapatan, menjadi pengangguran dapat membuat anda tertekan dan juga tertekan. Namun, pada hakikatnya, tidak semua orang dapat pekerjaan dengan mudah. Terutama jika anda siswazah segar dan tidak mempunyai pengalaman sama sekali. Jangan risau, ada langkah-langkah untuk mengatasi tekanan menjadi penganggur.

Perkara paling mudah dan sukar untuk anda yang menganggur adalah menerima kenyataan dan bersantai. Jangan biarkan kerana anda belum bekerja, anda menjadi meratap diri sendiri. Nikmati saat-saat ketika anda tidak bekerja kerana ketika anda sudah bekerja anda tidak semestinya mempunyai masa untuk diri sendiri.

Anda boleh menggunakan ungkapan semuanya akan indah pada waktunya. Anda boleh menggunakan pengalaman anda sebagai pengangguran. Luangkan lebih banyak masa dengan orang yang anda sayangi kerana mereka akan sentiasa menyokong anda mengikut langkah anda.

Luahkan hati anda. Sekiranya anda sukar mengatasi tekanan kerana anda masih menganggur, anda boleh bercakap dengan orang yang dekat dengan anda, seperti ibu bapa, rakan, dan juga teman lelaki anda. Dari ventilasi, anda boleh mendapatkan beberapa petua dan cara berguna untuk mengatasinya.

Selain itu, anda juga boleh menyibukkan diri. Contohnya, merancang kerjaya yang anda mahukan, mempersiapkan wawancara dengan sempurna, meneroka idea baru, jika anda perlu bercuti untuk 'memanfaatkan' masa lapang anda. Tetap positif semasa fasa pengangguran adalah sangat penting. Tetap positif dan optimis terhadap masa depan anda.

x