4 Fakta pemakanan susu organik yang penting untuk kanak-kanak

Pada masa kini, terdapat banyak varian susu dan ibu bapa dapat memilihnya berdasarkan citarasa dan keperluan mereka. Nah, dari banyak jenis susu, terdapat susu organik yang dihasilkan dari lembu organik. Dari segi rasa dan pemakanan, adakah susu organik mempunyai lebih banyak faedah untuk anak-anak?

Untuk mengetahui jawapannya, rujuk ulasan berikut.

Kandungan nutrien dalam susu organik

Susu organik dipercayai lebih sihat daripada susu biasa. Kenapa begitu? Lembu tenusu yang menghasilkan susu ini diberi makanan yang cukup tinggi di ladang organik. Lembu di ladang organik diberi makan rumput organik yang tumbuh di padang rumput tanpa racun perosak. Susu dari ladang organik juga diberi susu dari lembu yang tidak disuntik dengan hormon pertumbuhan dan tidak diberi antibiotik.

Sekiranya penjagaan itu dilakukan secara terperinci, adakah nutrisi yang dihasilkan oleh susu organik mempunyai keistimewaan?

Sudah tentu. Kajian dari beberapa universiti terkemuka di Eropah menjelaskan bahawa susu organik sebenarnya mengandungi lebih banyak asid lemak omega-3. Ini menjadikan susu ini dapat meningkatkan kesihatan jantung. Berikut adalah hasil kandungan nutrien susu organik yang terdapat dalam kajian ini.

• 56% lebih banyak asid lemak omega-3 daripada susu biasa
• 69% lebih banyak asid alpha-linoleik
• 41% lebih banyak asid linoleik konjugasi.

Selain itu, kadar vitamin E dan zat besi dari susu organik lebih tinggi daripada susu biasa.

Susu organik bermanfaat untuk kesihatan anak-anak

Sekarang, kerana kandungan nutrisi dalam susu organik ternyata dapat menyuburkan hati anda, bagaimana kesan susu organik berlaku pada anak-anak?

Ternyata, berdasarkan kandungan khasiatnya, terdapat pelbagai kebaikan susu organik untuk anak-anak.

1. Kandungan asid lemak omega 3 dan 6 yang seimbang

Kandungan omega 3 dalam susu organik adalah 56% lebih banyak daripada susu biasa. Berita baiknya ialah, kandungan asid lemak omega 3 dan omega 6 dalam susu seimbang, dengan peratusan asid lemak omega 6 yang lebih rendah. Menurut pakar, nisbah asid lemak omega 3 dan 6 yang seimbang dapat memberikan manfaat yang paling optimum untuk kesihatan.

Kandungan asid lemak yang baik ini juga dapat melindungi anak anda dari pelbagai penyakit. Contohnya, mengurangkan risiko penyakit jantung, radang, barah, dan artritis.

Selain itu, omega 3 juga mempengaruhi perkembangan otak kanak-kanak. Seperti yang dilaporkan oleh Akademi Pemakanan dan Dietetik, asid lemak omega 3 membantu meningkatkan fungsi ingatan pada otak kanak-kanak.

Sudah tentu anda tidak mahu melepaskan faedah susu organik untuk kanak-kanak, bukan?

2. Konjugasi asid linoleik membantu pertumbuhan otot

Kandungan asid linoleat yang telah dikonjugasi dalam susu organik membantu meningkatkan metabolisme tubuh, imuniti terhadap penyakit, dan pertumbuhan otot. Selain itu, bahan ini juga berguna untuk menurunkan lemak perut, kolesterol dan reaksi alahan.

Bagi kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan, asid linoleik terbukti dapat mengurangkan jisim lemak. Ini menjaga berat badan mereka sihat. Perlu diperhatikan bahawa badan kita tidak menghasilkan bahan ini, dan kebanyakan kandungan konjugasi asid linoleat berasal dari susu dan produk tenusu.

3. Tinggi vitamin A.

Selain daripada omega 3 dan asid linoleat, ternyata susu organik juga mengandungi vitamin A yang cukup tinggi.

Terdapat banyak fungsi vitamin A yang diperoleh daripada susu organik. Antaranya adalah mata dan kulit yang sihat, baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi, dan melindungi anak-anak dari jangkitan.

4. Menawarkan lebih banyak vitamin E dan zat besi

Selain kaya dengan vitamin A, ternyata susu organik juga mengandungi banyak vitamin E dan zat besi. Baiklah, kedua-duanya memainkan peranan yang sangat penting dalam pertumbuhan otak dan menguatkan sistem imun mereka.

Oleh itu, kesihatan otak dan fizikal kanak-kanak dijaga melalui susu organik. Anak yang cerdas dan sihat, ibu bapa juga gembira.

Ternyata terdapat begitu banyak faedah yang dapat diperoleh dari pemakanan susu organik untuk kesihatan anak-anak? Selain itu, selain kandungan nutrisi susu organik yang baik, susu ini juga selamat untuk dimakan oleh kanak-kanak kerana bebas dari kuman dan bakteria penyebab penyakit.

x