4 Khasiat cordyceps militaris, cendawan yang berkhasiat untuk kesihatan, terutamanya untuk pernafasan: kegunaan, kesan sampingan, interaksi

Cendawan Cordyceps adalah salah satu jenis cendawan yang mempunyai banyak khasiat. Mungkin ada di antara anda yang tidak pernah mendengar tentang cendawan ini. Namun, dalam perubatan tradisional, kulat ini telah lama digunakan. Terdapat kira-kira 400 spesies cendawan cordyceps dan kebanyakannya berasal dari Bhutan, China, Korea, Nepal, Thailand dan Vietnam. Salah satu jenis yang paling biasa digunakan adalah cordyceps militaris. Selain dikonsumsi secara langsung, cordyceps diproses menjadi ekstrak dan boleh didapati dalam makanan tambahan kesihatan. Lalu, apa faedah yang ditawarkan oleh cendawan ini?

Manfaat luar biasa cendawan militaris cordyceps yang perlu anda ketahui

Dari 400 spesies cordyceps, dua daripadanya telah menjadi fokus utama sejumlah kajian. Masing-masing, Cordyceps sinensis dan Cordyceps militaris.

Secara amnya, cordyceps militaris yang banyak digunakan oleh orang ramai kerana ia mempunyai harga yang lebih berpatutan tetapi tetap dengan faedah dan kualiti yang sama.

Selain itu, berikut adalah beberapa kelebihan cordyceps yang mungkin anda perlukan untuk menjaga kesihatan:

1. Meningkatkan sistem imun atau sistem imun

Seperti disebutkan sebelumnya, cordyceps dapat membantu melindungi anda dari penyakit yang berkaitan dengan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, berdasarkan tinjauan saintifik pada tahun 2017, cendawan ini juga bermanfaat untuk sistem kekebalan tubuh kerana dapat digunakan untuk meningkatkan keberkesanan rawatan penyakit, seperti arthritis, HIV, dan penyakit Crohn.

Kajian lain pada tahun 2015 juga mendapati bahawa cordyceps militaris dapat meningkatkan mekanisme pelindung tubuh dengan berkesan dari menyerang patogen (sel yang dijangkiti virus atau bakteria) dan racun. Selain itu, kajian ini mendapati bahawa cendawan ini selamat untuk dimakan.

2. Tolong

Penyelidikan yang dilakukan di Kolej Perubatan Xinxiang mendapati bahawa cordyceps dapat meningkatkan pengeluaran molekul adenosin trifosfat (ATP) dalam badan yang penting untuk menyalurkan tenaga ke semua otot. Apabila otot anda mendapat tenaga yang mereka perlukan untuk bekerja, daya tahan badan anda dapat meningkat semasa anda bergerak.

Apabila penghasilan molekul ATP meningkat, tubuh lebih efektif menggunakan oksigen, terutama semasa melakukan aktiviti fizikal, misalnya, semasa bersenam.

3. Cendawan Cordyceps militaris boleh digunakan untuk mengurangkan reaksi keradangan

Oleh kerana asas jamur cordyceps militaris adalah protein, penyelidikan menunjukkan bahawa ketika cordyceps memasuki sel-sel tubuh, protein yang meningkatkan reaksi keradangan dalam tubuh menurun. Walau bagaimanapun, kesan anti-radang kulat masih perlu dikaji.

Satu lagi kajian yang meneliti manfaat cordyceps sebagai antioksidan mendapati bahawa cendawan ini dapat merawat penyakit yang berkaitan dengan imun dengan berkesan. Kesan terapi cendawan cordyceps juga dapat menekan penyakit autoimun dan alergi.

4. Mengurangkan risiko penyakit saluran pernafasan

Satu kajian mendapati bahawa ekstrak dari cordyceps militaris dan salah satu ramuannya, iaitu cordycepin, dapat meningkatkan penghidratan serta pembersihan lendir yang halus di permukaan saluran pernafasan. Ini kemudian boleh mempengaruhi pencegahan pelbagai penyakit saluran pernafasan, seperti asma dan penyakit paru-paru obstruktif kronik (menyebabkan orang mengalami kesukaran bernafas).

Selain itu, dalam beberapa kajian telah ditemukan bahawa bahkan jamur yang satu ini dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel barah, termasuk barah paru-paru.

Mungkin tidak ramai yang menganggap cendawan ini sebagai makanan tambahan untuk menolong kesihatan. Namun, dengan kelebihan yang diberikan oleh cendawan cordyceps, suplemen yang mengandungi ekstrak cendawan ini harus dimasukkan dalam salah satu pilihan makanan tambahan sebagai sumber antioksidan.

Selain itu, jamur ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau sistem imun, dan melindungi dari masalah kesehatan pada saluran pernafasan, seperti penyakit paru-paru. Cendawan cordyceps militaris boleh menjadi alternatif yang selamat untuk rawatan kesihatan perubatan atau herba.