8 Larangan tifus yang mesti anda patuhi agar cepat sembuh

Apabila anda menghidap demam kepialu, anda biasanya harus berehat sepenuhnya, sama ada di rumah atau di hospital untuk cepat sembuh. Sekarang, semasa menjalani rawatan demam kepialu, terdapat beberapa pantang larang yang harus dipatuhi agar demam kepialu anda tidak bertambah buruk. Apakah perkara yang harus dielakkan semasa demam kepialu?

Pantang semasa demam kepialu yang mesti dipatuhi

Demam kepialu atau kepialu adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteria Salmonella typhi. Semua orang boleh mendapat demam kepialu, tetapi kanak-kanak paling mudah terdedah. Lebih-lebih lagi, kepialu sering berlaku di persekitaran yang kotor dan sanitasi air yang buruk.

Bakteria penyebab kepialu boleh memasuki badan melalui makanan dan minuman kotor yang tercemar. Di samping itu, anda juga boleh mendapatkannya dari hubungan langsung, seperti dengan menyentuh kotoran seseorang yang menghidap tifus.

Tifus secara amnya dapat sembuh dengan sendirinya dari masa ke masa dengan mengambil ubat penghilang rasa sakit dan berehat. Doktor juga kadang-kadang menetapkan antibiotik tertentu yang mesti diambil secara berkala. Namun, mengambil ubat sahaja tidak semestinya cukup untuk membuat bakteria mati dan menyembuhkan anda dari penyakit.

Tanpa rawatan yang betul, anda mungkin masih membawa bakteria Salmonella typhi di dalam badan walaupun simptom kepialu tidak lagi dirasakan. Sekiranya demikian, risiko berulang kepialu dalam beberapa bulan akan datang masih tinggi.

Bukan hanya itu, anda juga boleh menyebarkan bakteria penyebab demam kepialu kepada orang lain. Lebih teruk lagi, anda boleh mengalami komplikasi tifus yang boleh mengancam nyawa.

Oleh itu, untuk pulih sepenuhnya tanpa risiko kambuh, patuhi beberapa sekatan semasa demam tifus.

1. Jangan makan secara sembarangan

Walaupun anda sakit dengan demam kepialu, keinginan untuk menjamu selera di penjual jalanan masih ada. Lebih-lebih lagi, makanan ringan jalanan lebih lazat daripada makanan untuk orang sakit, seperti bubur.

Walau bagaimanapun, snek secara rawak adalah pantang larang yang paling penting dan pertama ketika anda sakit demam kepialu. Pantang pantang ini juga harus diteruskan walaupun anda pulih sekali.

Makanan ringan dilarang kerana anda tidak pernah tahu bagaimana peniaga menyediakan makanan, menyajikan makanan, atau bagaimana membersihkan peralatan memasak. Anda juga tidak dapat mengetahui sama ada dia telah mencuci tangannya atau makanan yang digunakannya benar-benar sihat dan segar atau tidak.

Makanan dan minuman yang tidak sihat adalah penyebab demam kepialu. Makanan ringan secara sembarangan semasa kepialu sebenarnya boleh memburukkan lagi gejala. Bakteria Salmonella typhi boleh hidup dan masuk ke dalam makanan dari tangan orang yang tercemar najis.

2. Makan makanan mentah

Dipetik dari Mayo Clinic, makan makanan mentah atau tidak dimasak adalah pantang larang yang harus dielakkan oleh penghidap demam kepialu. Sebabnya, makanan ini boleh mengandungi bakteria seperti Salmonella, E. coli , dan Listeria yang boleh menjadikan jangkitan lebih teruk.

Secara amnya, sekatan diet berikut untuk penghidap kepialu:

• Buah dan sayur yang tidak dicuci dan dimasak, terutama yang tidak mempunyai kulit atau tidak boleh dikupas.
• Salad sayur atau buah yang tidak disediakan sendiri
• Susu dan produk susu lain yang tidak dipasteurisasi
• Daging mentah atau kurang masak
• Kerang mentah atau udang
• Ikan mentah, sushi dan sashimi

Basuh dan masak setiap makanan sehingga dimasak dengan sempurna. Pastikan juga anda membersihkan peralatan memasak seperti papan pemotong, pisau, hingga sudu dan garpu sebelum menggunakannya.

