Gangguan dysmorphic badan, obsesi berlebihan dengan memiliki badan yang ideal

Kita semua mempunyai sesuatu yang tidak disukai mengenai penampilan kita - hidung sumbat, kulit gelap, atau mata yang terlalu kecil. Biasanya aduan ini hanya berlaku terlebih guna kerana kita sedar itu hanyalah sebahagian dari ketidaksempurnaan kita sebagai manusia. Tetapi ini adalah kisah yang berbeza bagi sebilangan orang yang merasa tidak berpuas hati dan begitu taksub dengan "cacat" badan mereka. Penting bagi mereka untuk berusaha dengan bersungguh-sungguh untuk memiliki bentuk badan yang ideal sehingga dapat diterima oleh masyarakat. Sekiranya anda seperti ini, ini mungkin merupakan tanda bahawa anda mempunyai simptom gangguan dysmorphic badan.

Apa itu gangguan dysmorphic badan (BDD)?

Gangguan dysmorphic badan (BDD) adalah satu jenis gangguan mental dikaitkan dengan obsesi yang kuat dengan imej badan yang negatif. BDD dicirikan oleh selalu berfikir dan bimbang tentang 'kecacatan' fizikal dan penampilan badan, atau memberi tumpuan berlebihan pada kekurangan badan tertentu.

Pada hakikatnya, "kecacatan" yang dirasakan / dibayangkan mungkin hanya beberapa ketidaksempurnaan, misalnya mata yang sempit atau postur pendek, atau bahkan tidak sama sekali - merasa gemuk / jelek walaupun tidak. Bagi orang lain yang melihatnya, itu tidak menjadi masalah. Tetapi bagi mereka, "kelemahan" dinilai begitu besar dan mengganggu sehingga menyebabkan tekanan emosi yang teruk dan mengurangkan keyakinan diri ke tahap yang lebih rendah.

Penghidap BDD boleh melakukan beberapa jenis tingkah laku obsesif-kompulsif (tindakan berulang tanpa sedar) untuk cuba menyembunyikan atau menyembunyikan kekurangan mereka walaupun tingkah laku ini biasanya hanya memberikan penyelesaian sementara, contohnya: penyamaran, solekan, ukuran pakaian, gaya rambut, sentiasa melihat di cermin atau mengelakkannya, sama sekali menggaru kulit dan sebagainya. Beberapa orang yang menghidap BDD mungkin memikirkan untuk menjalani pembedahan plastik untuk memperbaiki penampilan mereka.

Adalah perlu untuk membezakan dari bagaimana orang normal menjaga tubuh mereka. Penjagaan badan secara rutin adalah normal dan bermanfaat. Tetapi obsesi ini menyukarkan orang-orang dengan BDD untuk memusatkan perhatian kepada apa sahaja kecuali ketidaksempurnaan mereka. Seseorang yang menghidap BDD akan sangat malu, tertekan, dan cemas jika bertemu dengan banyak orang. Bahkan orang yang menghidap BDD yang teruk boleh membenarkan cara untuk tidak meninggalkan rumah mereka kerana mereka takut orang lain akan menilai penampilan mereka dengan teruk.

BDD berlaku paling kerap pada remaja dan orang dewasa, dan penyelidikan menunjukkan bahawa ia mempengaruhi lelaki dan wanita hampir sama. Biasanya, gejala BDD mula muncul pada masa remaja atau awal dewasa.

BDD apa yang biasanya terobsesi?

