Mata sensitif terhadap cahaya? mungkin kerana mata anda kering!

Apabila cuaca panas terik, ada yang akan memerah kerana silau. Walau bagaimanapun, sebilangan orang dapat silau walaupun cahaya matahari tidak terlalu kuat. Atau hanya cahaya terang dari lampu bilik dan kenderaan yang menjadikan mata anda kabur dan sakit? Mungkin mata anda sensitif terhadap cahaya. Apa puncanya, ya? Lihat lebih banyak maklumat di bawah.

Mata kering boleh menjadi penyebab mata anda sensitif terhadap cahaya

Mata yang sensitif terhadap cahaya juga dikenali sebagai fotofobia. Fotofobia di sini bukan gangguan psikologi atau ketakutan cahaya, tetapi gejala yang membuat anda mudah terpukau, bahkan sakit kepala dan mual.

Lampu yang dimaksudkan boleh datang dari mana sahaja. Contohnya, cahaya matahari, lampu bilik, lampu jalan, dan lampu berkelip.

Sebenarnya, menurut pakar ada hubungan yang sangat erat antara mata yang sangat sensitif terhadap keadaan cahaya dan kering mata. Mata kering sendiri boleh berlaku kerana air mata sangat kecil atau air mata menguap terlalu cepat.

Biasanya, orang yang mempunyai mata kering akan sangat sensitif terhadap cahaya. Begitu juga, orang yang sensitif terhadap cahaya sering menunjukkan gejala mata kering.

Mata kering itu sendiri dapat dicirikan oleh gejala seperti objek yang tersekat di mata, mata terasa gatal, dan mata mudah letih. Kadang kala mata kering juga boleh menyebabkan kesakitan.

Mengapa mata kering menjadikan anda mudah silau?

Pakar itu sendiri tidak memahami dengan tepat bagaimana mata kering menyebabkan anda menjadi tidak stabil dari cahaya terang. Namun, jika dilihat dari fungsi air mata itu sendiri, tidak mengejutkan bahawa mata kering dapat mengurangkan salah satu fungsi mata anda, iaitu melihat cahaya terang.

Air mata terdiri daripada air, protein, elektrolit, minyak lemak, dan pelbagai bahan untuk melawan bakteria. Ini adalah gabungan perkara-perkara ini yang menjadikan mata anda berfungsi dengan baik. Oleh itu, anda dapat menapis cahaya yang diterima oleh mata dengan baik.

Sementara itu, jika cairan di mata kurang atau tidak seimbang, mata anda pasti akan terganggu. Mata menjadi mudah letih dan pening apabila melihat cahaya yang sangat terang.

Cara mengatasi mata kering dan silau

Sekiranya mata anda kering dan sensitif terhadap cahaya, perhatikan langkah berjaga-jaga dan kaedah berikut.

1. Merawat mata kering

Sekiranya anda mengalami gejala mata kering dan silau dengan mudah, anda mesti berjumpa dengan pakar oftalmologi dengan segera. Doktor biasanya akan menetapkan ubat tetes mata untuk kerengsaan, air mata buatan, dan ubat-ubatan untuk merangsang pengeluaran air mata.

Biasanya, dengan merawat mata kering, mata anda akan lebih tahan terhadap cahaya yang terlalu terang.

2. Pakai cermin mata hitam ketika berada di luar

Semasa anda berada di luar rumah, memakai cermin mata hitam dapat mengurangkan rasa tidak selesa atau sakit kepala. Pakar kesihatan mata mengesyorkan memilih kacamata dengan lensa yang berwarna sedikit merah.

Kanta berwarna merah jambu dapat menyekat spektrum warna hijau dan biru. Kedua-dua warna ini biasanya merupakan warna yang menyebabkan silau dan rasa tidak selesa.

3. Jangan sengaja menyalakan lampu di dalam bilik

Untuk mengelakkan pening, anda mungkin sengaja menyalakan lampu di dalam bilik. Contohnya, dengan menutup langsir pada waktu pagi dan siang hari. Ini sebenarnya akan menjadikan mata lebih sensitif dan kurang terbiasa menerima cahaya terang.

Sementara itu, perlahan-lahan membiasakan diri dengan berada di dalam ruangan dengan pencahayaan yang baik dapat membantu anda menghilangkan gejala mata sensitif cahaya.