Tekanan menjadikannya gatal, adakah itu hanya cadangan atau ada sebab perubatan di belakangnya?

Dari masalah di tempat kerja, bertengkar dengan rakan, atau masalah rumah tangga, kadang-kadang semua orang merasa tertekan. Tekanan bukan sahaja membuat sakit kepala dan tekanan darah meningkat. Sebilangan orang juga mengalami kulit gatal dan merah ketika mereka mengalami tekanan yang teruk. Anda salah satu daripadanya? Mengapa tekanan menjadikannya gatal?

Mengapa tekanan menjadikannya gatal?

Apabila anda tertekan, otak anda bertindak balas dengan melepaskan hormon stres adrenalin dan kortisol dan bahan kimia lain sebagai reaksi badan untuk mempertahankan diri dari ancaman. Anda akan merasakan degupan jantung anda meningkat, bernafas lebih cepat, ketegangan otot, dan tekanan darah meningkat.

Reaksi tekanan ini juga mempengaruhi kulit anda. Terdapat banyak ujung saraf yang disambungkan ke kulit, jadi jika sistem saraf pusat di otak mengesan bahaya akibat tekanan, kulit anda juga akan bertindak balas. Sebilangan orang merasa gatal ketika berada dalam keadaan tertekan kerana otak juga mencetuskan keringat berlebihan. Sekiranya anda berada di lingkungan yang panas, lembab, atau jika udara tidak beredar dengan baik, peluh akan terperangkap di lapisan kulit dan tidak dapat menguap. Ini kemudian menjadikan kulit gatal, biasanya panas.

Selain itu, tekanan menjadikannya gatal kerana tubuh menghasilkan hormon yang boleh mencetuskan penyakit kulit yang sudah anda alami dan menjadikannya lebih teruk. Sebilangan orang yang mengalami psoriasis, eksim, gatal-gatal terdedah kepada gejala berulang ketika mereka berada dalam keadaan tertekan.

Kenali neurodermatitis, keadaan kulit gatal dan merah yang dipicu oleh tekanan

Sekiranya anda terdedah kepada gatal terutamanya ketika anda berada dalam keadaan tertekan, ini mungkin merupakan tanda neurodermatitis. Neurodermatitis adalah keadaan kulit gatal yang dipicu oleh tekanan, dan boleh muncul di mana-mana bahagian badan. Sensasi gatal boleh menjadi sangat kuat sehingga anda harus terus menggaru untuk mengurangkan rasa gatal.

Selain itu, neurodermatitis sering dikaitkan dengan keadaan kulit yang lain, seperti kulit kering, eksim, atau psoriasis. Wanita berumur 30-50 tahun lebih kerap mengalami neurodermatitis berbanding lelaki.

Tanda dan gejala neurodermatitis

• Gatal hanya di kawasan tertentu (lengan, muka, kepala, bahu, perut, belakang paha, pergelangan tangan, pangkal paha, punggung) atau gatal di seluruh badan
• Tekstur kulit yang kasar atau bersisik pada bahagian kulit yang terasa gatal
• Permukaan kulit anda kasar, bergelombang, tidak rata, merah atau lebih gelap daripada kulit anda yang lain

Gatal akibat neurodermatitis boleh datang dan pergi. Sebilangan orang merasa paling gatal ketika bersantai atau ketika tidur. Apabila anda mengatasi tekanan dan terus bergerak, gatal akan hilang. Walaupun tekanan telah reda, beberapa orang dapat mengembangkan kebiasaan menggaru tanpa menyedarinya, walaupun mereka tidak gatal. Ini dikenali sebagai gatal psikogenik.

Bagaimana merawat kulit gatal akibat tekanan?

• Jangan menggaru kawasan kulit yang gatal. Semakin menggaru, semakin gatal. Pastikan kuku jari anda pendek dan sapukan salap sejuk untuk mengurangkan rasa gatal.
• Gunakan pelembap agar kulit tidak kering, yang boleh menjadikan gatal menjadi lebih teruk
• Krim steroid dapat membantu menenangkan keradangan dan gatal-gatal. Dalam kes yang lebih teruk, perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan dos steroid yang lebih tinggi (hanya dengan preskripsi).

Bila berjumpa doktor

Anda perlu berjumpa doktor sekiranya:

• Anda mendapati diri anda menggaru kawasan kulit yang sama berulang kali.
• Gatal mengganggu tidur atau aktiviti harian.
• Kulit anda menjadi jengkel atau menunjukkan tanda-tanda jangkitan.