Kesan sampingan teh Sage dan petua untuk mengelakkannya: kegunaan, kesan sampingan, interaksi

Sage terkenal sebagai perasa makanan. Namun, daun dan bunga sering dijadikan teh kerana berpotensi sebagai ubat herba. Namun, adakah kesan sampingan yang mungkin timbul setelah minum teh bijak? Jadi, adakah ia dapat dicegah?

Adakah minum teh sage bermanfaat?

Tanaman sage mempunyai nama saintifik iaitu Salvia officinalis L. Selain sebagai rempah dapur, tanaman ini telah lama dikenal sebagai ubat tradisional untuk menyembuhkan pelbagai jenis penyakit, seperti pedih ulu hati dan kembung.

Kajian 2017 di jurnal Complementary Medicine, mendapati bahawa tanaman bijak mempunyai sebatian anti-barah, anti-radang, dan antimikroba.

Penemuan mengenai faedah bijak juga semakin disokong oleh kajian dalam jurnal Advances in Therapy. Kajian menyatakan bahawa minum teh bijak dapat mengurangkan simptom kilat panas dan berpeluh berlebihan pada wanita menopaus.

Kajian lain dalam jurnal Complementary Therapies in Medicine menyatakan bahawa minum teh sage dapat mengurangkan kesan sampingan rawatan kemoterapi, iaitu mukositis oral.

Mukositis mulut adalah istilah perubatan yang digunakan untuk menggambarkan keradangan yang berlaku di mulut. Keadaan ini dicirikan oleh penampilan luka di mulut kerana kerosakan pada lapisan mulut.

Kemungkinan kesan sampingan minum teh bijak

Untuk mendapatkan faedah teh bijak, anda boleh membuat teh ini sendiri di rumah. Caranya, cukup panaskan air dalam periuk, kemudian tambahkan 1 sudu daun sage kering atau 2 sudu daun sage segar. Biarkan air mendidih dan tapis daunnya.

Walaupun faedahnya banyak, jika anda tidak berhati-hati dalam memakannya, keracunan dan kesan sampingan boleh berlaku. Kesan sampingan biasa minum teh bijak termasuk:

• Masalah pencernaan ringan, seperti mual, muntah, atau pedih ulu hati
• Mengi (mengi yang kadang-kadang disertai sesak nafas)
• Reaksi alergi, seperti ruam pada kulit, gatal-gatal, dan bengkak di kawasan tertentu badan
• Tekanan darah tidak stabil (boleh turun atau naik secara mendadak)
• Penurunan kadar gula darah pada pesakit diabetes

Kesan sampingan teh bijak pada ibu menyusu belum dikaji secara mendalam. Namun, salah satu ramuannya, iaitu cineole, juga diketahui mengalir keluar dari tubuh ibu melalui susu ibu. Keadaan ini boleh menyebabkan bayi gelisah.

Kemunculan pelbagai kesan sampingan disyaki disebabkan oleh sebatian thujone, kapur barus, dan minyak pati yang tidak boleh diminum dalam jumlah banyak. Walaupun begitu, kajian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan kesan sampingannya.

Pastikan anda tidak meminumnya secara berlebihan.

Petua untuk mencegah kesan sampingan minum teh bijak

Sumber: Ekelulitis

Untuk mengelakkan kesan sampingan, anda tidak boleh minum teh bijak secara berlebihan. Had selamat untuk minum teh ini tidak lebih dari 3 hingga 6 cawan sehari.

Anda boleh minum 6 gelas jika anda dapat memastikan bahawa makanan atau minuman lain yang anda makan pada hari itu tidak mengandungi bijak.

Namun, untuk selamat, minum 3 gelas teh sage sudah mencukupi. Sekiranya anda hamil dan menyusu, berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum minum teh bijak.

Sekiranya anda mempunyai alergi terhadap pudina atau oregano, anda mungkin ingin memikirkan semula minum teh ini. Sage masih dalam keluarga yang sama dengan kedua-dua tanaman. Itulah sebabnya, ada juga kemungkinan alahan.

Juga, hindari mengambil ubat penenang, ubat penyitaan, dan ubat diabetes bersamaan dengan teh bijak. Sebabnya, ubat ini dapat berinteraksi dengan kandungan teh bijak.