Bagaimana kenangan di otak dapat terbentuk? & lembu; hello sihat

Kehilangan ingatan, atau pengurangan daya ingatan, dikaitkan dengan peningkatan usia. Namun, masih ada beberapa perkara yang boleh mencetuskan kehilangan ingatan, seperti tekanan, disfungsi neurologi (Alzheimer), hormon, dan persekitaran. Sebenarnya, adakah anda tahu bagaimana memori terbentuk? Bagaimana anda dapat mengingati kenangan yang berlaku bertahun-tahun yang lalu?

Proses membentuk kenangan

Kenangan terbentuk sejak kita dilahirkan dan akan terus terbentuk sepanjang kita hidup. Hippocampus adalah bahagian otak yang terletak di lobus temporal otak, yang bertanggungjawab untuk mengekalkan ingatan. Penyelidik mendakwa bahawa setiap sel digunakan untuk menyimpan satu memori atau memori. Apabila terdapat rangsangan dari persekitaran, memori akan terbentuk melalui tiga tahap, iaitu:

• Tahap pembelajaran, iaitu proses di mana maklumat diterima oleh pancaindera tubuh
• Tahap pengekalan, iaitu proses maklumat yang disimpan oleh otak
• Tahap pengambilan, iaitu mengingat kembali kenangan yang disimpan sebelumnya dan membentuk kenangan baru.

Memori jangka pendek vs memori jangka panjang

Memori ingatan atau deria mencatat maklumat dari rangsangan yang diterima dari persekitaran, melalui pertolongan lima deria. Sekiranya rangsangan di persekitaran diabaikan, tidak dilihat, dibau, atau tidak didengar oleh pancaindera, maka tidak akan terbentuk ingatan. Sebaliknya, jika rangsangan diperhatikan dan kemudian dicatat oleh pancaindera, ia akan dihantar ke sistem saraf dan akan menjadi ingatan jangka pendek.

Memori jangka pendek hanya dapat mengingat selama 30 saat dan hanya dapat menerima sebanyak 7 keping maklumat dalam satu memori. Memori jangka pendek mempunyai kapasiti yang kecil tetapi sangat berpengaruh dalam kehidupan seharian kita. Dengan bergantung pada ingatan jangka pendek, tubuh akan melakukan pelbagai tindak balas dan bertindak balas terhadap rangsangan dari luar.

Setelah memori jangka pendek terbentuk, maklumat yang diulang akan memasuki sistem memori jangka panjang untuk penyimpanan yang lebih lama. Kenangan yang memasuki memori jangka panjang tidak akan dilupakan sekiranya maklumat baru masuk. Seperti pertama kalinya kita belajar mengikat tali kasut, pada masa itu kenangan ini menjadi kenangan jangka pendek. Kemudian, jika setiap hari kita selalu mengikat tali kasut, maka ini akan menjadi kenangan jangka panjang. Segala kenangan jangka pendek yang "dikenang" atau diulang, atau kenangan mengenai peristiwa penting, akan dihantar ke repositori memori jangka panjang. Seseorang yang kehilangan ingatan jangka pendek akan melupakan apa yang dilakukannya 5 atau 10 minit yang lalu, tetapi masih akan mengingati kenangan yang datang sejak bertahun-tahun yang lalu.

5 jenis memori jangka panjang di otak anda

Berikut adalah jenis memori jangka panjang yang terbentuk:

Ingatan tersirat

Atau ia juga disebut memori bawah sedar atau memori automatik. Seperti namanya, memori ini terbentuk dari kenangan masa lalu yang berulang atau masuk ke dalam memori jangka panjang. Contohnya, semasa anda menonton filem yang diulang. Apabila anda menonton filem itu lagi, anda secara tidak sedar akan membayangkan bahagian seterusnya. Dan anda tidak bermaksud "memutar" bahagian filem itu di kepala anda dan keluar secara tidak sedar.

Memori prosedur

Merupakan bahagian ingatan atau ingatan tersirat yang muncul secara tidak sengaja atau tidak sedar. Ingatan ini bertanggungjawab untuk ingatan jangka panjang yang berkaitan dengan kemahiran motor. Contohnya, anda sudah tahu cara berjalan, seorang atlet badminton yang sudah tahu bermain badminton semasa perlawanan, dan seorang pemuzik yang ingat bagaimana bermain instrumennya. Ini adalah kemahiran yang terus diasah dan diulang berulang kali, sehingga tidak memerlukan lebih banyak usaha untuk 'mengingat' kenangan ini.

Ingatan eksplisit

Berbeza dengan memori tersirat, memori ini memerlukan lebih banyak usaha untuk mengembalikan kenangan yang pernah lalu, bahkan memerlukan pencetus untuk mengingat sesuatu. Seperti mengingati tarikh dan hari lahir, atau mengingati nama dan wajah orang.

Ingatan semantik

Yaitu kenangan yang tidak berkaitan dengan pengalaman peribadi seseorang. Ingatan semantik terdiri daripada perkara-perkara yang umum diketahui, seperti warna langit, nama buah, cara menggunakan pensil, atau nama sebuah negara.

Ingatan episodik

Ini adalah "koleksi" unik yang ada pada setiap individu kerana mengalami peristiwa tertentu. Seperti, kenangan ulang tahun ke-17 anda, atau kenangan pertama kali anda memasuki sekolah, dan sebagainya.

Pelbagai teori menyatakan bahawa kekonduksian elektrik sinapsis (terminal saraf yang menghubungkan sel-sel saraf) berfungsi untuk menyimpan, membentuk, mengingat semula kenangan yang ada, dan bertindak balas terhadap rangsangan ketika ingatan ini muncul. Namun, tahap-tahap dalam proses pembentukan memori masih belum jelas.