Orang yang mengalami gangguan dysmorphic badan biasanya sangat terobsesi dengan kekurangan fizikal mereka, yang tidak sesuai dengan harapan mereka sendiri yang menurut mereka juga tidak sesuai dengan "standard" badan yang ideal dalam masyarakat. Sebagai contoh:

• Kulit: seperti kedutan kulit, parut, jerawat, dan bintik hitam. Orang BDD terobsesi dengan kulit yang cantik dan sempurna. Potongan kecil atau jerawat yang merosakkan penampilan kulit mereka boleh membuat orang mengalami BDD panik.
• Rambut, termasuk rambut kepala atau rambut badan. Mereka mungkin ingin mempunyai rambut yang cantik dan sihat, dan mereka mungkin tidak mahu rambut di bahagian badan tertentu, seperti ketiak dan alat kelamin.
• Ciri-ciri wajah: seperti ingin mempunyai hidung yang tajam, dagu panjang, pipi nipis, bibir lebih tebal, dan lain-lain.
• Berat: orang yang menghidap BDD biasanya terobsesi dengan berat badan yang ideal atau mempunyai otot berotot.
• Bahagian badan yang lain: seperti payudara dan punggung yang ingin kelihatan lebih kenyang, zakar yang ingin menjadi lebih besar, dan sebagainya.

Apa yang menyebabkan BDD?

Punca BDD tidak diketahui dengan pasti. Tetapi faktor biologi dan persekitaran tertentu dapat menyumbang kepada perkembangannya, termasuk kecenderungan genetik, faktor neurobiologi seperti fungsi serotonin yang terganggu di otak, ciri keperibadian, pengaruh media sosial dan keluarga kepada rakan, dan pengalaman budaya dan kehidupan.

Pengalaman traumatik atau konflik emosi semasa kecil dan tahap keyakinan diri yang rendah juga dapat meningkatkan risiko anda menghidap BDD. Oleh itu, adalah penting untuk menanamkan tahap keyakinan diri sejak usia dini.

Apakah simptom BDD?

BDD boleh mempengaruhi kehidupan seharian, termasuk pekerjaan, kehidupan sosial, dan hubungan. Ini kerana orang dengan BDD mempunyai pandangan yang menyimpang tentang diri mereka dan hanya menumpukan perhatian mereka pada kekurangan mereka sendiri, sehingga kurang memperhatikan keadaan mereka.

Oleh itu, penting untuk mengetahui gejala BDD agar perkembangannya dapat dihentikan lebih awal. Beberapa tanda awal seseorang menghidap BDD adalah:

• Suka membandingkan penampilannya dengan orang lain.
• Suka berkelakuan berulang-ulang dan memakan masa, seperti melihat di cermin atau cuba menyembunyikan atau menutupi noda pada kulit.
• Sentiasa bertanya kepada orang di sekelilingnya adakah kecacatan pada penampilannya dapat dilihat atau tidak.
• Berulang kali memerhatikan atau menyentuh kekurangan yang dirasakan.
• Rasa cemas atau tidak mahu berada di sekitar orang ramai.
• Diet dan / atau senaman yang berlebihan.
• Berunding berulang kali dengan pakar perubatan, seperti pakar bedah plastik atau pakar dermatologi, untuk memperbaiki penampilan mereka.

Ketidakpuasan terhadap bentuk badan boleh menyebabkan seseorang yang menghidap BDD menjalani diet yang ekstrem, yang boleh menyebabkan anoreksia, bulimia, atau gangguan makan yang lain. Sebilangan orang dengan BDD mungkin mempunyai pemikiran untuk bunuh diri atau melakukan percubaan bunuh diri kerana mereka merasa mereka gagal memiliki bentuk badan yang ideal kerana "badan mereka yang cacat."

Bagaimana mengatasi gangguan dysmorphic badan?

Gangguan dysmorphic badan sering tidak dikenali oleh pemilik badan, oleh itu mereka mengelak daripada membicarakan simptomnya. Tetapi penting untuk berjumpa doktor sebaik sahaja anda mengetahui gejala awal.

Doktor anda boleh mendiagnosis anda dari sejarah perubatan dan pemeriksaan fizikal anda atau merujuk pakar (psikiatri, psikologi) untuk penilaian yang lebih baik. Terapi tingkah laku kognitif bersama dengan ubat cukup berkesan dan merupakan rancangan rawatan yang paling biasa digunakan untuk BDD.