Kacang soya mengurangkan kesuburan lelaki, benarkah?

Makanan kedelai telah lama menjadi pilihan banyak orang, iaitu tempe, tahu, susu kedelai, dan produk soya lain. Kacang soya adalah sumber protein hewani dan diketahui mengandungi banyak manfaat, termasuk menurunkan kadar kolesterol, mengurangkan risiko penyakit jantung, barah payudara, osteoporosis, dan mengurangkan gejala menopaus pada wanita. Walau bagaimanapun, di sebalik banyak faedah ini, terdapat anggapan bahawa kacang soya mengurangkan kesuburan lelaki. Adakah itu benar?

Di mana anda fikir soya mengurangkan kesuburan lelaki?

Kacang soya mengandungi sejenis fitoestrogen yang dikenali sebagai isoflavon. Kandungan isoflavon ini kemudian dikaitkan dengan kesuburan lelaki kerana kesannya terhadap hormon pembiakan dan sperma. Penyelidikan yang dilakukan di Kings's College London 2005 menunjukkan bahawa kemungkinan sperma manusia kehilangan akrosomnya (bahagian yang membolehkan sperma menembusi telur) meningkat tiga kali ganda setelah terdedah kepada genistein isoflavone (suatu bentuk isoflavon) yang terdapat pada soya.

Lelaki yang makan banyak produk soya mempunyai kepekatan sperma yang lebih rendah daripada lelaki yang tidak makan produk soya. Walau bagaimanapun, penyelidikan yang membuktikan ini benar sangat terhad dan jumlahnya sangat sedikit. Biasanya kajian mengenai perkara ini lebih banyak dilihat pada lelaki berat badan berlebihan atau gemuk yang datang ke klinik kesuburan.

Penyelidikan oleh Chavarro dan rakan-rakannya yang melibatkan 99 lelaki antara tahun 2000 dan 2006 menunjukkan bahawa lelaki yang menggunakan banyak soya cenderung mempunyai kepekatan sperma yang lebih rendah daripada lelaki yang tidak makan soya, tetapi kebanyakan masih dalam had normal. Berbanding dengan lelaki yang tidak makan kedelai, lelaki dengan pengambilan soya tertinggi menghasilkan jumlah ejakulasi lebih banyak, tetapi dengan jumlah sperma yang sama, sehingga kepekatan sperma lebih rendah.

Kepekatan sperma yang rendah tidak memberi kesan pada morfologi (bentuk) dan motilitas (kemampuan bergerak) sperma. Kepekatan sperma yang rendah terutama berlaku pada lelaki yang mengalaminya berat badan berlebihan dan kegemukan. Kajian ini tidak membuktikan bahawa pengambilan soya berkaitan dengan kepekatan sperma. Penyelidik mengesyaki bahawa faktor lain, seperti berat badan berlebihan dan kegemukan, mungkin terlibat. Selain itu, lelaki yang terlibat dalam kajian ini mungkin tidak mewakili semua lelaki. Untuk membuktikan hubungan antara pengambilan soya dengan kesuburan lelaki, diperlukan kajian lebih lanjut.

Penyelidikan Chavarro yang dilakukan di negara-negara barat juga mengakui bahawa pengambilan soya yang lebih banyak pada lelaki Asia tidak menunjukkan bahawa pengambilan soya mengurangkan kesuburan lelaki. Oleh itu, mitos bahawa pengambilan soya mengurangkan kesuburan lelaki belum terbukti benar. Jadi bagi lelaki yang gemar mengonsumsi makanan yang mengandungi kedelai, seperti tempe, tauhu, susu kedelai dan lain-lain, anda boleh makan seberapa banyak yang anda mahukan dan tidak perlu risau lagi tentang kesuburan anda lagi.

Khasiat soya untuk lelaki

Di sebalik mitos "soya mengurangkan kesuburan lelaki", soya juga mempunyai kebaikan untuk lelaki. Sebagai sumber protein sayuran, kacang soya kaya dengan nutrien penting yang diperlukan oleh tubuh dan juga berguna untuk mencegah pelbagai penyakit, termasuk:

• Mencegah penyakit jantung koronari (PJK). Kacang soya dapat melindungi tubuh dari penyakit jantung kerana kandungan nutrien yang memberi khasiat kepada tubuh. Pertama, kacang soya rendah lemak jenuh dan tinggi lemak tak jenuh ganda (seperti asid lemak omega-6 dan asid lemak omega-3), jadi mereka dapat membantu mengurangkan kadar kolesterol dalam darah. Kedua, protein dalam kedelai secara langsung dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Penyelidikan menunjukkan bahawa pengambilan makanan yang mengandungi soya dapat mengurangkan risiko CHD disebabkan oleh kesan soya yang dapat menurunkan kolesterol darah tinggi.
• Mencegah barah prostat. Kacang soya mengandungi fitokimia yang dapat menurunkan risiko barah prostat pada lelaki dan juga dapat membantu menyembuhkan penyakit ini. Penyelidikan menunjukkan bahawa isoflavon genistein dalam soya dapat mencegah barah prostat. Kajian lain juga menunjukkan bahawa lelaki yang makan makanan yang mengandungi soya setiap hari cenderung untuk menghidap barah prostat daripada mereka yang tidak.

x