Gangguan keperibadian yang bergantung, menyukarkan seseorang untuk hidup berdikari

Sebagai makhluk sosial, manusia memerlukan orang lain untuk berinteraksi dan saling menolong ketika susah. Tetapi jika anda terlalu manja sehingga anda tidak dapat hidup berdikari kerana anda harus selalu bergantung pada orang lain, dan merasa cemas apabila tidak ada orang lain yang meminta pertolongan, ini mungkin merupakan tanda bahawa anda mempunyai gangguan keperibadian yang bergantung.

Apakah gangguan keperibadian bergantung?

Pada dasarnya, gangguan keperibadian adalah sejenis gangguan kesihatan mental yang mempengaruhi cara seseorang berfikir dan berkelakuan. Gangguan keperibadian bergantung didefinisikan sebagai seseorang yang mempunyai kegelisahan yang berlebihan dan tidak masuk akal, yang menyebabkan dia merasa dia tidak dapat melakukan sesuatu sendirian. Orang dengan gangguan keperibadian bergantung selalu merasa perlu dijaga dan merasa sangat cemas apabila ditinggalkan atau dipisahkan dari seseorang yang mereka anggap penting dalam hidup mereka.

Seseorang yang mempunyai gangguan keperibadian bergantung sering kelihatan pasif dan tidak mempercayai kemampuannya. Ini memberi kesan kepada kemampuan mereka menjalani kehidupan, terutama dalam bersosial dan bekerja. Seseorang yang mempunyai gangguan keperibadian ini juga lebih berisiko mengalami kemurungan, fobia, dan salah laku untuk menyalahgunakan dadah. Selain itu, ada juga kemungkinan mereka akan terlibat dalam hubungan yang tidak sihat jika mereka bergantung pada orang yang salah, atau bahkan mengalami kekerasan dari pasangan dominan mereka.

Apa yang menyebabkan seseorang mempunyai keperibadian yang bergantung?

Tidak diketahui apakah sebab utama mengapa seseorang begitu bergantung pada orang lain. Walau bagaimanapun, para pakar berpendapat bahawa ini dipengaruhi oleh keadaan biopisikososial pesakit. Keperibadian dibentuk dari bagaimana interaksi sosial seseorang dalam keluarga dan persahabatan semasa kecilnya, sementara faktor psikologi berkaitan dengan bagaimana persekitaran sosial, terutama keluarga, membentuk pemikiran seseorang dalam menangani masalah. Namun, genetik juga kurang lebih mempengaruhi kecenderungan seseorang untuk memiliki keperibadian yang bergantung, kerana genetik juga berperanan dalam membentuk keperibadian seseorang.

Di samping itu, beberapa jenis pengalaman juga dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan keperibadian bergantung, termasuk:

• Trauma dari pengabaian seseorang
• Mengalami tindakan keganasan
• Sudah lama menjalinkan hubungan yang kasar
• Trauma kanak-kanak
• Gaya keibubapaan autoritarian

Apakah tanda-tanda dan gejala gangguan keperibadian bergantung?

Tanda-tanda gangguan keperibadian bergantung cenderung sukar dikenali jika penghidapnya masih pada kanak-kanak atau remaja. Seseorang boleh dikatakan mengalami gangguan keperibadian yang bergantung apabila dia terlalu bergantung pada orang lain ketika dia memasuki usia dewasa awal. Pada fasa usia itu, keperibadian dan minda seseorang cenderung menetap dengan perubahan yang kurang.

Berikut adalah beberapa tanda biasa jika seseorang mempunyai gangguan keperibadian yang bergantung:

• Kesukaran membuat keputusan dalam urusan seharian - mereka juga cenderung meminta nasihat dan merasakan perlunya seseorang meyakinkan pilihan yang mereka buat
• Sukar untuk menunjukkan perbezaan pendapat - kerana mereka ingin kehilangan pertolongan dan pengiktirafan orang lain
• Kekurangan inisiatif - selalu menunggu orang lain memintanya melakukan sesuatu dan merasa tidak selesa melakukan sesuatu secara sukarela
• Rasa tidak selesa ketika bersendirian - mempunyai ketakutan yang tidak normal bahawa dia tidak akan dapat melakukan sesuatu sendiri. Kesepian juga dapat membuat penderita merasa gugup, cemas, merasa tidak berdaya dan mencetuskannya serangan panik .
• Sukar untuk memulakan pekerjaan sendiri - lebih mungkin disebabkan oleh rasa tidak selamat dalam kemampuannya daripada kemalasan dan kurangnya motivasi
• Sentiasa mencari ikatan dengan orang lain - terutamanya ketika memutuskan hubungan, kerana pandangan bahawa hubungan adalah sumber perhatian dan bantuan.

Seperti gangguan keperibadian yang lain, gangguan keperibadian bergantung cenderung sukar dikenali dan memerlukan psikologi dan psikiatri untuk mengenalinya. Sebilangan besar penghidap tidak akan mendapatkan terapi untuk masalah yang mereka alami, kecuali jika berlaku sesuatu yang menyebabkan mereka merasa sangat tertekan kerana gangguan yang mereka alami.

Adakah gangguan keperibadian bergantung dapat dihapuskan?

Gangguan keperibadian bergantung cenderung untuk bertahan lama tetapi boleh menurun dalam usia dengan usia. Terapi untuk mengatasi gangguan keperibadian bergantung cenderung tidak menggunakan ubat-ubatan tetapi melalui psikoterapi dengan kaedah terapi bicara. Matlamat utama terapi ini adalah untuk memupuk keyakinan diri untuk bersosial dan membantu penghidap memahami keadaan mereka. Biasanya terapi bicara dilakukan dalam jangka pendek, kerana jika dilakukan dalam jangka masa panjang, pesakit juga berisiko mengalami pergantungan kepada ahli terapi.

Di samping itu, untuk mengelakkan gangguan keperibadian yang bergantung kepada penularan kepada anak-anak, elakkan pengasuhan autoritarian dan membina persekitaran keluarga yang mendorong kemahiran interpersonal dan sosial anak-anak.