Automatonophobia, takut akan objek seperti manusia

Semasa berjalan di pusat membeli-belah, pelbagai produk pakaian yang dipaparkan di manekin pastinya menjadi pemandangan biasa. Tetapi berbeza bagi orang yang menghidap Automatonophobia. Aktiviti melakukan perjalanan tiba-tiba menjadi perjalanan seram yang mencengkam. Mereka pasti akan merasa terseksa dan memilih untuk segera pulang.

Automatonophobia bukan sekadar ketakutan biasa

Automatonophobia adalah fobia yang menyebabkan seseorang merasa takut ketika melihat objek yang menyerupai manusia seperti tokoh lilin, manekin, patung, boneka, robot, atau animatronik.

Bukan hanya ketakutan biasa, orang yang mengalami automatonophobia juga mengalami kegelisahan dan tekanan yang berlebihan ketika berhadapan dengan objek yang menjadi fobia.

Ini tentunya akan mengganggu kehidupan seharian, terutamanya apabila penderita mengunjungi tempat-tempat yang penuh dengan objek yang ditakuti seperti pusat membeli-belah, pawagam atau taman permainan.

Dalam kes yang teruk, fobia ini dapat membuat penderita mengasingkan diri dari persekitaran sosialnya dan takut meninggalkan rumah kerana takut bertemu dengan objek fobia.

Gejala automatonophobia

Sumber: Terapi yang Baik

Gejala yang dialami oleh orang dengan automatonofobia boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Tidak selalu ketika melihat secara langsung, reaksi ketakutan boleh timbul walaupun anda hanya melihat foto tersebut. Inilah simptomnya:

• berasa gelisah dan gelisah
• bimbang dan ragu-ragu akan disatukan kembali dengan objek yang ditakuti
• jantung berlumba
• sesak nafas dan sakit dada
• badan bergegar
• kehilangan tumpuan
• loya dan pening
• gangguan tidur
• serangan panik

Sebilangan reaksi lain adalah apabila orang dengan automatonofobia tiba-tiba berhadapan dengan objek yang ditakuti, mereka akan segera menutup, berlari, atau bersembunyi. Sebilangan besar mereka selalu berusaha menjauhkan diri dari tempat itu atau mengelakkan situasi di mana objek itu mungkin dapat bertemu.

Apakah penyebab automatonophobia?

Tidak pasti apa yang menyebabkan automatonophobia. Namun, satu kajian menyatakan bahawa penyebab utama dapat dibahagikan kepada dua jenis iaitu fobia pengalaman dan fobia bukan pengalaman .

Dihidupkan fobia pengalaman , ketakutan terhadap sesuatu boleh disebabkan oleh peristiwa trauma pada masa lalu seperti menonton filem seram atau fiksyen sains dengan robot berbentuk manusia yang menyeramkan, juga mengunjungi muzium dengan banyak patung di dalamnya.

Sementara itu, dalam fobia tanpa pengalaman, pesakit tidak mengalami kejadian traumatik. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kemungkinan penyebab fobia:

• Mempunyai ibu bapa, saudara kandung, atau keluarga lain yang mempunyai automatonophobia adalah kemungkinan anda juga akan mengalaminya.
• Mendengar cerita menyeramkan mengenai objek manusia boleh menyebabkan reaksi sensitif bagi sesetengah orang.
• Perkembangan otak yang menjadikan seseorang lebih mudah terkena fobia ini.

Bagaimana cara mengatasinya?

Sumber: Berita NBC

Automatonofobia dapat diatasi dengan terapi yang sesuai. Terapi yang akan dijalankan juga bergantung pada gejala spesifik yang dialami, keparahan, dan kesannya untuk aktiviti harian. Biasanya, orang yang mengalami automatonofobia dapat dirawat dengan terapi tingkah laku kognitif (CBT) dan terapi pendedahan.

CBT adalah pendekatan psikoterapi yang bertujuan untuk mengubah pemikiran menjadi lebih baik dengan membantu menghilangkan pemikiran buruk tentang objek yang ditakuti.

Terapi susulan yang akan dilakukan adalah terapi pendedahan. Dalam terapi ini, orang yang mengalami fobia akan menghadapi sesuatu yang perlu ditakuti.

Terapi pendedahan berfokus pada mengubah tindak balas anda terhadap objek yang ditakuti. Terapi ini bertujuan untuk memperbaiki tabiat menghindari dan mengurangkan reaksi dan gejala panik yang berlaku ketika berhadapan dengan objek ketakutan.

Sekiranya terapi tidak mencukupi untuk mengatasi fobia, penggunaan ubat boleh dimasukkan ke dalam rawatan. Pil antidepresan, penyekat beta, dan ubat penenang boleh digunakan, benzodiazepin juga dapat digunakan untuk merawat gejala dalam jangka pendek.

Walau bagaimanapun, harap maklum bahawa penggunaan benzodiazepin tidak digalakkan kerana boleh menyebabkan kebergantungan.

Beberapa rawatan di rumah ini juga boleh dilakukan. sebahagian daripadanya adalah:

• Strategi kesedaran . Ini dapat membantu anda mengurangkan kegelisahan dengan mengubah pemikiran anda tentang sesuatu yang anda takuti.
• Lakukan teknik relaksasi. Latihan relaksasi seperti pernafasan dalam dan relaksasi otot dapat membantu mengatasi tekanan dan kegelisahan.
• Melakukan aktiviti fizikal kegemaran. Kaedah ini dapat membantu melupakan ketakutan anda walaupun sesaat.