Mengapa bergerak untuk hidup membuat kita sakit dengan mudah?

Adakah anda pernah merasa sakit dengan mudah semasa anda memindahkan kediaman anda? Mungkin sebilangan orang pernah mengalami ini. Biasanya kesakitan yang anda alami tidak membimbangkan, contohnya demam, selesema, alahan, atau sakit kepala. Namun, apakah punca sebenarnya? Adakah ini perkara semula jadi?

Memindahkan kediaman memudahkan anda sakit

Ramai orang mudah jatuh sakit ketika melakukan perjalanan atau berpindah ke bandar atau negara lain. Ini mungkin membuat anda bingung, apa sebenarnya yang berlaku pada tubuh kita ketika kita berpindah ke tempat baru? Inilah pelbagai kemungkinan penyebab anda mudah jatuh sakit.

1. Penyesuaian dengan persekitaran baru

Faktor persekitaran juga mempengaruhi kesihatan anda. Apabila anda bergerak, persekitaran baru pasti akan berubah. Ini termasuk mikrob yang ada di sekitar anda.

Tubuh anda memerlukan masa untuk menyesuaikan diri dengan persekitaran baru. Oleh itu, semasa penyesuaian ini, tubuh dapat jatuh sakit dengan mudah.

Ini lebih-lebih lagi jika anda berpindah ke tempat di mana cuaca atau suhu sangat berbeza. Contohnya, jika anda berpindah ke bandar yang lebih sejuk dari tempat anda sebelumnya, anda mungkin lebih mudah terkena penyakit. Perkara yang sama berlaku pada musim peralihan atau musim peralihan.

Peralihan musim ini boleh mempengaruhi sistem imun. Udara sejuk dapat menghalang kerja protein khas yang berfungsi untuk melawan dan menghalang penyebaran virus. Jadi, sistem imun tidak dapat berfungsi dengan optimum.

2. Tekanan

Mempersiapkan diri untuk proses pindah ke negara atau kota baru mungkin menjadi tekanan, terutama jika anda harus menyiapkannya sendiri atau dalam jangka waktu yang singkat. Mempunyai banyak fikiran dan perkara yang harus diperhatikan sebelum bergerak juga dapat membuat anda lelah dan akhirnya membuat anda stres. Di samping itu, persekitaran baru yang penuh dengan cabaran baru boleh mencetuskan tekanan.

Tekanan ini boleh menjadi sebab utama anda mudah sakit ketika berpindah ke bandar atau negara lain. Apabila tertekan, tubuh merangsang sistem imun untuk berfungsi. Namun, jika anda mengalami tekanan dalam jangka masa yang panjang, ia dapat menghalang kerja sistem imun dalam memerangi jangkitan, sehingga anda mudah jatuh sakit.

3. Perbezaan masa

Perbezaan waktu di setiap negara atau bahkan bandar boleh mempengaruhi aktiviti anda, akhirnya mengganggu jam biologi badan. Jam biologi badan manusia digunakan untuk mengatur jadual kerja sistem badan, termasuk jadual tidur.

Ya, jadual tidur anda boleh terganggu dan akhirnya membuat anda letih, sukar untuk menumpukan perhatian, dan selalu banyak mengantuk yang akhirnya membuat anda mudah sakit.

4. Tidak sesuai dengan makanan atau minuman di tempat baru

Tempat baru bermaksud makanan dan minuman istimewa di sekitar anda juga baru. Mencuba makanan atau minuman baru boleh mencetuskan reaksi alergi. Ini kerana anda tidak mengetahui ramuan atau ramuan dalam makanan ini.

Untuk itu, anda perlu lebih berhati-hati dan mengetahui kandungan makanan yang akan anda makan. Sesuaikan dengan keadaan badan anda supaya anda dapat mengelakkan alahan daripada berlaku. Contohnya, anda tidak gemar makanan pedas, pastikan makanan yang anda beli tidak terlalu banyak cili. Atau jika anda alah makanan laut, pilih makanan yang pasti selamat seperti ayam.