Isi kandungan:
- Petua untuk mempercepat pemulihan dari kesan anestesia
- 1. Minum air
- 2. Selaraskan diet anda
- 3. Cukup rehat
- 4. Ambil ubat secara berkala
- 5. Rujuk doktor
Selepas pembedahan, kebanyakan pesakit biasanya mengadu kelemahan, sakit kepala, mual, atau muntah. Ini adalah tanda bahawa ubat bius yang anda berikan semasa pembedahan mungkin masih ada di dalam badan anda. Tetapi tidak perlu risau. Terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat pemulihan kesan anestetik. Bagaimana untuk?
Petua untuk mempercepat pemulihan dari kesan anestesia
Kesan anestetik yang diberikan semasa pembedahan biasanya berlangsung di dalam badan selama 24 jam dari saat ia diberikan. Selagi masih ada beberapa anestesia di dalam badan anda, anda masih boleh merasa sakit kepala, loya, muntah, dan kesan sampingan anestesia lain.
Lama kelamaan, kesan anestetik secara beransur-ansur akan berkurang dan badan kembali berfungsi normal. Daripada berdiam diri sepanjang masa, ada beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk mempercepat pemulihan kesan anestetik, termasuk:
1. Minum air
Selepas pembedahan, pastikan keperluan cecair badan anda masih terpenuhi. Selain daripada minum air, anda juga boleh mengambil sup jus atau jus buah untuk memastikan badan anda sentiasa terhidrat.
Minum air secukupnya dapat menghilangkan sisa-sisa anestetik yang masih tersisa di dalam badan. Ia juga dapat membantu mempercepat pemulihan selepas pembedahan, supaya badan anda lebih cergas dan sihat.
2. Selaraskan diet anda
Ramai pesakit mengadu kekurangan selera makan kerana loya atau sembelit selepas pembedahan. Sensasi loya dan sembelit adalah kesan sampingan dari anestesia yang diberikan semasa pembedahan.
Namun, ini tidak bermaksud anda membiarkan perut anda kosong, ya! Sebenarnya, anda harus terus makan supaya keperluan vitamin dan mineral badan anda dapat dipenuhi. Selain itu, pengambilan makanan juga penting untuk mempercepat pemulihan dan meminimumkan risiko komplikasi selepas pembedahan.
Seboleh-bolehnya, cuba terus makan sebanyak mungkin. Sekiranya anda benar-benar tidak dapat makan 3 kali sehari dengan bahagian biasa, cubalah bahagikan kepada bahagian yang lebih kecil tetapi kerap.
Perhatikan juga jenis makanan yang dimakan. Tingkatkan pengambilan makanan yang tinggi serat, seperti sayur-sayuran, buah-buahan, atau roti gandum, untuk mengelakkan sembelit. Selain tidak selesa, sembelit juga dapat meningkatkan rasa sakit dan menghalang proses penyembuhan.
Anda juga harus mengelakkan pelbagai makanan manis atau pedas untuk sementara waktu. Kerana, jenis makanan ini dapat menghalang pergerakan usus dan memperburuk sembelit.
3. Cukup rehat
Oleh kerana kesan anestetik kekal di dalam badan sekurang-kurangnya 24 jam selepas pembedahan, tidak digalakkan anda melakukan aktiviti yang memerlukan konsentrasi tinggi. Contohnya menandatangani dokumen penting, berjalan jauh dan sebagainya.
Ini kerana ubat boleh mempengaruhi koordinasi badan anda dan cara anda berfikir atau bertindak balas terhadap sesuatu. Ini juga merupakan sebab mengapa anda harus ditemani oleh keluarga, pasangan, atau orang dewasa lain semasa berada di bilik pemulihan. Merekalah yang akan menjaga anda sehingga anda pulih sepenuhnya.
Oleh itu, pastikan anda mendapat rehat yang cukup setiap hari untuk mempercepat pemulihan. Biarkan kesan sampingan anestetik berkurang sedikit demi sedikit sehingga badan anda pulih dan cergas selepas pembedahan.
4. Ambil ubat secara berkala
Doktor biasanya akan memberi ubat sakit untuk mengurangkan sakit pasca operasi di badan. Walau bagaimanapun, sebilangan pesakit kadang-kadang merasa ragu atau bahkan enggan minum ubat kerana takut ketagihan.
Perkara ini perlu diluruskan. Semakin anda dapat mengawal kesakitan anda dengan ubat, semakin cepat proses pemulihannya. Oleh itu, jangan tunggu sehingga badan anda sakit, kemudian minum ubat anda. Ikuti peraturan untuk mengambil ubat dari doktor, baik jadual dan dosnya, sehingga pemulihan lebih cepat.
5. Rujuk doktor
Kunci yang paling penting untuk mempercepat pemulihan dari kesan anestesia adalah dengan selalu mengikuti arahan doktor. Sebabnya, banyak orang memandang rendah nasihat doktor sehingga pada akhirnya ia menghalang proses pemulihan selepas pembedahan.
Sebagai contoh, anda diminta untuk terus tidur selama 24 jam selepas pembedahan. Saranan ini tentunya bukan tanpa alasan, salah satunya berguna untuk mengurangkan sakit kepala yang sering muncul selepas pembedahan. Berbaring di atas katil juga penting untuk mencegah jangkitan dan mempercepat penyembuhan parut pembedahan.
Sekiranya anda masih mengalami sakit kepala, loya, atau muntah tanpa berhenti, anda harus segera berjumpa doktor. Doktor akan memantau perkembangan kesihatan anda dan menjalankan rawatan susulan untuk mengurangkan kesan sampingan anestesia di badan anda.
