5 Manfaat kesihatan dari teh adas yang perlu anda ketahui

Bukan hanya digunakan sebagai bahan utama untuk minyak telon, tetapi tanaman adas dapat diproses menjadi teh dan mempunyai manfaat yang baik untuk kesihatan anda. Apa keistimewaan yang ditawarkan oleh teh adas yang diproses?

Banyak faedah yang ditawarkan teh adas

Tanaman adas adalah tanaman yang mempunyai sifat antivirus dan antimikrob yang baik untuk tubuh. Oleh itu, banyak orang memprosesnya sebagai teh herba untuk menjaga kesihatan mereka, seperti berguna untuk sistem pencernaan untuk menghilangkan rasa sakit.

1. Melegakan kesakitan haid

Pada tahun 2012, terdapat kajian mengenai kesan tanaman adas terhadap kesakitan yang disebabkan oleh senggugut. Kajian ini melibatkan 60 wanita berumur 15-24 tahun yang menderita sakit haid sederhana hingga teruk dan diberi ekstrak adas.

Akibatnya, sekitar 80% wanita yang mengambil adas sebagai ubat alternatif melaporkan bahawa rasa sakit mereka berkurang. Walau bagaimanapun, 10-20% yang lain tidak mendapat kesan daripada faedah adas ini.

Sebilangan besar kajian ini memberi harapan bahawa teh adas dapat mengurangkan pengecutan rahim, sehingga mengurangkan rasa sakit. Walau bagaimanapun, selalu berjumpa doktor terlebih dahulu sebelum selalu mengonsumsi adas sebagai ubat herba.

2. Meningkatkan pengeluaran susu

Selain dapat meredakan sakit haid, teh adas juga mempunyai manfaat bagi ibu yang menyusui, iaitu meningkatkan pengeluaran susu.

Ini dapat dilihat melalui percubaan perubatan yang menunjukkan bahawa tumbuhan ini yang sering dijumpai di Indonesia adalah galactagogue. Sifat ini boleh mempengaruhi kesihatan ibu menyusu, sehingga kualiti dan kuantiti susu ibu mereka menjadi lebih baik.

Walau bagaimanapun, tidak ada penyelidikan yang benar-benar membuktikan bahawa kesan tanaman adas benar-benar bermanfaat untuk pengeluaran susu ibu ibu yang menyusu. Sekali lagi, ada baiknya anda berjumpa dengan doktor anda.

3. Menjadikan bau nafas lebih segar

Sifat antibakteria teh adas juga dapat membuat bau nafas anda lebih baik. Ini kemungkinan besar kerana sifat antibakteria dalam adas dapat mengurangkan bakteria yang menyebabkan bau mulut.

4. Membantu mengatasi masalah pencernaan

Bagi anda yang sering mengalami cirit-birit dan penghadaman yang cukup sensitif, mungkin teh adas boleh membawa kebaikan untuk anda. Tanaman adas dipercayai dapat menenangkan organ pencernaan yang bermasalah.

Seperti yang dilaporkan di halaman Hidup bersemangat , pengamal minyak pati dan teh herba, Marco Valussi melaporkan bahawa menggabungkan teh herba dengan adas melegakan sakit usus pada 95% orang yang menderita kolitis kronik.

5. Menambah antioksidan ke dalam badan

Antioksidan adalah salah satu sebatian yang boleh anda dapati dalam teh adas. Anda pasti mengetahui sebatian ini sebagai agen yang dapat melawan radikal bebas. Sekiranya anda kerap minum teh adas, antioksidan dalam teh ini dapat melawan tekanan oksidatif dalam badan anda.

Ia juga ternyata membantu meringankan beban pada buah pinggang dan hati, menghasilkan sel baru, dan membantu mengurangkan tanda-tanda penuaan.

Hingga kini, belum ada kajian yang membuktikan keberkesanan khasiat teh adas. Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan tertentu atau hamil, berjumpa dengan doktor anda sebelum minum teh adas.

x