Teknik futsal asas yang mesti dikuasai di lapangan

Bermain futsal bukan sekadar menunjukkan kepantasan dan kekuatan dalam menendang bola. Walaupun padang futsal tidak sebesar padang bola dan jangka masa permainan lebih pendek, anda masih perlu menguasai kemahiran asas. Sebabnya, bidang yang berbeza tentunya cabaran yang anda hadapi berbeza. Jadi apa teknik futsal yang mesti dikuasai oleh pemain?

Secara umum, terdapat enam kemahiran asas yang mesti dipelajari. Yang keenam mengendalikan bola, menggelecek bola, melakukan hantaran, menerima hantaran, menjaringkan gol, dan menjaga gawang. Sama ada anda seorang jurulatih, pemain pemula, atau pemain profesional, anda boleh mengikuti petua futsal ini.

1. Kawal bola

Kunci utama teknik futsal sebenarnya adalah mengawal bola. Dengan ukuran dan waktu lapangan yang terhad, kemampuan untuk mengawal bola adalah syarat utama untuk setiap posisi bermain.

Mengendalikan bola di sini bermaksud menjaga bola, pergerakan anda, dan kelajuan segerak. Untuk itu, ia memerlukan kemahiran motor dan daya tumpuan yang tinggi.

Salah satu cara untuk berlatih mengawal bola adalah dengan berseloroh. Latihan ini bagus untuk mengasah ketangkasan, ketangkasan, keseimbangan, koordinasi dan tumpuan pemain.

2. Menggelecek

Setelah anda menguasai bola, sekarang adalah masa untuk berlatih menggelecek bola. Untuk dapat menggelecek dengan berkesan, pemain mesti dapat menjaga keseimbangan, kestabilan, dan berbilang tugas . Sebabnya, apabila menggelecek tumpuan anda akan terbahagi kepada banyak perkara. Contohnya, pandangan ke depan, ke arah lawan, dan juga bola itu sendiri.

Teknik menggelecek juga merangkumi kemampuan untuk menyekat lawan (melindungi) yang akan merebut bola dari kawalan anda. Untuk mengelakkan bola tidak digenggam, anda memerlukan kekuatan dan ketahanan.

Oleh itu, semasa anda menggiring bola, pastikan badan anda santai dan seimbang sehingga anda dapat mengubah manuver anda pada bila-bila masa. Anda juga harus menggunakan bahagian depan kaki anda sebagai pijakan dan tapak kaki. Jangan bersandar pada tumit anda kerana kelajuan dan koordinasi anda akan menurun.

3. Lulus

Menghantaran bola kepada rakan sepasukan bukanlah kemahiran yang mudah. Untuk lulus dengan berkesan, anda memerlukan ketepatan, ketepatan dan taktik yang baik. Anda mesti dapat membaca situasi dengan baik sebelum anda dapat menentukan kapan masa yang tepat untuk menjatuhkan bola dan kepada siapa bola itu dilalui.

Untuk melewati jarak pendek (PAS Pendek), arahkan kaki anda ke luar sehingga membentuk siku 90 darjah. Tendang bola dengan kaki dalaman anda.

Sementara itu, jika anda ingin melalui jarak jauh (hantaran panjang), tambahkan kekuatan pada tendangan dan cungkil bola dengan bahagian dalam tumit anda. Ini supaya bola dapat melambung lebih jauh.

4. Terima operan

Salah satu teknik futsal yang sering diabaikan adalah menerima hantaran bola dari ahli pasukan. Semasa menerima hantaran, anda mesti dapat menjangka arah mana bola akan datang.

Anda juga mesti melepaskan tumpuan anda. Antara menjaga kecepatan sejajar dengan rakan yang ingin melintas, mengunci pergerakan lawan dan bola dengan mata anda, dan mengawal bola secara langsung ketika ia dilalui.

Cuba berlatih mengambil pas dengan ahli pasukan anda. Mintalah ahli pasukan melakukan gerakan yang tidak dijangka sehingga anda dapat belajar membaca dan menjangka bola dengan betul.

5. Menjaringkan gol

Keupayaan untuk menjaringkan gol memerlukan kekuatan, keseimbangan, ketepatan, pandangan jauh, dan membuat keputusan yang tepat. Anda juga perlu tahu bahagian bola mana yang harus ditendang dan bahagian kaki mana yang bagus untuk menembak ke gawang lawan.

Apabila anda ingin menjaringkan gol, pastikan tumit anda menunjuk ke arah sasaran. Tendang bahagian atas bola jika anda mahu menembak rendah. Sebaliknya, tendang bahagian bawah bola jika anda mahu menembak tinggi.

6. Menjaga matlamat

Sekiranya anda seorang penjaga gol, cabaran yang anda hadapi berbeza dengan pemain lain. Anda mengendalikan barisan pertahanan terakhir pasukan.

Penjaga gol tidak semestinya tinggi. Anda hanya memerlukan fokus yang tajam, refleks yang baik, kekuatan badan atas dan bawah, ketangkasan, dan ketepatan.

Untuk menguasai teknik futsal ini, anda mesti rajin berlatih menangkap bola, melompat dan mendarat, dan melakukan sepakan percuma.

x