Air Kangen, adakah itu lebih sihat daripada air biasa?

Air Kangen, alias air rindu, telah meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan. Dikatakan sebagai air minum yang lebih sihat daripada air mineral biasa, penjualan Kangen Water meningkat, terutama di kalangan pengguna. kesihatan kesihatan yang mementingkan kesihatan. Tetapi, apa yang hilang air dan apakah itu benar-benar lebih sihat?

Apa itu Miss Water?

Air Kangen adalah tanda dagang air alkali. Air alkali itu sendiri adalah air yang mempunyai tahap pH yang cenderung lebih tinggi daripada air minum biasa. Air minum biasa biasanya memiliki pH netral sekitar 7, sementara air alkali memiliki pH rata-rata 8-9. Atas sebab inilah air alkali dipercayai dapat meneutralkan asid dalam badan.

pH adalah nombor yang menunjukkan seberapa berasid atau asas suatu zat dalam lingkungan 0-14. Contohnya, bahan yang mempunyai pH 1 sangat berasid, dan bahan yang mempunyai pH 13 sangat beralkali.

Air alkali seperti Kangen Water dipercayai mempunyai banyak manfaat yang baik untuk tubuh, seperti memperlambat proses penuaan, mengatur keseimbangan asam-basa dalam tubuh, dan mencegah penyakit kronik seperti barah. Namun, adakah itu benar? Selain itu, adakah air Kangen selamat untuk dimakan?

JUGA BACA: 7 Masa Yang Betul untuk Minum Air

Adakah Air Kangen Asli atau Buatan?

Air alkali secara semula jadi terbentuk ketika air melewati batu - seperti mata air - dan mengangkut mineral yang meningkatkan tahap alkali. Walau bagaimanapun, beberapa syarikat menjual produk yang mereka mendakwa sebagai air alkali melalui proses kimia yang disebut elektrolisis. Mereka menjelaskan bahawa proses elektrolisis digunakan untuk memisahkan molekul air yang lebih berasid atau alkali. Walaupun beberapa doktor dan pakar menyokong hal ini, tidak ada kajian yang cukup kuat untuk membuktikannya.

Bolehkah anda membuat air rindu saya sendiri?

Anda boleh menemui air Kangen dan air alkali botol lain yang dihasilkan oleh pengilang di pasar raya atau mungkin kedai kesihatan. Namun, tahukah anda bahawa anda juga boleh membuatnya sendiri di rumah? Cukup masukkan jus lemon atau limau nipis ke segelas air. Walaupun berasid, jus lemon dan limau mengandungi banyak mineral yang dapat mengubah komposisi air menjadi lebih beralkali atau beralkali.

JUGA BACA: 7 Masa Yang Betul untuk Minum Air

Apa faedah Air Kangen untuk kesihatan?

Manfaat air alkali seperti Kangen Water masih kontroversial. Banyak pakar kesihatan meragui kegunaannya kerana belum ada bukti yang cukup kuat untuk menyokong penggunaan air alkali. Walau bagaimanapun, beberapa kajian menunjukkan bahawa air alkali sangat berguna dalam keadaan tertentu.

Sebagai contoh, pada tahun 2012, satu kajian mendapati bahawa minum air alkali dengan pH 8,8 dapat membantu menyahaktifkan pepsin, enzim yang mencetuskan refluks asid perut. Penyelidikan lain menunjukkan bahawa pengambilan air alkali mungkin bermanfaat bagi penghidap diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

JUGA BACA: 10 Makanan Yang Selalunya Mencetuskan Masalah Asid Perut

Adakah Kangen Water selamat untuk dimakan?

Apa yang dianggap masalah oleh pakar kesihatan bukanlah sama ada air alkali seperti Kangen Water selamat dimakan atau tidak, tetapi apakah kesihatan yang mendakwa bahawa produk yang dibuat adalah benar atau tidak. Penting untuk diperhatikan bahawa, bagaimanapun, tidak ada bukti yang cukup kuat untuk menyokong penggunaan air alkali sebagai terapi untuk sebarang keadaan kesihatan.

Mengkonsumsi air alkali secara semula jadi dianggap selamat, kerana air alkali secara semula jadi mengandungi mineral yang wujud secara semula jadi. Walau bagaimanapun, jika anda sering menggunakan air alkali buatan atau buatan, anda mungkin perlu mengurangkannya. Air alkali yang dihasilkan oleh kilang biasanya mengandungi lebih sedikit mineral yang baik untuk kesihatan. Sekiranya diminum secara berkala, air ini sebenarnya dapat membuat anda kekurangan mineral yang anda perlukan. Satu kajian yang diterbitkan oleh WHO juga menekankan untuk berhati-hati jika anda membuat air yang rendah mineral merupakan air yang anda konsumsi setiap hari.

JUGA BACA: Apakah perbezaan antara air mineral dan air biasa?

x