Kelebihan buah kawista, segar dan manis yang sihat

Buah kawista adalah buah yang masih dalam keluarga yang sama dengan buah oren. Buah kawista mempunyai nama saintifik Limonia acidissima . Buah kawista juga mempunyai nama lain seperti apel kayu atau buah bael . Buah ini berasal dari India selatan ke Asia Tenggara, terutama di pulau-pulau Jawa dan Nusa Tenggara.

Beberapa daerah di Indonesia memiliki nama mereka sendiri untuk menyebut buah ini. Seperti di Aceh, buah ini dikenal sebagai buah tempurung dan digunakan sebagai campuran rempah dan sirup rujak Aceh. Di Kabupaten Rembang, buah kawista diproses menjadi sirup yang dikenal sebagai siris kawis. Orang Bima dan Dompu di NTB menyebutnya kawi dan ia adalah salah satu bahan pelengkap untuk rujak Mbojo (Bima) yang khas.

Namun, tidak banyak orang Indonesia yang mengetahui buah ini. Ini kerana penanaman buah ini di Indonesia masih jarang berlaku. Buah ini sebenarnya mempunyai banyak faedah untuk kesihatan anda. Apa faedah terbukti buah kawista? Lihat di bawah!

Adakah buah kawista sihat untuk badan?

Buah Kawista adalah buah aromatik yang mempunyai rasa manis. Buah ini boleh digunakan untuk rawatan. Buah ini boleh dimakan secara keseluruhan atau dimakan dalam bentuk suplemen atau teh. Buah kawista dapat membantu merawat beberapa keadaan seperti senak. Dalam ubat alternatif tertentu (seperti Ayurveda), buah kawista mentah digunakan untuk gangguan pencernaan (seperti cirit-birit dan disentri).

Sementara itu, buah kawista yang masak mempunyai kesan pencahar. Sebagai ubat alternatif, buah Kawista juga dapat digunakan sebagai ubat semula jadi untuk masalah kesihatan seperti asma, selesema ringan, sembelit, diabetes, penyakit jantung, kolesterol tinggi dan kolitis ulseratif.

Manfaat buah Kawista untuk kesihatan

Membantu melegakan cirit-birit

Menurut kajian yang diterbitkan di BMC Pelengkap dan Alternatif , buah mentah kawista dapat membantu merawat cirit-birit. Ekstrak buah kawista mentah mempunyai sifat antibakteria yang dapat membantu melawan cirit-birit yang disebabkan oleh jangkitan bakteria.

Melawan kolitis

Berdasarkan kajian yang diterbitkan di Jurnal Farmakologi India Salah satu kelebihan buah kawista mentah adalah melindungi anda dari penyakit radang usus termasuk penyakit Crohn dan kolitis. Penyelidikan ini dilakukan pada sekumpulan tikus dengan kolitis yang dirawat dengan memberikan ekstrak buah kawista mentah. Hasil kajian menunjukkan bahawa ekstrak dapat membantu mengurangkan keradangan pada usus.

Kawal kadar gula dalam darah

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology pada tahun 2003, cuba melihat apakah buah kawista dapat membantu menguruskan diabetes. Ternyata dari kajian ini didapati bahawa buah kawista dapat menurunkan kadar gula darah pada tikus haiwan eksperimen.

Tetapi perlu diingat juga, kebanyakan penelitian yang dilakukan mengenai manfaat buah kawista belum dilakukan pada manusia sehingga keselamatannya pada manusia masih dipertanyakan. Untuk itu, berhati-hatilah dalam penggunaannya kerana dos dan kesan sampingan ekstrak buah kawista yang selamat masih belum diketahui dengan pasti.

x