Tekanan akut dan ptsd adalah sama

Setiap orang merasa tertekan sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka - sama ada kerana masalah rumah tangga, kewangan pada akhir bulan, atau kerana mereka mengalami kesesakan lalu lintas. Walau bagaimanapun, tidak semua orang mengalami tekanan akut. Ya, tekanan akut sangat berbeza dengan tekanan harian yang biasa anda alami. Tekanan akut secara amnya mengikuti peristiwa traumatik yang anda alami atau saksikan. Contohnya, bencana alam, keganasan rumah tangga, kemalangan jalan raya, keganasan seksual, dan kembali dari perang.

Pada pandangan pertama, tanggapan mengenai tekanan akut sangat mirip dengan gangguan tekanan pasca trauma (PTSD). Oleh itu, jika kedua-duanya dipicu oleh trauma teruk, apakah perbezaan antara tekanan akut dan PTSD?

Apakah perbezaan antara tekanan akut dan PTSD?

Dari definisi

Tekanan akut, atau apa yang mempunyai nama penuh akut stres gangguan (ASD) adalah kejutan psikologi yang berlaku sebagai tindak balas setelah mengalami atau menyaksikan peristiwa yang mengerikan atau trauma, yang kemudian menyebabkan reaksi emosi negatif yang kuat. Tekanan akut juga dapat memperlihatkan dirinya sebagai gangguan kecemasan.

Gangguan tekanan pasca trauma atau PTSD adalah gangguan mental yang dipicu oleh kenangan kilas balik setelah mengalami atau menyaksikan kejadian yang mengerikan atau trauma. Gejala tekanan akut dan PTSD kedua-duanya menyebabkan reaksi emosi negatif. Namun PTSD boleh menyebabkan seseorang mengalami serangan panik dan serangan kecemasan setelah mereka mengingati peristiwa traumatik.

Dari gejala yang dialami

Gejala tekanan akut dan PTSD pada dasarnya sama, yang dikelompokkan menjadi 3 kumpulan gejala:

• Mengalami semula: kilas balik, mimpi buruk, khayalan yang menakutkan, mengingat peristiwa itu, tindak balas emosi yang kuat terhadap peringatan peristiwa traumatik.
• Penghindaran: mengelakkan fikiran, perbualan, perasaan, tempat, dan orang yang mengingatkan kita akan kejadian itu; kehilangan minat; penceraian; kebas emosi.
• Hyperarousal: masalah tidur, mudah marah, ledakan marah, kesukaran menumpukan perhatian, serangan panik, serangan kegelisahan, kejutan, kegelisahan

Apa yang membezakan adalah bahawa gejala PTSD umumnya merangkumi tingkah laku ganas / berisiko / merosakkan. PTSD juga menyebabkan pemikiran dan andaian yang terlalu negatif terhadap diri sendiri atau dunia di sekeliling anda, pesimisme tentang masa depan, menyalahkan diri sendiri atau orang lain kerana menyebabkan trauma, penurunan minat dalam aktiviti, dan merasa terasing. Gejala tekanan akut tidak termasuk perkara-perkara ini.

Walau bagaimanapun, tekanan akut menyebabkan kesan disosiatif yang lebih kuat daripada PTSD. Perpisahan didefinisikan sebagai "pelepasan" kesadaran diri terhadap pemikiran, ingatan, perasaan, dan tindakan yang boleh menjadi sebahagian atau penuh. Gejala disosiatif dicirikan oleh amnesia sementara (kesukaran untuk mengingati bahagian tertentu dari peristiwa traumatik) dan penolakan (merasa tidak berkaitan / tidak mengalami peristiwa itu, atau melihat peristiwa itu dari perspektif orang ketiga).

Dalam kebanyakan kes, diagnosis PTSD tidak semestinya memerlukan adanya gejala disosiatif.

Dari saat gejala berlanjutan

Gejala tekanan akut dan PTSD boleh bertindih. Apa yang membezakan adalah lamanya gejala itu berlanjutan.

Gejala ASD akan berlaku tidak lama lagi selepas peristiwa traumatik dan berlaku dalam jangka masa yang sangat singkat. Berdasarkan buku panduan DSM-5 2013, seseorang dikatakan mengalami tekanan akut jika gejala berpanjangan tiga hari tetapi kurang dari 4 minggu setelah terdedah kepada kejadian traumatik. Gejala ASD berterusan sepanjang masa ini, tetapi akan hilang selepas 4 minggu.

Sementara itu, diagnosis PTSD hanya dapat diformalkan apabila gejala stres akut berlanjutan selama lebih dari sebulan atau bahkan hingga bertahun-tahun selepas pendedahan awal, dan gejala dapat berulang pada bila-bila masa apabila dicetuskan.

Dengan kata lain, perbezaan antara tekanan akut dan PTSD adalah masa. Sekiranya seseorang mengalami gejala tekanan ini selama lebih dari sebulan, maka jelas bahawa ia bukan ASD tetapi PTSD. Itulah perbezaan antara tekanan akut dan PTSD yang terbaik dan paling menonjol.

Banyak kes tekanan akut menghidap PTSD. Namun, tidak semua kes PTSD berlaku seperti itu. Banyak kes PTSD tidak mempunyai sejarah tekanan akut sebelumnya.

Dari rawatan

Rawatan untuk tekanan akut boleh melibatkan perundingan dengan ahli psikologi dan mengambil antidepresan jangka pendek. Terapi tambahan seperti yoga, akupunktur, meditasi, atau aromaterapi juga dapat digunakan untuk mengurangkan tekanan. Berunding dengan doktor atau psikologi atau profesional kesihatan mental secara berkala untuk mengembangkan program rawatan.

Sementara itu, PTSD tidak ada penawarnya. Walau bagaimanapun, rawatan PTSD biasanya merangkumi gabungan psikoterapi dan kaunseling CBT untuk membantu mengurangkan gejala anda dan mengubah cara anda berfikir tentang trauma.

Tekanan akut dan PTSD perlu dirawat dengan cepat. Orang yang mengalaminya juga mesti mendapat sokongan daripada keluarga mereka dan orang di sekelilingnya agar mereka pulih dengan lebih cepat. Sekiranya anda tidak mendapatkan rawatan dengan segera, gangguan tekanan dapat terus berkembang menjadi kemurungan utama, gangguan makan, penyalahgunaan alkohol dan dadah, gangguan makan, dan gangguan kecemasan kronik.