Rambut gugur semasa mengandung? sebab-sebab berikut dan cara memperbaikinya

Secara amnya, keguguran rambut semasa hamil biasanya berkurang semasa hamil. Namun, ada juga yang mengalami sebaliknya, rambut menjadi lebih rapuh dan mudah gugur. Sebenarnya, apa yang menyebabkan keguguran rambut pada wanita hamil dan bagaimana menanganinya?

x

Adakah keguguran rambut semasa kehamilan adalah kejadian biasa?

Setiap 2-3 bulan, sebanyak 10% rambut akan gugur dengan sendirinya. Keadaan keguguran rambut juga boleh berlaku semasa kehamilan.

Dipetik dari Kehamilan, Kelahiran, & Bayi, perubahan hormon semasa kehamilan boleh mempengaruhi keadaan rambut. Sama ada menjadikannya lebih tebal atau lebih nipis.

Ia juga boleh dikatakan bahawa keadaan keguguran rambut semasa kehamilan adalah perkara biasa kerana ia mempengaruhi sehingga 50% wanita.

Anda tidak perlu terlalu risau kerana salah satu aduan wanita hamil adalah sementara.

Pelbagai penyebab keguguran rambut semasa kehamilan

Selain merasa mual atau sakit badan, kebanyakan wanita hamil juga mengalami aduan keguguran rambut.

Dikutip dari American Pregnancy Association, keadaan ini juga dapat disebut sebagai telogen effluvium.

Kehilangan rambut yang berlebihan semasa kehamilan boleh berlaku dalam kehamilan 1-5 bulan.

Walaupun tidak menyebabkan gejala yang jelas, keguguran rambut semasa kehamilan boleh menjadi tanda masalah atau perubahan dalam badan anda.

Oleh itu, anda mesti mengetahui apa yang menyebabkan keguguran rambut agar keguguran rambut lebih mudah dirawat.

Berikut adalah beberapa penyebab keguguran rambut semasa kehamilan, termasuk:

1. Perubahan hormon

Semasa hamil, hormon dalam badan akan berubah.

Perubahan hormon ini menyebabkan kitaran pertumbuhan rambut normal berhenti atau menjadi tidak teratur.

Bukan hanya itu, keadaan telogen effluvium ini juga berlaku kerana keseimbangan hormon turun secara mendadak untuk menyokong pertumbuhan janin. Terutama pada trimester pertama.

Biasanya, ini tidak berlaku dengan segera. Secara amnya, pada usia kehamilan 3-4 bulan anda akan melihat bahawa rambut anda lebih nipis kerana keguguran.

2. Kekurangan pemakanan

Sebab lain ketika anda mengalami keguguran rambut semasa hamil adalah kekurangan zat makanan dan pengambilan vitamin semasa hamil.

Perlu difahami bahawa tubuh memerlukan nutrien agar dapat berfungsi dengan normal.

Begitu juga, semasa mengandung, wanita memerlukan nutrien dan vitamin yang lebih besar daripada biasa.

Apabila anda kekurangan zat besi, pengeluaran sel darah merah akan berkurang.

Sebenarnya, sel darah merah bertanggungjawab membawa oksigen ke semua tisu badan, termasuk rambut.

Oleh itu, ini dapat membuat anda mudah letih sehingga rambut anda menipis.

Kemudian, tidak mendapat cukup protein dari makanan juga boleh menyebabkan keadaan serupa. Rambut menjadi lebih rapuh dan mudah gugur semasa hamil.

Beberapa vitamin yang biasanya disyorkan dan baik untuk kesihatan rambut adalah:

• Vitamin B kompleks
• Biotin (Vitamin B7)
• Vitamin C
• Vitamin E
• Zink

3. Mempunyai masalah kesihatan yang lain

Terdapat beberapa penyakit yang menyebabkan keguguran rambut semasa kehamilan, seperti diabetes kehamilan. Diabetes jenis ini biasanya hanya berlaku semasa kehamilan.

Selain itu, wanita hamil yang dijangkiti kulat kulit, merasa tertekan, cemas, dan tertekan juga dapat mengalami keguguran rambut.

Masalah kesihatan lain yang boleh menyebabkan keguguran rambut semasa kehamilan adalah kekurangan hormon tiroid (hipotiroidisme).

Hormon tiroid mempunyai fungsi untuk menjaga metabolisme sistem pencernaan, mengatur berat badan, kesihatan mental, untuk kesihatan kulit, kuku, dan rambut.

Sekiranya tidak seimbang, ia boleh mengganggu pertumbuhan rambut dan menyebabkan keguguran rambut semasa kehamilan.

Sekiranya anda mengalami masalah keguguran rambut semasa kehamilan, terutamanya jika disertai dengan gejala lain, anda harus segera berjumpa doktor.

4. Sebab-sebab lain

Kerontokan rambut semasa kehamilan juga boleh dicetuskan oleh apa-apa yang melibatkan ketidakseimbangan hormon estrogen di dalam badan.

Berikut adalah beberapa perkara yang menyebabkan keguguran rambut, seperti:

• Berhenti mengambil pil kawalan kelahiran atau menggunakan alat kontraseptif.
• Kejadian keguguran semasa mengandung.

Bagaimana mengatasi keguguran rambut semasa mengandung?

Terdapat banyak cara untuk mengatasi keguguran rambut semasa kehamilan. Sekiranya disebabkan oleh penyakit atau kekurangan pemakanan, anda memerlukan rawatan lebih lanjut dari doktor.

Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat-ubatan tertentu yang selamat diambil semasa kehamilan.

Selain rawatan, anda juga perlu memperhatikan gaya hidup yang lebih sihat lagi.

Beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk merawat keguguran rambut yang lebih teruk termasuk:

• Gunakan syampu anti-jatuh dan berikan urutan kecil ketika mencuci.
• Gunakan syampu dan perapi dengan kandungan biotin.
• Minum banyak air.
• Tingkatkan pengambilan buah-buahan atau sayur-sayuran yang mengandungi flavonoid dan tinggi antioksidan.

Selain mengatasi, anda juga dapat mencegah keguguran rambut dengan melakukan perkara-perkara berikut:

• Elakkan menyikat rambut lebih kerap dan memilih sisir yang jarang bergerigi.
• Elakkan menggunakan pewarna rambut kerana ia akan mengeringkan rambut anda lebih banyak lagi.
• Jangan mengikat rambut terlalu ketat.
• Pilih ekor kuda dengan pin bob dan bukannya tali.