Keupayaan untuk membayangkan semakin berkurang apabila anda semakin tua, inilah penjelasannya

Imaginasi atau khayalan sering dilakukan oleh kanak-kanak, terutama ketika mereka membayangkan apa yang mereka inginkan ketika mereka dewasa. Namun, seiring bertambahnya usia, adakah kemampuan untuk membayangkan hal yang sama atau akan menurun?

Keupayaan untuk membayangkan berkurang dengan usia

Hampir setiap kanak-kanak hingga remaja yang dapat dengan mudah membayangkan apa yang mereka mahukan pada masa akan datang. Bermula dari angkasawan, doktor, hingga superhero, mereka sering membayangkan berlaku dalam hidup mereka.

Namun, imaginasi masa depan tidak dapat dinikmati oleh orang dewasa seperti yang mereka lakukan pada zaman kanak-kanak. Menurut penyelidikan dari Universiti Harvard, kemampuan untuk membayangkan seseorang akan menurun ketika dia sudah tua.

Kajian ini menjelaskan bahawa ingatan episodik, yang mewakili ingatan manusia tentang masa lalu, membolehkan seseorang mengembara pada masa lalu dan masa depan. Ini dilakukan dalam jangka masa yang subjektif.

Sekiranya anda ingin membayangkan masa depan, manusia perlu mengingat pengalaman di masa lalu secara terperinci. Kemudian, kenangan masa lalu dikembalikan bersama imajinasi dan proses ini dikenali sebagai simulasi konstruktif-episodik.

Penyelidikan oleh ahli psikologi dari Harvard menemubual peserta muda dan mereka yang sudah tua, berumur antara 25-72 tahun. Mereka diminta untuk menceritakan pengalaman peribadi di masa lalu dan masa depan setelah melihat kata-kata tanda.

Kategori bercerita tentang pengalaman kemudian dibahagikan kepada dua kenangan, iaitu dalaman dan luaran. Memori dalaman hampir mirip dengan adegan filem, kerana ada subjek dan berlangsung dalam jangka masa tertentu.

Sementara itu, ingatan luaran sebahagiannya melibatkan fakta umum tentang dunia, seperti langit berwarna biru atau laut terasa masin. Akibatnya, imaginasi nampaknya berkurang ketika seseorang sudah tua.

Peserta yang lebih tua berkongsi pengalaman masa lalu mereka dengan kurang terperinci daripada rakan mereka yang lebih muda. Ini juga berlaku semasa mereka cuba menjelaskan khayalan masa depan.

Bukan kerana sukar bercakap, tetapi…

Sebenarnya, sejauh ini belum ada penelitian tentang mengapa ketika seseorang memasuki usia yang lebih tua, imaginasi mereka akan berkurang.

Apabila peserta yang lebih muda diminta untuk membayangkan pengalaman peribadi dengan mesin kata, lebih mudah bagi mereka untuk memikirkan perkara yang mereka sukai. Seorang peserta membayangkan diri mereka memandu di sebuah kereta di sepanjang pantai pada hujung minggu.

Sementara itu, tindak balas dari peserta yang lebih tua terhadap perkataan yang sama adalah memandu di kereta yang sama tanpa perlu risau akan kos petrol yang mahal.

Keadaan ini tidak berlaku kerana peserta yang lebih tua sukar untuk bercakap atau kurang bercakap. Mereka benar-benar mendapat skor ujian lisan yang cukup tinggi dan boleh mengatakan banyak tentang memori luaran secara umum.

Akhirnya, para penyelidik cuba membuat kesimpulan bahawa ingatan peribadi terdedah kepada penuaan. Ini kerana ketika otak cuba mengingat kembali pengalaman peribadi, ia bergantung pada proses hubungan.

Proses hubungan di otak adalah kemampuan untuk mengingat semula ingatan secara mental dan menggabungkannya dengan maklumat yang dianggap unik. Bermula dari bila dan di mana peristiwa itu berlaku.

Tidak dapat dinafikan bahawa fungsi otak menurun seiring bertambahnya usia. Akibatnya, mencuba menggabungkan kepingan pemandangan ini akan menjadi lebih sukar.

Oleh itu, lebih sukar bagi mereka yang lebih tua untuk menggabungkan perkara-perkara yang belum pernah berlaku dalam hidup mereka dengan fakta yang ada dalam imaginasi mereka.

Menjaga kesihatan otak adalah kaedah terbaik

Walaupun imaginasi anda semakin berkurang ketika anda semakin tua, itu tidak bermakna anda tidak perlu menjaga kesihatan otak anda. Menjaga kesihatan otak cukup penting memandangkan otak adalah tempat untuk berfikir, belajar, dan mengingat sesuatu dengan jelas.

Berikut adalah beberapa cara untuk menjaga kesihatan otak agar dapat berfungsi dengan baik.

• senaman rutin
• menjalani diet yang sihat
• menjaga tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol tetap stabil
• elakkan merokok
• jangan minum alkohol secara berlebihan
• melindungi kepala dari kecederaan
• menjaga kesihatan mental

Imaginasi boleh berkurang apabila anda semakin tua. Walau bagaimanapun, menjaga kesihatan kognitif juga penting sejak awal agar tidak berisiko mengalami gangguan kognitif ketika anda semakin tua.

x