Perjalanan semasa kehamilan, lebih baik pada usia kehamilan, berapa bulan? & lembu; hello sihat

Kehamilan nampaknya tidak menghalang anda untuk pergi ke tempat-tempat. Ini dapat memberi ketenangan dan kesenangan kepada wanita hamil. Perjalanan ketika hamil adalah selamat sekiranya anda tidak mengalami komplikasi semasa hamil dan anda telah membuat persediaan dengan teliti.

Bilakah wanita hamil boleh melakukan perjalanan?

Masa yang baik untuk melakukan perjalanan adalah di tengah kehamilan atau sekitar minggu ke-14 hingga ke-28 kehamilan. Pada awal kehamilan dan akhir kehamilan, atau semasa trimester pertama dan kedua, perjalanan mungkin tidak digalakkan.

Sebelum kehamilan 12 minggu, ibu mungkin lebih kerap merasa mual dan letih, ini akan menyebabkan dia tidak selesa ketika dalam perjalanan. Di samping itu, pada peringkat awal kehamilan, risiko ibu mengalami keguguran masih tinggi.

Perjalanan pada akhir kehamilan juga dapat membuat ibu tidak selesa ketika dalam perjalanan. Perjalanan pada akhir kehamilan boleh membuatkan ibu berasa letih. Selepas kehamilan selama 28 minggu, mungkin lebih sukar bagi anda untuk bergerak dan duduk dalam jangka masa yang lama.

Ramai wanita hamil memilih untuk melakukan perjalanan kehamilan pada usia empat hingga enam bulan. Ini adalah masa paling selamat untuk melakukan perjalanan semasa hamil. Walau bagaimanapun, jika kehamilan anda sihat dan anda tidak mempunyai masalah atau komplikasi semasa hamil, perjalanan sepanjang masa semasa kehamilan mungkin selamat untuk anda selagi anda bersedia.

Siapa yang boleh melakukan perjalanan semasa mengandung?

Semua wanita hamil yang sihat dan tidak mengalami komplikasi dibenarkan melakukan perjalanan. Sebaliknya, wanita hamil yang mengalami komplikasi semasa hamil tidak boleh melakukan perjalanan semasa kehamilan. Ini dikhuatiri akan memburukkan lagi keadaan wanita hamil.

Beberapa komplikasi yang dapat mencegah wanita hamil untuk melakukan perjalanan adalah:

• Masalah serviks ibu (serviks), seperti ketidakcekapan serviks, di mana serviks terbuka atau menipis terlalu cepat sebelum waktu kelahiran
• Pendarahan di faraj
• Kehamilan berganda
• Kencing manis semasa mengandung
• Tekanan darah tinggi
• Preeklampsia
• Masalah plasenta
• Pernah mengalami keguguran
• Pernah mengalami kehamilan ektopik
• Mempunyai kelahiran pramatang
• Sekiranya anda berumur 35 tahun ke atas dan ini adalah kehamilan pertama anda

Apa persediaan yang mesti dibuat sebelum memulakan perjalanan?

Sebelum memulakan perjalanan, anda harus menyiapkan perjalanan anda terlebih dahulu, bermula dari kesihatan anda, barang apa yang harus anda bawa, dan sebagainya. Berikut adalah perkara yang harus anda lakukan sebelum memulakan perjalanan anda.

1. Periksa dengan doktor

Satu perkara penting yang harus anda lakukan sebelum melakukan perjalanan adalah berjumpa dengan pakar sakit puan anda. Beritahu doktor anda apa yang anda ingin pergi dan ke mana. Doktor anda akan membantu menentukan sama ada perjalanan anda selamat untuk anda dan janin anda atau tidak. Doktor juga akan memberitahu anda apa yang harus dilakukan sebelum memulakan perjalanan. Anda mungkin perlu diberi vaksin sebelum pergi ke negara-negara tertentu.

2. Buat diri anda selesa semasa perjalanan

Semasa dalam perjalanan, anda harus membawa barang-barang seperti di bawah ini untuk menjadikan perjalanan anda lebih selesa.

• Bawa bantal kecil. Ini boleh anda gunakan untuk tidur semasa perjalanan. Sebagai alternatif, ia juga boleh diletakkan di punggung anda ketika duduk untuk mengelakkan sakit belakang.
• Bawa makanan ringan untuk dimakan semasa perjalanan
• Ambil vitamin pranatal atau ubat lain yang anda perlukan dalam perjalanan anda
• Bawalah salinan rekod pranatal anda jika anda menempuh perjalanan jauh. Anda juga harus mengetahui perkhidmatan kesihatan terdekat di destinasi anda.

Selain itu, pakai pakaian yang sedikit longgar dan selesa, juga pakai kasut yang membuat anda selesa semasa perjalanan. Semasa di jalan raya, baik dengan kereta atau kapal terbang, pakai tali pinggang keledar anda untuk memberi keselamatan. Jadikan diri anda seindah mungkin ketika duduk.

Sekiranya anda menaiki kapal terbang, lebih baik menempah tempat duduk di lorong, sehingga lebih mudah bagi anda untuk keluar dari tempat duduk anda, anda juga dapat meregangkan kaki semasa penerbangan. Sekiranya anda melakukan perjalanan dengan kereta, pastikan anda mendapat rehat setiap 5-6 jam perjalanan. Ini membolehkan anda menggerakkan batang tubuh anda dan meregangkan kaki anda. Melakukan peregangan sederhana setiap jam atau lebih semasa dalam perjalanan adalah mustahak untuk mengelakkan bengkak, loya, dan kekejangan kaki.

Satu perkara lagi yang penting dan anda harus bersiap sebelum bepergian adalah memastikan anda mendapat insurans perjalanan yang merangkumi semua keperluan anda dalam apa jua keadaan, seperti penjagaan dan kelahiran anak, kerana tidak ada yang tahu apa yang akan terjadi pada anda semasa perjalanan. Sebaiknya rancang dan persiapkan dengan baik sekiranya anda terpaksa menempuh jarak jauh semasa anda hamil. Nikmati perjalanan anda dan jangan lupa untuk berehat secukupnya.