Hammertoe: gejala, sebab dan rawatan

Definisi hammertoe

Hammertoe adalah kecacatan kaki yang berlaku kerana ketidakseimbangan otot, tendon, dan ligamen. Selain kaki tukul, keadaan kaki palu juga biasa.

Kedua-dua keadaan ini boleh dicetuskan oleh jenis kasut yang anda pakai, struktur kaki, trauma, dan masalah kesihatan tertentu.

Hammertoe ditunjukkan oleh sendi di tengah-tengah jari kaki yang bengkok, jari kaki palu sebenarnya mempengaruhi sendi di dekat kuku kaki. Kedua-dua keadaan ini biasanya berlaku pada jari kaki kedua, ketiga, dan keempat.

Untuk mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh hammertoe dan mallet toe, anda mungkin perlu menukar gaya kasut yang anda gunakan. Sebenarnya, jika sakit tidak hilang kerana keadaan anda cukup teruk, anda mungkin perlu menjalani pembedahan.

Tanda & gejala hammertoe

Gejala hammertoe yang paling ketara adalah sendi bengkok di tengah jari kaki. Pada mulanya, anda masih boleh mencuba untuk menyesuaikannya semula. Tetapi lama-kelamaan, kesakitan akan bertambah teruk.

Gangguan sistem pergerakan manusia yang fokus pada kawasan kaki ini ditunjukkan oleh beberapa gejala, seperti:

• Kesakitan atau kerengsaan yang mempengaruhi jari kaki semasa memakai kasut.
• Luka dan kapalan muncul di antara jari kaki atau di pangkal kaki.
• Keradangan yang dicirikan oleh kemerahan dan sensasi terbakar.
• Pengecutan jari kaki.
• Pembentukan luka terbuka, terutama dalam kes yang teruk.

Punca & faktor risiko hammertoe

Hammertoe dan palu kaki sering dikaitkan dengan beberapa sebab, termasuk yang berikut.

1. Penggunaan kasut tertentu

Penggunaan kasut tumit tinggi dan kasut lain yang terlalu kecil untuk kaki anda memerlukan jari kaki anda berada di tempat yang ketat. Ini mengelakkan jari kaki berada dalam kedudukan normal.

Jari-jari kaki yang selalu bergoyang di kasut akhirnya menimbulkan kebiasaan di jari kaki, sehingga kedudukannya tetap bengkok dan tidak teratur walaupun anda tidak memakai kasut.

Selain itu, jari kaki yang selalu tersangkut di dalam kasut boleh menyebabkan kapalan dan kudis yang boleh memperburuk hammertoe dan palu kaki.

2. Trauma

Selain memakai kasut yang salah, hammertoe dan palu kaki juga boleh disebabkan oleh trauma akibat kecederaan yang mungkin anda alami. Contohnya, kaki anda dipijak, atau kaki anda tergelincir atau patah, terutama jari anda.

Ya, keadaan ini dapat meningkatkan risiko mengalami kedua-dua masalah sendi yang berlaku di jari kaki ini.

3. Otot kaki yang tidak normal

Anda juga mungkin mengalami ketidakseimbangan pada jari kaki, yang menyebabkan jari kaki anda berkontraksi kerana tidak stabil.

Faktor yang meningkatkan risiko hammertoe

Terdapat beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko anda mengalami gangguan muskuloskeletal ini, yaitu:

• Umur. Potensi untuk mengalami hammertoe dan palu kaki meningkat seiring bertambahnya usia.
• Jantina. Wanita lebih cenderung mengalami dua keadaan ini berbanding lelaki.
• Panjang jari kaki. Sekiranya jari telunjuk anda lebih panjang daripada jari kaki anda, anda lebih berisiko mengalami hammertoe dan palu kaki.
• Masalah kesihatan tertentu. Contohnya, artritis dan diabetes meningkatkan risiko anda mengalami masalah sendi.

Komplikasi Hammertoe

Pada mulanya, jari kaki anda masih boleh digerakkan walaupun mengalami hammertoe. Namun, jika jari kaki dibiarkan dalam keadaan hammertoe untuk waktu yang lama, tendon jari kaki mungkin mengencang kerana tidak dapat diregangkan terus ke ukuran penuh. Lama kelamaan, jari kaki akan dibengkokkan secara kekal.

Sekiranya tidak dirawat, hammertoe ringan dapat berubah menjadi kecacatan kaki kekal, menyebabkan kapalan dan luka pada bahagian kasut yang menggosok pada bahagian jari kaki dengan hammertoe.

Rawatan hammertoe

Bergantung pada seberapa teruk keadaan anda, terdapat beberapa rawatan, termasuk:

• Gunakan pembalut untuk memegang jari kaki agar tetap lurus, jika jari yang mempunyai hammertoe atau jari kaki palu masih diklasifikasikan sebagai fleksibel.
• Latihan khusus untuk menggerakkan jari kaki agar sendi lentur dan lentur.
• Sekiranya jari kaki anda sakit, sapukan ais segar beberapa kali sehari.
• Penggunaan ubat kelas penyakit anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen yang dapat memberikan penghilang rasa sakit.

Dalam kes yang sudah diklasifikasikan sebagai teruk, anda mungkin perlu menjalani pembedahan untuk meluruskan semula sendi di kawasan jari kaki.

Pencegahan Hammertoe

Sekiranya anda tidak mahu mengalami masalah sendi ini, anda boleh memastikan perkara berikut semasa membeli kasut:

• Pastikan terdapat cukup ruang untuk jari kaki anda semasa memakai kasut.
• Pilih kasut dengan tumit rendah, kerana menggunakan kasut tumit tinggi dapat meningkatkan risiko mengalami sakit belakang.
• Pertimbangkan kasut bertali kerana ia lebih senang disusun.

Di samping itu, Mayo Clinic juga memberikan beberapa petua tambahan ketika membeli kasut untuk mengelakkan hammertoe dan palu kaki:

• Beli kasut pada lewat petang, kerana pada waktu itu kaki anda lebih besar.
• Pastikan saiz kasut anda lagi, kerana seiring bertambahnya usia, ukuran kasut juga boleh berubah.
• Beli kasut yang sesuai dengan kaki anda, kerana kasut yang tidak sesuai dengan kaki anda boleh menyebabkan rasa tidak selesa. Terutama jika ukurannya terlalu kecil.