Isi kandungan:
Mendengar perkataan elektrolit, kebanyakan orang atau mungkin anda akan segera membayangkan iklan untuk minuman isotonik atau minuman sukan. Ya, minuman jenis ini memang dapat membantu menggantikan elektrolit yang hilang setelah anda bersenam atau melakukan aktiviti. Bukan hanya itu, minuman isotonik juga diklaim dapat membantu mengatasi gangguan elektrolit.
Apakah gangguan elektrolit?
Cecair di dalam badan kita terdiri daripada banyak zat, salah satunya adalah elektrolit. Elektrolit itu sendiri adalah komponen bermuatan positif dan negatif yang memainkan peranan penting untuk kesihatan tubuh. Bermula dari meningkatkan fungsi saraf dan otot, mengoptimumkan aktiviti otak, dan membina semula tisu badan yang rosak.
Berbanding dengan bayi dan kanak-kanak, orang dewasa dan orang tua lebih rentan terhadap gangguan elektrolit. Jadi, apa itu gangguan elektrolit?
Gangguan elektrolit adalah keadaan apabila elektrolit dalam badan menjadi tidak seimbang. Ini boleh berlaku kerana badan anda mengandungi terlalu banyak elektrolit atau kekurangan elektrolit yang diperlukannya.
Terdapat banyak perkara yang boleh menyebabkan elektrolit dalam badan anda menjadi tidak seimbang, termasuk:
- Latihan terlalu sukar
- Cirit-birit atau muntah untuk masa yang lama
- Makanan yang buruk
- Kekeringan yang teruk
- Penyakit seperti kegagalan jantung, diabetes, dan beberapa jenis barah
- Rawatan barah
- Ambil ubat tertentu, seperti antibiotik dan ubat diuretik
Tanda dan gejala gangguan elektrolit
Gejala gangguan elektrolit berbeza-beza, bergantung pada jenis elektrolit yang tidak seimbang dalam badan. Sekiranya tahap magnesium, natrium, kalium, atau kalsium dalam badan tidak seimbang, ini boleh menyebabkan gejala seperti:
- Denyutan jantung yang tidak normal
- Badan lemas
- Keabnormalan tulang
- Tekanan darah tidak stabil
- Gangguan sistem saraf
- Kekejangan otot
- Kebas badan
Sementara itu, jika tahap kalsium dalam darah terlalu banyak, misalnya kerana anda menjalani rawatan barah payudara atau barah paru-paru, maka anda akan mengalami tanda-tanda berikut:
- Kerap membuang air kecil
- Denyutan jantung tidak teratur
- Keletihan
- Mual, muntah dan sakit perut
- Mulut kering
- Hilang selera makan
- Sembelit
- Koma
Elektrolit yang hilang atau berlebihan dalam badan mesti segera diimbangi semula supaya badan tetap sihat. Sekiranya elektrolit berlebihan dibiarkan berterusan, ini boleh memburukkan lagi buah pinggang untuk menapisnya dan mencetuskan penyakit buah pinggang.
Begitu juga, jika badan kekurangan elektrolit, ini boleh membawa maut. Bermula dari menyebabkan sawan, koma, hingga serangan jantung.
Sekiranya anda mula mengalami satu atau lebih gejala gangguan elektrolit di atas, anda tidak boleh menangguhkan berjumpa doktor.