Setelah digunakan untuk memproses makanan mentah atau daging, anda mesti mencuci pinggan mangkuk sekali lagi sebelum menggunakannya untuk memproses bahan mentah lain. Pastikan untuk mencuci semua buah-buahan dan sayur-sayuran mentah dengan air rebus dan bersih sebelum memakannya.

3. Minum air dengan cuai

Pantang lebih jauh sekiranya anda tidak mahu simptom demam kepialu semakin teruk, anda harus minum air yang tidak bersih. Semasa masih menderita demam kepialu, elakkan minum air yang tidak dirawat, seperti air paip atau air galon isi ulang.

Mengonsumsi minuman yang dijual sewenang-wenangnya di tepi jalan atau air minuman yang tidak jelas di mana sumbernya boleh menjadikan demam kepialu lebih teruk kerana risiko pencemaran oleh bakteria Salmonella typhi . Tidak kurang pentingnya, pantang larang tifus seterusnya adalah tidak mengunyah minuman sejuk yang menggunakan ketulan ais ketika berada di luar rumah.

Anda dinasihatkan untuk minum hanya air rebusan, air botol, atau minuman ringan dalam botol. Gunakan juga air masak semasa membilas setelah menggosok gigi. Cuba jangan menelan air mentah semasa mandi.

4. Minum minuman berkafein

Minuman berkafein tinggi seperti kopi, teh, dan coklat adalah jenis pantang larang seterusnya. Sebabnya, minuman berkafein adalah diuretik yang membuat anda lebih kerap membuang air kecil.

Sekiranya simptom demam kepialu anda juga disertai dengan cirit-birit dan muntah, minum minuman ini boleh meningkatkan risiko dehidrasi.

5. Berhubungan seks

Melakukan hubungan seks juga merupakan pantang larang yang mesti dipatuhi ketika anda masih sakit dengan demam kepialu.

Seks dilarang kerana bakteria Salmonella typhi Punca tifus mudah disebarkan kepada orang yang sihat melalui hubungan langsung melalui najis, kadang-kadang air kencing, dan juga seks anal-oral.

6. Jangan basuh tangan anda selepas menggunakan tandas

Anda tidak boleh lupa mencuci tangan anda selepas dan sebelum ke tandas semasa anda masih menderita demam kepialu. Sebabnya, bakteria Salmonella apa yang ada di dalam badan anda boleh bergerak ke tangan anda dari najis setelah mengalami buang air besar.

Sekiranya anda menyentuh dan menggunakan objek lain setelah pergi ke tandas, bakteria tersebut boleh berpindah ke orang lain yang sihat yang menyentuh objek yang anda sentuh. Penting untuk selalu mencuci tangan sebaik sahaja pergi ke tandas menggunakan air dan metamfetamin kristal untuk mengelakkan penyebaran tifus.

7. Aktiviti terlalu berat

Doktor biasanya mengesyorkan agar anda mengambil cuti dari kerja atau ketidakhadiran sekolah supaya anda dapat berehat seberapa banyak yang mungkin di rumah. Selama ini, anda harus menahan diri dari melakukan terlalu banyak aktiviti kerana dapat memperlambat proses penyembuhan dari tifus.

Badan anda memerlukan masa dan tenaga untuk melawan bakteria Salmonella typhi . Selain itu, tidur dan berehat di rumah dapat membantu memperbaiki sel dan tisu badan yang rosak akibat jangkitan bakteria. Sehingga ini dapat mempercepat pemulihan sakit kepialu anda.

Rehat di rumah juga dapat mengelakkan demam kepialu merebak kepada orang lain di sekolah, rumah, atau tempat kerja anda. Jadi, anda mesti mematuhi pantang larang ini semasa demam kepialu.