Gangguan makan: definisi, sebab, ubat, gejala, dll. & lembu; hello sihat

x

Definisi

Apakah gangguan makan?

Gangguan makan adalah kumpulan pelbagai penyakit yang dicirikan oleh tabiat makan yang tidak teratur, serta kegelisahan atau kebimbangan terhadap berat badan dan bentuk badan.

Sebilangan besar gangguan makan disebabkan oleh obsesi berlebihan terhadap berat badan, bentuk badan, dan makanan, yang menyebabkan tingkah laku makan berbahaya.

Tingkah laku ini boleh mempengaruhi kemampuan tubuh untuk mendapatkan nutrien yang mencukupi.

Jenis gangguan makan yang paling biasa adalah anoreksia nervosa, bulimia nervosa, dan gangguan pesta minum-minum makan .

Gangguan makan menyebabkan pelbagai komplikasi, dan ada yang boleh mengancam nyawa.

Semakin teruk atau berpanjangan masalahnya, semakin mudah anda mengalami komplikasi serius, seperti:

• Masalah perubatan
• Kemurungan dan kegelisahan
• Fikiran dan tingkah laku bunuh diri
• Terjejas pertumbuhan dan perkembangan
• Masalah sosial dan hubungan
• Penyalahgunaan dadah dan alkohol
• Masalah di tempat kerja dan sekolah
• Mati

Seberapa biasa gangguan makan?

Gangguan makan adalah gangguan psikologi yang cukup biasa, yang mempengaruhi lelaki dan wanita dari semua peringkat umur. Walau bagaimanapun, secara amnya memberi kesan kepada remaja dan wanita berbanding lelaki.

Walau bagaimanapun, anda boleh mencegah keadaan ini dengan mengelakkan atau mengurangkan faktor risiko. Bercakap dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Tanda & gejala

Apakah tanda dan gejala gangguan makan?

Gejala biasa gangguan makan adalah:

• Diet kronik walaupun kurang berat badan
• Berat naik dan turun
• Obsesi dengan kandungan kalori dan lemak makanan
• Obsesi dengan makanan, resipi, atau memasak; Satu orang boleh memasak makanan untuk orang lain tetapi tidak pernah memakannya.
• Menunjukkan gejala kemurungan atau kelesuan.
• Mengelakkan situasi sosial, keluarga, dan rakan; terpencil dan ditarik balik
• Puasa berlebihan dan melampau

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Ramai orang dengan gangguan makan berpendapat bahawa mereka tidak memerlukan rawatan. Sekiranya anda bimbangkan orang yang paling dekat dengan anda, pujuk orang itu untuk berjumpa doktor.

Pantau diet dan kepercayaan anda, yang dapat menunjukkan tingkah laku yang tidak sihat, serta tekanan di sekitarnya yang boleh menyebabkan gangguan makan.

Tanda-tanda yang dapat menunjukkan gangguan makan termasuk:

• Melangkau makanan atau mengecualikan diri daripada makan
• Mengambil makanan vegetarian yang terlalu ketat
• Fokus terlalu banyak untuk makan sihat
• Menarik diri dari aktiviti sosial
• Sentiasa bimbang atau mengeluh mengenai ukuran badan dan bercakap mengenai penurunan berat badan
• Selalunya melihat di cermin untuk melihat kekurangan
• Makan makanan bergula, berlemak tinggi, bergula
• Penggunaan makanan tambahan, julap atau produk herba untuk menurunkan berat badan
• Senaman berlebihan
• Kalus pada buku jari akibat muntah paksa
• Gangguan kehilangan email gigi yang menunjukkan muntah berulang
• Tinggalkan meja makan untuk pergi ke tandas
• Makan lebih banyak bahagian daripada biasa
• Menunjukkan kemurungan, jijik, malu atau rasa bersalah kerana tabiat makan.

Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda atau gejala di atas atau sebarang pertanyaan lain, sila berjumpa doktor. Tubuh setiap orang berbeza. Sentiasa berjumpa doktor untuk merawat keadaan kesihatan anda.

Sebab

Apa yang menyebabkan gangguan makan?

Punca sebenar gangguan makan tidak diketahui. Seperti penyakit mental yang lain, terdapat beberapa faktor yang mencetuskan gangguan makan, seperti:

• Genetik. Sebilangan orang mempunyai gen yang meningkatkan risiko mereka mengalami gangguan makan. Orang yang mempunyai saudara terdekat - adik beradik atau ibu bapa - dengan gangguan makan lebih cenderung mengalami gangguan makan.
• Kesihatan psikologi dan emosi. Orang yang mengalami gangguan makan boleh mengalami masalah psikologi dan emosi yang menyumbang kepada gangguan tersebut. Mereka mungkin mempunyai harga diri yang rendah, perfeksionisme, tingkah laku impulsif dan hubungan yang bermasalah.
• Persekitaran. Kejayaan dan kejayaan seseorang sering dikaitkan dengan badan langsing. Tekanan persekitaran dan media dapat mendorong keinginan untuk kurus.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya mengalami gangguan makan?

