Sesak nafas semasa mengandung, sebab dan cara mengatasinya & banteng; hello sihat

Semasa hamil, berat badan dan perut yang membesar adalah sesuatu yang tidak dapat dielakkan. Ini boleh membuat anda merasa keluhan semasa hamil seperti mudah letih kerana sesak nafas semasa melakukan aktiviti. Adakah keadaan ini biasa? Dapatkan maklumat mengenai sebab dan cara mengatasi sesak nafas semasa kehamilan di bawah.

x

Adakah sesak nafas semasa kehamilan biasa?

Sesak nafas atau dispnea adalah keadaan seperti rasa sesak yang kuat di kawasan dada, sukar bernafas, hingga rasa sesak nafas. Oleh itu, wanita hamil boleh merasa tidak selesa.

Dipetik dari March of Dimes, sesak nafas semasa kehamilan adalah perkara biasa. Sebilangan besar wanita hamil mengalami keadaan ini pada trimester kehamilan pertama dan terakhir.

Secara amnya, keadaan ini tidak berbahaya dan tidak mempengaruhi jumlah oksigen yang diterima bayi. Lebih-lebih lagi, sekitar 70% wanita mengalami masalah pernafasan yang satu ini.

Ini boleh berlaku dalam semua keadaan kehamilan, termasuk wanita dengan kehamilan normal tanpa komplikasi kehamilan.

Doktor sering mengaitkan sesak nafas dengan rahim yang terus berkembang. Ini dapat menjadikan bekalan udara yang memasuki paru-paru berkurang, menyukarkan wanita hamil untuk bernafas.

Apakah penyebab sesak nafas semasa mengandung?

Walaupun keadaan ini biasa berlaku, sesak nafas semasa hamil bukan hanya disebabkan oleh satu faktor, tetapi juga disebabkan oleh pelbagai faktor lain.

Sebab-sebab atau faktor-faktor ini boleh disebabkan oleh rahim yang semakin meningkat terhadap perubahan prestasi jantung.

Lebih-lebih lagi, keperluan oksigen pada wanita hamil semakin meningkat sehingga sering mencetuskan sesak nafas.

Perlu juga diperhatikan bahawa sesak nafas boleh berlaku pada pelbagai peringkat kehamilan.

Terdapat wanita hamil yang mula merasa sesak nafas sejak trimester pertama. Sementara itu, wanita hamil lain merasa sesak nafas pada trimester kedua dan ketiga.

Berikut adalah beberapa punca sesak nafas semasa kehamilan yang perlu anda ketahui, seperti:

1. Perkembangan rahim

Rahim adalah organ dalam badan yang elastik sehingga ukurannya dapat berubah mengikut perkembangan bayi di dalamnya.

Semasa bayi berkembang pada setiap trimester kehamilan, apa yang berlaku adalah rahim menekan diafragma (tisu otot yang memisahkan jantung dan paru-paru dari perut).

Apabila usia kehamilan pada minggu ke 31 hingga minggu ke-34, rahim akan meningkat setinggi 4 cm, jadi ini mempengaruhi pernafasan wanita hamil.

Oleh itu, wanita hamil mungkin tidak dapat menarik nafas dalam pada trimester pertama.

2. Perubahan hormon semasa kehamilan.

Perubahan hormon progesteron semasa hamil juga boleh menyebabkan ibu mengalami sesak nafas semasa hamil.

Pada beberapa minggu pertama kehamilan, penumpukan hormon normal berlaku yang membuat anda lebih kerap bernafas dan kelihatan seperti anda sesak nafas.

Bukan hanya itu, hormon progesteron juga dapat meningkatkan keupayaan oksigen di paru-paru.

Ini berlaku kerana peredaran darah juga meningkat untuk membawa sejumlah besar oksigen ke bayi.

3. Peningkatan prestasi jantung

Semasa mengandung, jantung mesti mengepam lebih banyak darah untuk dapat mengedarkan darah ke seluruh badan, termasuk plasenta.

Oleh itu, peningkatan beban kerja jantung boleh menyebabkan wanita hamil mengalami sesak nafas.

4. Mendekati masa penghantaran

Semakin hampir dengan waktu bersalin, ibu mungkin mengalami sesak nafas semasa mengandung pada tahap lebih daripada biasa.

Ini kerana kedudukan bayi lebih turun ke pelvis. Ini mengurangkan tekanan pada paru-paru dan diafragma.

Keadaan perubatan yang menyebabkan sesak nafas semasa kehamilan

Dari pelbagai perubahan yang berlaku pada wanita hamil, ini membuat sesak nafas semasa kehamilan.

Walaupun ini adalah perkara biasa, ada keadaan lain yang boleh menjadikan sesak nafas menjadi masalah kesihatan yang lain.

Berikut adalah beberapa masalah perubatan lain yang menyebabkan sesak nafas semasa kehamilan, seperti:

1. Asma

Wanita hamil dengan asma perlu lebih berhati-hati kerana kehamilan boleh memburukkan lagi gejala asma yang ada.

Selain daripada asma, sesak nafas juga dapat diperburuk jika wanita hamil mengalami anemia atau tekanan darah tinggi.

2. Emboli paru

Keadaan ini berlaku apabila darah beku melekat pada arteri di paru-paru.

Emboli paru boleh mempengaruhi pernafasan secara langsung dan menyebabkan batuk, sakit dada, dan sesak nafas. Walau bagaimanapun, keadaan ini sangat jarang berlaku.

3. Kardiomiopati peripartum

Kardiomiopati peripartum adalah sejenis kegagalan jantung yang boleh berlaku semasa kehamilan atau selepas melahirkan.

Gejala termasuk pembengkakan pergelangan kaki, tekanan darah rendah, keletihan, dan degupan jantung yang tidak teratur atau berlumba.

Sebagai tambahan kepada keadaan perubatan yang disebutkan di atas, berjumpa doktor dengan segera sekiranya sesak nafas semasa kehamilan disertai dengan:

• Sakit di bahagian dada.
• Batuk berdarah.
• Demam disertai dengan pening hingga menggigil.
• Bibir, jari kaki dan tangan bertukar menjadi biru.

Cara mengatasi sesak nafas semasa mengandung

Keadaan ini dikelaskan sebagai tidak dapat dielakkan. Namun, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk memudahkan anda bernafas, seperti:

• Duduk atau berdiri tegak. Kedudukan ini meninggalkan lebih banyak ruang untuk paru-paru mengembang.
• Jangan tergesa-gesa melakukan aktiviti untuk mengurangkan kerja jantung dan paru-paru.
• Menaikkan tangan di atas kepala mengurangkan tekanan sehingga anda dapat menghirup udara lebih banyak.
• Gunakan bantal di bawah sisi untuk mengurangkan tekanan pada paru-paru supaya lebih mudah bernafas.

Penting juga untuk diingat bahawa anda selalu memberitahu doktor mengenai keadaan kehamilan anda.

Ini dilakukan untuk mengelakkan masalah kesihatan bagi anda dan bayi di dalam kandungan.

Sebaiknya segera hubungi doktor anda apabila sesak nafas semasa kehamilan bertambah buruk atau mengganggu aktiviti.

Baca juga: