Gejala gula darah tinggi dan cara mengatasinya

Tahap gula darah tinggi (hiperglikemia) adalah keadaan yang biasa berlaku pada orang yang menghidap diabetes mellitus. Walau bagaimanapun, orang yang kelihatan cergas dan cergas mungkin juga memilikinya, termasuk anda. Lebih-lebih lagi, tidak semua orang yang ternyata mempunyai gula darah tinggi menunjukkan tanda dan gejala yang jelas.

Oleh itu, setiap orang, sama ada anda menghidap diabetes, prediabetes, atau bahkan mereka yang masih sihat, harus tahu dengan baik apa ciri-ciri gula darah tinggi.

Pelbagai tanda dan gejala gula darah tinggi

Darah anda tidak hanya mengandungi oksigen, tetapi juga glukosa. Glukosa adalah gula sederhana yang terbentuk daripada pemecahan karbohidrat dalam makanan. Glukosa akan mengalir dalam darah ke setiap sel dan tisu untuk dipecah menjadi tenaga sehingga tubuh dapat melakukan aktiviti.

Had untuk kadar gula darah normal adalah kurang dari 100 mg / dL sebelum makan dan kurang dari 140 mg / dl dalam masa 2 jam selepas makan.

Tahap gula dalam darah boleh naik dan turun bergantung pada masa, perubahan keadaan badan, atau pencetus lain. Secara amnya, turun naik kadar gula dalam darah masih dianggap wajar sekiranya bilangannya tidak berubah secara drastik.

Jumlah kadar gula dalam darah yang melonjak lebih tinggi daripada had normal dapat menunjukkan keadaan hiperglikemia. Keadaan ini juga boleh diklasifikasikan sebagai prediabetes, atau memasuki diabetes pada peringkat awal.

Ramai orang mungkin masih tidak menyedari bahawa mempunyai gejala gula darah tinggi boleh membahayakan kesihatan mereka. Berikut adalah gejala umum gula darah tinggi yang perlu anda perhatikan:

1. Sentiasa merasa dahaga dan kerap membuang air kecil

Tanda pertama gula darah tinggi yang mungkin anda perhatikan pada mulanya ialah anda cepat haus.

Rasa dahaga adalah sensasi normal, tanda bahawa badan anda mengalami dehidrasi dan anda memerlukan cecair. Namun, dahaga yang cepat boleh menjadi gejala gula darah tinggi jika tidak hilang walaupun anda sudah banyak minum dan kerap minum.

Gula yang berlebihan dalam darah anda biasanya keluar dengan air kencing anda setiap kali anda membuang air kecil. Namun, glukosa yang berlebihan akan menjadikan air kencing menjadi pekat. Oleh itu, sebagai kaedah untuk mencairkan air kencing yang menebal, otak akan menghantar isyarat "dahaga" supaya anda minum dengan cepat.

Sementara itu, kerana tahap gula dalam darah terlalu banyak, secara automatik anda akan "diminta" untuk minum lebih banyak. Semakin banyak anda minum, semakin banyak anda membuang air kecil.

Gejala gula darah tinggi ini juga sering terjadi pada waktu malam sehingga mengganggu tidur.

2. Rasa penat

Gejala gula darah tinggi yang perlu anda perhatikan selain kehausan berterusan adalah keletihan. Ini berlaku disebabkan oleh badan rasa kekurangan sumber tenaga. Sebenarnya, tidak.

Gula adalah sumber tenaga utama dalam badan. Sekiranya gula darah tinggi, tubuh harus mempunyai lebih banyak tenaga. Tetapi sebenarnya, tubuh tidak dapat memproses gula darah yang berlebihan kerana fungsi hormon insulin yang membantu menyerap gula dalam darah terganggu.

Akhirnya, gula sebenarnya terkumpul terlalu banyak dalam darah dan tidak boleh digunakan sebagai tenaga. Ciri gula darah tinggi ini sebenarnya membuatkan tubuh nampaknya kekurangan tenaga.

3. Sentiasa lapar, malah menurunkan berat badan

Bukan hanya keletihan, gejala gula darah tinggi juga boleh menyebabkan seseorang cepat lapar walaupun baru makan banyak.

Gula yang berlebihan dalam darah tidak dapat diproses oleh tubuh menjadi tenaga, sehingga sel-sel tubuh tidak mendapat tenaga. Sel dan tisu yang kekurangan pengambilan tenaga akan menghantar isyarat "lapar" ke otak sehingga selera makan anda meningkat untuk mengonsumsi makanan lagi.