Terdapat banyak faktor yang membuat seseorang lebih berisiko mengalami gangguan makan, seperti:

• Wanita. Gadis remaja dan wanita muda lebih cenderung daripada lelaki dan lelaki untuk mengalami anoreksia atau bulimia, tetapi lelaki juga boleh mengalami gangguan makan.
• Umur. Walaupun gangguan makan boleh berlaku pada mana-mana peringkat umur - termasuk kanak-kanak, remaja dan orang dewasa - ia lebih kerap berlaku pada remaja dan awal 20-an.
• Sejarah keluarga. Gangguan makan lebih cenderung berlaku pada orang yang ibu bapa atau saudara kandungnya mengalami gangguan makan.
• Masalah kesihatan mental. Orang yang mengalami kemurungan, gangguan kecemasan atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD) lebih cenderung kepada gangguan makan.
• Diet. Orang yang menurunkan berat badan sering dipengaruhi oleh komen positif dari orang lain mengenai perubahan penampilan mereka. Ini boleh menyebabkan beberapa orang melakukan diet terlalu teruk, sehingga menyebabkan gangguan makan.
• Tekanan. Perubahan seperti pergi ke kuliah, pindah, masalah pekerjaan baru, keluarga atau hubungan boleh menyebabkan tekanan, yang dapat meningkatkan risiko gangguan makan.
• Sukan, kerja dan aktiviti seni. Atlet, pelakon, penari dan model berisiko lebih tinggi mengalami gangguan makan. Pelatih dan ibu bapa boleh menyumbang kepada risiko dengan mendorong anak-anak mereka untuk menurunkan berat badan.

Ubat & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana gangguan makan didiagnosis?

Peperiksaan dan ujian biasa merangkumi:

• Pemeriksaan fizikal. Doktor anda akan memeriksa anda untuk menolak sebab-sebab perubatan lain. Doktor juga boleh melakukan ujian makmal.
• Penilaian psikologi. Doktor atau penyedia perubatan mental anda akan bertanya mengenai fikiran, perasaan dan tabiat makan anda. Anda juga mungkin diminta untuk melengkapkan soal selidik psikologi yang lengkap.
• Ujian lain. Ujian tambahan mungkin dilakukan untuk mencari komplikasi yang berkaitan dengan gangguan makan anda. Penilaian dan ujian juga dapat dilakukan untuk menentukan keperluan pemakanan anda.

Apakah rawatan untuk gangguan makan?

Rawatan untuk gangguan makan biasanya melibatkan pendekatan berpasukan. Pasukan ini biasanya terdiri daripada penyedia perubatan, penyedia perubatan mental dan ahli diet.

• Psikoterapi. Membantu anda memahami bagaimana mengubah tabiat tidak sihat menjadi tabiat sihat, mungkin termasuk: terapi kognitif-tingkah laku dan terapi keluarga
• Pesakit Dalam. Sekiranya anda mempunyai masalah kesihatan yang serius, seperti anoreksia yang menyebabkan kekurangan zat makanan, doktor anda akan mengesyorkan dimasukkan ke hospital
• Dadah. Ubat-ubatan seperti antidepresan dan ubat-ubatan anti-kegelisahan dapat membantu dengan gejala kemurungan atau kegelisahan, yang sering dikaitkan dengan gangguan makan.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh diambil untuk mengatasi gangguan makan?

Berikut adalah cara hidup dan rawatan di rumah yang dapat membantu anda menangani gangguan makan:

• Ikuti rancangan rawatan - jangan ketinggalan sesi terapi dan jangan berhenti dari rancangan makan.
• Bercakap dengan doktor anda mengenai suplemen vitamin dan mineral yang betul untuk memastikan anda mendapat nutrien penting.
• Jangan mengasingkan diri dari keluarga dan rakan anda yang peduli dan ingin melihat anda sihat.
• Bercakap dengan doktor anda mengenai jenis senaman yang sesuai untuk anda.
• Baca buku yang menawarkan nasihat berguna dan praktikal. Penyedia perubatan boleh mengesyorkan beberapa sumber yang bermanfaat.
• Elakkan keinginan untuk menimbang diri atau kerap melihat cermin. Ini boleh menyebabkan keinginan untuk melakukan tabiat tidak sihat.

Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.