Cirit-birit tanda awal kehamilan, mitos atau fakta?

Terdapat pelbagai tanda yang dialami oleh seorang wanita pada awal kehamilan. Sebahagian daripada mereka mudah dilihat, misalnya sakit pagi atau keputihan dari faraj. Terdapat juga tanda-tanda awal kehamilan yang kurang biasa, dan cirit-birit dipercayai salah satunya.

Cirit-birit pada wanita hamil boleh disebabkan oleh banyak faktor, mulai dari makan terlalu banyak makanan pedas, alergi makanan, hingga yang lebih serius seperti jangkitan bakteria atau virus. Kemudian, bolehkah perubahan pada tubuh yang berlaku semasa awal kehamilan juga menyebabkan keadaan ini?

Gejala cirit-birit semasa kehamilan muda

Cirit-birit adalah salah satu gangguan pencernaan yang paling biasa dialami oleh wanita hamil. Simptom utamanya adalah najis bertekstur longgar. Pada wanita hamil, keadaan ini dapat diperburuk oleh perubahan hormon, perubahan diet, dan tekanan.

Orang yang mengalami cirit-birit biasanya juga mengalami gejala seperti:

• BAB berair (BAB) 2-3 kali dalam 24 jam
• Balik-balik ke bilik air untuk membuang air besar
• Kekejangan perut dan / atau sakit
• Kembung
• Loya

Sekiranya cirit-birit disebabkan oleh jangkitan, anda juga mungkin mengalami demam, najis berdarah, pening, dan muntah. Cirit-birit yang teruk atau berterusan boleh menyebabkan dehidrasi.

Adakah benar bahawa cirit-birit adalah tanda kehamilan muda?

Tahap hormon dalam badan anda naik dan turun semasa kitaran haid. Selain mempengaruhi organ pembiakan, perubahan hormon juga dapat menyebabkan gejala gangguan pencernaan, termasuk sembelit, kembung, dan cirit-birit.

Salah satu hormon yang paling berpengaruh adalah progesteron. Tahap progesteron meningkat setelah telur dilepaskan dari ovari (ovulasi). Hormon ini kemudian merangsang penebalan dinding rahim sehingga siap menampung telur yang disenyawakan.

Progesteron juga mempunyai kesan lain. Hormon ini membantu mengendurkan otot licin, termasuk di rahim, usus kecil, dan usus besar. Setelah otot saluran pencernaan berehat, proses pencernaan juga akan terjejas

Dalam keadaan normal, otot saluran pencernaan akan memanjang dan memendek ketika mencerna makanan. Proses ini menghasilkan pengecutan otot seperti gelombang yang disebut peristalsis.

Pergerakan ini berfungsi untuk menggerakkan makanan yang telah dicerna di dalam usus. Setelah nutrien diserap, sisa produk pencernaan akan disalurkan ke usus besar. Sisa makanan kemudian dikumpulkan di rektum dan keluar melalui dubur dengan peristalsis yang sama.

Cirit-birit berlaku apabila makanan yang dicerna melewati usus terlalu cepat. Usus besar tidak dapat menyerap cukup air sehingga najis yang keluar mempunyai tekstur berair. Apabila otot saluran pencernaan berehat, sebaliknya berlaku.

Peristalsis usus akan berkurang sehingga makanan yang telah dicerna disimpan lebih lama di dalam usus. Usus besar akan menyerap lebih banyak air dari sisa makanan. Kesannya, anda sebenarnya mengalami sembelit.

Wanita yang hamil muda mungkin mengalami cirit-birit. Walau bagaimanapun, cirit-birit bukanlah tanda awal kehamilan. Progesteron yang tinggi sebenarnya menjadikan wanita yang hamil muda lebih cenderung mengalami sembelit.

Cara mengatasi cirit-birit semasa kehamilan muda

Cirit-birit semasa kehamilan awal boleh sangat mengganggu, terutamanya jika anda mengalami gejala kehamilan yang lain. Walau bagaimanapun, cirit-birit ringan biasanya dapat diatasi dengan mudah dan akan hilang selepas beberapa hari.

Berikut adalah beberapa petua untuk mengatasi cirit-birit semasa mengandung:

1. Selaraskan diet anda

Perbanyakkan makanan biasa yang mudah dan senang dicerna. Makanan ini akan memudahkan kerja sistem pencernaan dan menyerap lebihan air dalam tinja. Contoh makanan yang boleh dimakan termasuk pisang, nasi, kentang rebus, dan oatmeal.

Elakkan juga makanan yang merangsang pencernaan atau mengganggu saluran pencernaan. Sebelum pulih, elakkan makanan pedas, makanan goreng, dan makanan berserat tinggi seperti kacang dan biji-bijian.

2. Tingkatkan pengambilan cecair

Cirit-birit boleh menyebabkan dehidrasi dan kekurangan elektrolit. Jadi, tingkatkan pengambilan cecair anda dari minum air dan makan makanan yang diperkaya. Sekiranya perlu, anda boleh mengambil ORS untuk menggantikan cecair dan elektrolit yang hilang.

3. Dapatkan rehat yang banyak

Mengandung atau tidak, orang yang mengalami cirit-birit harus mendapat rehat lebih banyak. Kegiatan yang kuat memberi tekanan kepada badan dan menjadikannya lebih terdedah kepada dehidrasi. Akibatnya, gejala cirit-birit juga boleh bertambah buruk.

Cirit-birit bukanlah tanda awal kehamilan. Walaupun ibu yang hamil muda mengalami cirit-birit, ini biasanya tidak membahayakan ibu atau janin. Cirit-birit boleh hilang sendiri setelah anda berehat selama beberapa hari.

Walau bagaimanapun, berhati-hatilah dengan gejala yang anda alami. Segera berjumpa doktor jika anda mengalami cirit-birit yang berterusan, cirit-birit disertai dengan darah, demam tinggi, atau gejala dehidrasi yang teruk.

x