Bolehkah blues bayi berlaku sebelum melahirkan?

Ibu-ibu mesti biasa dengan istilah sindrom baby blues betul? Ini adalah gangguan mood yang berlaku selepas melahirkan anak. Dianggarkan bahawa hampir 70-80% wanita yang melahirkan, telah mengalami keadaan ini. Namun, sebilangan wanita mengaku mengalaminya baby blues lebih awal, iaitu semasa mengandung. Sebenarnya, boleh baby blues berlaku sebelum melahirkan anak?

Bolehkah blues bayi berlaku sebelum melahirkan?

Sindrom baby blues adalah gangguan mood yang mempengaruhi wanita selepas melahirkan. Keadaan ini biasanya berlaku pada hari ketiga hingga seminggu selepas bersalin.

Ibu dengan keadaan ini akan merasa sedih, cemas, mudah marah, dan risau. Semua simptom ini boleh bertahan selama 3-4 hari.

Walaupun secara amnya berlaku selepas melahirkan anak, tidak semua wanita merasakannya pada masa yang sama. Sebilangan dari mereka mungkin mempunyai simptom baby blues lebih awal, iaitu sebelum melahirkan.

Keadaan ini lebih dikenali sebagai pra-bayi blues atau kemurungan antepartum (kemurungan antepartum).

Mengapakah blues bayi berlaku semasa kehamilan?

Menurut Persatuan Kehamilan Amerika, penyebabnya pasti baby blues tidak diketahui pasti. Walau bagaimanapun, pakar kesihatan percaya bahawa keadaan ini berkait rapat dengan perubahan hormon yang berlaku semasa kehamilan dan selepas melahirkan.

Semasa mengandung, hormon estrogen dan progesteron akan meningkat jumlahnya. Namun, tahapnya akan menurun setelah bayi dilahirkan.

Kenaikan dan penurunan hormon ini cenderung mempengaruhi proses kimia di otak, yang boleh menyebabkan kemurungan.

Baby blues selepas melahirkan juga boleh dicetuskan oleh perubahan rutin fizikal dan harian ibu, seperti keletihan dan kurang tidur.

Sementara itu, baby blues sebelum melahirkan kemungkinan besar berlaku pada wanita yang mengalami kehamilan untuk pertama kalinya. Kehamilan pertama ini dapat mencetuskan perasaan ketakutan dan kegelisahan yang berlebihan mengenai proses persalinan yang akan dihadapi kemudian.

Di samping itu, terdapat beberapa faktor lain yang boleh meningkatkan risiko baby blues semasa mengandung, termasuk:

• Mempunyai hubungan buruk dengan pasangan mengakibatkan kurangnya sokongan sosial dan emosi kepada ibu semasa mengandung.
• Pernah mengalami keganasan rumah tangga sehingga hidupnya merasa tidak selesa dan tertekan.

Selesaikan baby blues pranatal

Sama ada semasa mengandung atau selepas melahirkan , baby blues boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan ibu dan bayi. Untuk itu, keadaan ini mesti ditangani dengan tepat.

Beberapa rawatan biasanya disyorkan untuk diatasi baby blues , merangkumi:

• Belajar untuk bertenang dengan latihan pernafasan dan meditasi.
• Seimbangkan dengan rehat yang mencukupi, pengambilan makanan berkhasiat, dan aktiviti fizikal yang menyeronokkan, seperti sukan, berkebun, dan lain-lain.
• Meningkatkan pengetahuan diri tentang kehamilan dan melahirkan anak untuk mengurangkan ketakutan dan kegelisahan mengenai kelahiran anak.
• Hadiri terapi tingkah laku kognitif (CBT) untuk mempromosikan pemikiran positif dan gaya hidup yang lebih sihat.

Dalam kes ringan, kaedah yang disebutkan di atas kemungkinan besar akan dapat diatasi baby blues pranatal. Kaedah ini lebih diutamakan daripada penggunaan ubat-ubatan yang boleh memberi kesan sampingan.

Sekiranya gejala anda cukup teruk, doktor anda mungkin mempertimbangkan antidepresan tertentu yang selamat diambil semasa mengandung.

x