Berapa kerap kita perlu menukar berus gigi? & lembu; hello sihat

Tahukah anda bahawa mulut adalah sumber pembiakan bakteria? Ya, bakteria dijumpai bukan hanya pada gigi, tetapi juga pada lidah. Menjaga kesihatan mulut sangat penting, kerana mulut adalah tempat pertama pencernaan makanan berlaku. Makanan yang kita makan akan dicerna di mulut oleh enzim di dalam mulut. Kemudian proses pencernaan makanan dilanjutkan ke kerongkongan, dicerna oleh perut, kemudian diserap oleh usus. Bolehkah anda bayangkan jika mulut kita tidak sihat? Bakteria juga akan memasuki bahagian lain badan.

Menjaga kesihatan mulut boleh dilakukan dengan menggosok gigi secara berkala. Gosok gigi juga mesti dilakukan dengan betul dan sampai ke hujung gigi, kerana bakteria dapat membiak di tempat yang tersembunyi di gigi. Pergerakan mesti dilakukan secara bulat, bukan hanya dalam satu arah. Kita juga harus memilih berus gigi yang selesa digunakan dan tidak menyakitkan gusi.

Berus gigi mempunyai kualiti yang berbeza, ada yang mudah rosak oleh bulu, ada yang tahan lama untuk digunakan. Sudah tentu, kadang-kadang kita tidak terlalu memperhatikan seberapa kerap kita menukar berus gigi. Apabila kita melihat bulu sikat gigi rosak, selalunya kita mengganti berus gigi. Namun, adakah benar tindakan ini? Mari lihat fakta.

Mengapa saya mesti mengganti berus gigi?

Seperti disebutkan di atas, mulut adalah sumber bersarang untuk bakteria. Semasa menggosok gigi, bakteria atau mikroorganisma boleh bergerak ke berus gigi. Tidak ketinggalan, tempat meletakkan sikat gigi kita tidak semestinya steril. Seperti yang biasa dilakukan orang, sikat gigi biasanya disimpan di tempat terbuka berhampiran tandas, ini tentu salah satu sebab mengapa sikat gigi kita dijangkiti mikroorganisma.

Tidak ketinggalan, setelah menggosok gigi, sikat gigi akan basah, menyebabkan risiko bakteria tumbuh cukup besar. Tetapi anda tidak perlu risau, kerana tidak ada penelitian yang cukup untuk mengungkapkan bahawa bakteria yang tersimpan di sikat gigi dapat menyebabkan penyakit di mulut. Penyakit mulut biasanya disebabkan oleh bakteria di mulut itu sendiri. Berdasarkan Richard Price, DMD, seorang doktor gigi di Newton, Amerika, penyelidikan mendapati bahawa mikroorganisma yang terdapat pada sikat gigi tidak akan membuat orang sakit.

Ubat gigi atau ubat gigi yang digunakan biasanya mempunyai komponen anti-kuman, komponen ini dapat menyukarkan mikroorganisma untuk bertahan hidup. Tetapi mikroorganisma seperti tempat yang lembap, jadi cuba pastikan berus gigi anda kering selepas digunakan dan letakkan sikat gigi di tempat yang kering.

Bilakah anda harus mengganti berus gigi?

Berdasarkan Persatuan Pergigian Amerika , ternyata kita harus mengganti sikat gigi kita setiap tiga hingga empat bulan. Sekiranya anda menggunakan sikat gigi yang diganti atau sikat gigi elektrik, ganti kepala sikat dalam tiga hingga empat bulan. Perkara yang sama dinyatakan oleh Melanie S. Djamil, seorang profesor dan doktor gigi, yang dipetik oleh CNN Indonesia. Dia mengatakan bahawa berus gigi harus diganti setiap tiga bulan. Sekiranya bulu telah rosak, ia juga mesti diganti dengan segera. Bulu yang rosak boleh mencederakan gusi, menyebabkan mereka berdarah.

Masih menurut Melanie S. Djamil, gusi berdarah juga boleh disebabkan oleh gusi sensitif. Sekiranya ini berulang kali, tanyakan kepada doktor anda supaya anda mengetahui produk penjagaan gigi dan gusi yang sesuai untuk anda. Oleh itu, jika gusi anda sensitif, jangan tunggu bulu rosak untuk mengganti berus gigi. Gusi berdarah tidak boleh dipandang rendah.

Selain itu, menurut Maria Lopez Howell, jurucakap penceramah Persatuan Pergigian Amerika , berus gigi kanak-kanak harus diganti lebih kerap daripada orang dewasa. Kanak-kanak sering menggigit berus gigi, jadi kemungkinan bulu sikat gigi akan pecah lebih cepat daripada orang dewasa. Selain daripada bulu, anda juga harus memperhatikan perubahan warna pada berus. Sekiranya berus telah berubah warna, ketika itulah anda harus mengganti berus gigi anda.

Bagaimana cara merawat dan membersihkan berus gigi?

Selain memperhatikan bulu dan masa penggunaan, anda juga perlu memperhatikan cara merawat dan membersihkan sikat gigi. Berikut adalah petua untuk merawat dan membersihkan berus gigi:

• Jangan letakkan berus gigi di tempat tertutup. Kami mengesyorkan agar anda meletakkan berus gigi di tempat terbuka supaya ia cepat kering. Ini untuk mengelakkan bakteria terbentuk di berus gigi anda.
• Sekiranya berus gigi anda mempunyai penutup berus, seperti kebanyakan produk yang ditawarkan, ada baiknya anda menunggu berus kering sebelum meletakkan penutupnya.
• Bersihkan berus gigi dengan air paip. Sekiranya anda risau kuman membiak pada berus gigi anda. Anda boleh membersihkan ubat kumur yang mempunyai kandungan antiseptik atau alkohol. Cuci mulut juga berkesan untuk mencegah mikroorganisma daripada berkembang, walaupun ubat gigi cukup kuat.
• Letakkan di tempat terbuka. Seperti yang disebutkan di atas, ini dilakukan supaya sikat kering lebih cepat. Tidak kira sama ada berus itu dikongsi dengan sikat gigi orang lain, tetapi yang perlu diingat adalah jangan pernah menggunakan sikat gigi yang sama dengan orang lain.