Namun, bukannya menjadikan anda kenyang dan menambah berat badan, ciri-ciri gula darah tinggi ini sebenarnya menyebabkan badan kurus.

Ini kerana glukosa berlebihan yang tidak digunakan akhirnya dikeluarkan dengan air kencing. Ini membuat otak berfikir bahawa tubuh kekurangan tenaga (walaupun tidak) jadi ia beralih menggunakan sumber tenaga simpanan dari lemak.

Tubuh akan memecahkan simpanan lemak dan otot yang menyebabkan penurunan berat badan. Dalam kebanyakan kes, tanda gula darah tinggi ini dapat berlaku secara drastik tanpa menyedarinya.

4. Penglihatan kabur

Gejala gangguan mata yang paling biasa bagi orang yang mempunyai kadar gula tinggi adalah penglihatan kabur.

Penampilan ciri gula darah tinggi ini disebabkan oleh tubuh yang tidak dapat menggunakan gula berlebihan sebagai sumber tenaga untuk saraf dan tisu mata.

Saraf dan tisu mata yang kekurangan pengambilan "makanan" dari glukosa tidak dapat berfungsi dengan baik sehingga penglihatan menjadi terganggu.

5. Mulut kering

Mulut kering atau yang biasa disebut sebagai xerostomia, adalah salah satu ciri gula darah tinggi. Pada orang yang mempunyai gula darah tinggi, gejala mulut kering juga sering disertai bibir kering dan pecah-pecah, bau mulut, dahaga yang kerap, dan sensasi kering di tekak.

Gula darah yang tinggi menyebabkan kelenjar air liur terganggu sehingga tidak menghasilkan air liur secara normal. Akibatnya, keperluan air liur tidak dipenuhi dan menimbulkan kekeringan dan masalah di mulut.

Pada sesetengah orang dengan gula darah tinggi, rasa sakit dan sakit di gusi juga merupakan tanda lain.

Bagaimana anda mengatasi tahap gula dalam darah yang tinggi?

Gejala gula darah tinggi dapat dialami oleh sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Sekiranya anda mengalami satu atau lebih gejala yang anda disyaki adalah tanda gula darah tinggi, segera periksa gula darah anda

Anda boleh melakukan pemeriksaan bebas di rumah dengan menggunakan alat pemeriksaan gula darah. Di samping itu, gaya hidup yang sihat dapat membantu menurunkan kadar gula darah ke tahap normal.

Melaporkan dari Persatuan Diabetes Amerika, berikut adalah beberapa petua untuk rawatan di rumah yang boleh dilakukan untuk merawat gejala gula darah tinggi:

• Banyak minum
• Melaksanakan diet yang sihat dan berkala dengan pemakanan seimbang.
• Seimbangkan dengan senaman yang kerap. Pilih jenis senaman yang baik untuk menurunkan kadar gula dalam darah.
• Menguruskan tekanan dengan baik, bersama dengan rehat dan tidur yang mencukupi.

Oleh itu, jika anda mengetahui tahap gula dalam darah anda telah meningkat lebih dari 200 mg / dL atau 11 mmol / L, anda harus segera berjumpa doktor. Terutama jika gejala gula darah tinggi yang anda alami semakin teruk.

Doktor anda mungkin meminta anda melakukan ujian gula darah untuk mengetahui diagnosis keadaan anda yang lebih tepat. Doktor pada amnya akan memberikan ubat yang bertujuan menurunkan gula darah, seperti metformin ubat diabetes.

Bantuan kecemasan ketika mengalami gula darah tinggi

Sekiranya anda mendapati anda menghidap diabetes yang tidak didiagnosis, gula darah tinggi boleh menyebabkan komplikasi diabetes yang serius seperti ketoasidosis diabetes atau Nonketotic Hyperosmolar Hyperglycemia (HHS).

Kedua-dua keadaan ini menyebabkan anda menjadi sangat kering sehingga boleh menyebabkan koma. Oleh itu, cara menanganinya memerlukan bantuan perubatan kecemasan di hospital secepat mungkin.

Kemudian, anda akan diberi rawatan melalui cecair tambahan dan elektrolit untuk menggantikan cecair badan yang hilang atau terapi insulin untuk mengimbangi kadar gula darah yang melambung tinggi.

x