Cara meningkatkan kepekatan kanak-kanak dengan autisme melalui makanan

Apabila kita fokus dan menumpukan perhatian pada satu perkara, kita dapat dengan mudah mengabaikan perkara lain di sekeliling kita. Ini sangat mudah dilakukan oleh anak normal. Walau bagaimanapun, bukan untuk kanak-kanak dengan autisme. Bukan sahaja sukar untuk berkomunikasi, kanak-kanak dengan autisme juga tidak dapat memberi tumpuan kepada perkara-perkara, terutama yang tidak mereka sukai. Kemudian bagaimana anda meningkatkan tumpuan kanak-kanak dengan autisme?

Sudah tentu, sebagai ibu bapa anda mesti rajin berlatih dan merangsang tumpuannya. Berlatih memang perlu, tetapi nutrien sama pentingnya dalam membantu meningkatkan tumpuan anak kecil anda. Apakah nutrien yang diperlukan oleh kanak-kanak autisme untuk meningkatkan kepekatan mereka?

Nutrien pemakanan yang dapat meningkatkan kepekatan kanak-kanak dengan autisme

Terdapat pelbagai cara untuk meningkatkan konsentrasi pada anak-anak dengan autisme, selain melatih dan merangsang kemampuan belajar mereka, anda juga dapat menyediakan makanan yang mengandung pelbagai nutrien yang mereka perlukan. Apa nutrien yang dia perlukan untuk meningkatkan kepekatannya?

1. Glutathione

Glutathione adalah sejenis asid amino yang terdiri daripada glisin, asid glutamat, dan sistein. Bahan ini bertindak sebagai antioksidan yang melindungi tubuh daripada pelbagai toksin yang masuk ke dalam badan. dalam beberapa kajian menyebutkan bahawa kanak-kanak dengan autisme cenderung mempunyai tahap glutathione yang lebih rendah daripada kanak-kanak normal yang lain.

2. Asid folik (Vitamin B9)

Cara lain untuk meningkatkan kepekatan si kecil adalah dengan menyediakan makanan yang mengandungi asid folik yang tinggi. Asid folik dipercayai salah satu nutrien yang diperlukan oleh kanak-kanak autisme.

Penyelidikan menunjukkan bahawa metabolisme asid folik pada kanak-kanak dengan autisme berbeza sehingga kanak-kanak memerlukan asid folik tambahan daripada pengambilan makanan atau makanan tambahan yang mengandungi asid folik. Beberapa kajian juga menunjukkan bahawa suplemen asid folik pada kanak-kanak dengan autisme telah menunjukkan peningkatan dalam gejala autisme.

3. Tiamin (Vitamin B1)

Rata-rata, kumpulan vitamin B ini bermanfaat untuk kesihatan otak dan mental, salah satunya adalah tiamin. Dalam kajian yang diterbitkan dalam The Journal of International Medical Research, menyatakan bahawa vitamin ini berperanan penting dalam menghantar isyarat ke sistem saraf. Oleh itu, vitamin B1 dianggap dapat membantu kanak-kanak autisme untuk lebih menumpukan perhatian dalam pembelajaran.

4. Kobalamin (Vitamin B12)

Pakar percaya bahawa kekurangan vitamin B12 adalah salah satu faktor risiko autisme pada kanak-kanak. Beberapa kajian menunjukkan bahawa ibu-ibu yang kekurangan vitamin B12 selama kehamilan berisiko mempunyai anak dengan gangguan perkembangan mental, salah satunya adalah autisme.

Oleh itu, pemberian vitamin B12 kepada kanak-kanak dengan autisme dipercayai dapat membantu memaksimumkan perkembangan kemampuan belajar mereka, termasuk konsentrasi.

5. Magnesium

Magnesium adalah mineral yang boleh diandalkan untuk menjadikan otak berfungsi dengan lebih baik. Sama seperti vitamin sebelumnya, mineral ini juga berperanan dalam kerja sistem saraf. Beberapa penyelidik percaya bahawa pemberian suplemen magnesium dapat membantu kanak-kanak autisme tumbuh dan berkembang dengan lebih baik - walaupun ini masih perlu disiasat.

6. Zink

Zink juga merupakan mineral yang dianggap tidak mencukupi pada kanak-kanak dengan autisme. Dalam pelbagai kajian, dinyatakan bahawa ibu yang kurang mengonsumsi makanan zink berpotensi melahirkan anak yang mengalami sindrom perkembangan mental, seperti autisme. Oleh itu, beberapa kajian menunjukkan bahawa suplemen zink dianggap dapat membantu pertumbuhan kanak-kanak berkeperluan khas, seperti autisme.

Di mana saya mendapatkan semua nutrien ini?

Sudah tentu, dengan memakan pelbagai jenis makanan setiap hari, keperluan pemakanan si kecil dapat dipenuhi dengan mudah. Semua nutrien yang disebutkan sebelumnya, boleh didapati dalam sayur-sayuran, buah, sumber protein haiwan seperti daging merah dan ayam, serta sumber protein sayuran seperti kekacang.

Di samping itu, cara untuk meningkatkan kepekatan kanak-kanak dengan autisme lain adalah dengan memberi mereka makanan tambahan, sehingga semua nutrien ini dipenuhi. Sudah tentu, anda harus memilih makanan tambahan yang selamat dan semula jadi.

x