Trichotillomania: kebiasaan menarik rambut secara tidak sedar & lembu; hello sihat

Definisi

Apa itu trichotillomania?

Trichotillomania atau gangguan penarik rambut adalah keadaan yang menyebabkan penghidapnya menarik rambut secara paksa dari mana-mana bahagian di mana rambut tumbuh, dari kulit kepala, alis dan bulu mata. Walaupun orang yang mengalami gangguan ini mengetahui akibatnya, mereka tidak dapat menahan keinginannya. Mereka boleh menarik rambut ketika merasa tertekan sebagai cara untuk menenangkan diri. Akibatnya, kulit kepala akan mengalami kebotakan yang cenderung mempengaruhi penampilan pesakit dan fungsi kerja mereka.

Seberapa biasa trichotillomania?

Trichotillomania dianggap sebagai keadaan yang jarang berlaku. Walau bagaimanapun, penyebaran yang meluas secara beransur-ansur menjadi terkenal. Menurut hasil yang dilakukan dari satu kajian di AS, 1-2% pelajar yang disurvei mempunyai sejarah atau sedang menderita trichotillomania. Ini boleh mempengaruhi pesakit pada usia berapa pun. Dari semua kanak-kanak, kanak-kanak perempuan dan lelaki sama. Namun pada masa dewasa, wanita lebih cenderung mengalami keadaan ini berbanding lelaki. Ini dapat diatasi dengan mengurangkan faktor risiko anda. Sila berbincang dengan doktor anda untuk maklumat lebih lanjut.

Tanda & gejala

Apakah tanda dan gejala trichotillomania?

Gejala trichotillomania yang biasa termasuk:

• Anda berulang kali menarik rambut anda dari kulit kepala, alis atau bulu mata dan bahagian badan anda yang lain.
• Anda mungkin berusaha keras untuk mengelakkan diri daripada menarik rambut tetapi tidak tahan.
• Anda biasanya berasa gembira atau lega setelah rambut ditarik.
• Rambut yang lebih pendek, menipis atau botak di kulit kepala atau kawasan badan anda yang lain, termasuk bulu mata atau alis yang jarang atau hilang
• Anda menghadapi tekanan atau masalah mental di tempat kerja atau kehidupan sosial kerana anda menarik rambut.
• Anda melihat kebotakan di mana rambut telah tercabut.
• Anda melihat beberapa tingkah laku pelik seperti memeriksa folikel rambut, memutar rambut, menarik rambut di antara gigi, mengunyah rambut, atau memakan rambut.

Sebilangan besar orang yang mengalami trichotillomania juga menarik kulit mereka, menggigit kuku, atau mengunyah bibir. Kadang-kadang menarik rambut dari haiwan peliharaan, anak patung, atau dari bahan berbulu seperti pakaian atau selimut juga merupakan tanda. Sebilangan besar orang dengan trichotillomania menarik rambut ketika bersendirian dan secara amnya cuba menyembunyikan gangguan itu daripada orang lain.

Mungkin ada tanda dan gejala yang tidak disenaraikan di atas. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai gejala tertentu, berjumpa dengan doktor anda.

Bilakah saya perlu berjumpa doktor?

Anda harus berjumpa dengan doktor anda jika anda menarik rambut anda secara tidak sedar atau jika anda melihat anak anda melakukannya. Dengan memerhatikan tingkah laku anda dan memeriksa kawasan di mana rambut hilang, doktor anda akan memeriksa sebab-sebab gangguan rambut yang menarik seperti jangkitan kulit.

Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda atau gejala di atas atau sebarang pertanyaan lain, sila berjumpa doktor. Tubuh setiap orang berbeza. Sentiasa berjumpa doktor untuk merawat keadaan kesihatan anda.

Sebab

Apa yang menyebabkan trichotillomania?

Sebab-sebab trichotillomania masih belum jelas, tetapi terdapat beberapa pendapat. Sebilangan pakar berpendapat bahawa menarik rambut adalah jenis ketagihan. Ketika anda mula merasa senang menarik rambut anda, anda secara beransur-ansur dapat membentuk kebiasaan. Trichotillomania juga boleh menjadi cerminan masalah kesihatan mental. Menurut penyelidikan psikologi, penarikan rambut mungkin merupakan cara untuk melepaskan tekanan atau kegelisahan. Dalam beberapa kes, trichotillomania mungkin merupakan bentuk bahaya diri, di mana orang dengan sengaja mencederakan diri sendiri sebagai cara untuk mendapatkan bantuan sementara dari tekanan emosi.

Faktor-faktor risiko

Apa yang meningkatkan risiko saya untuk trichotillomania?

Terdapat banyak faktor risiko trichotillomania, seperti:

• Sejarah keluarga: genetik mungkin berperanan dalam perkembangan trichotillomania, dan gangguan tersebut dapat terjadi pada mereka yang mempunyai saudara dekat dengan gangguan tersebut.
• UmurTrichotillomania biasanya berkembang sebelum atau semasa akil baligh pada usia 11 hingga 13 tahun dan mungkin menjadi masalah sepanjang hayat. Bayi juga cenderung menarik rambut, tetapi ini biasanya ringan dan hilang sendiri tanpa rawatan.
• Emosi negatif: bagi banyak penghidap trichotillomania, penarikan rambut adalah cara menangani perasaan negatif atau tidak selesa, seperti tekanan, kegelisahan, ketegangan, kesepian, keletihan atau kekecewaan.
• Peneguhan positif: penghidap trichotillomania sering mendapati rambut menarik memuaskan dan memberikan rasa lega. Akibatnya, mereka terus menarik rambut untuk mengekalkan perasaan positif ini.
• Satu lagi gangguan: penghidap trichotillomania mungkin juga mengalami gangguan lain, seperti kemurungan, kegelisahan atau gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

Ubat & Ubat

Maklumat yang diberikan bukanlah pengganti nasihat perubatan. SELALU berjumpa doktor.

Bagaimana trichotillomania didiagnosis?

Apabila anda berjumpa doktor, doktor akan:

• Periksa jumlah keguguran rambut anda
• Bincangkan keadaan keguguran rambut anda dan mungkin minta anda mengisi soal selidik
• Hilangkan kemungkinan penyebab rambut gugur atau keguguran rambut melalui ujian yang ditetapkan oleh doktor anda

Menurut Amal Gangguan Amal, kriteria diagnostik untuk trichotillomania adalah:

• Kehadiran menarik rambut di mana-mana bahagian badan disertai dengan tekanan atau perasaan tegang sebelum menarik rambut
• Menarik rambut memberikan rasa lega, senang
• Rasa "gatal" lega dengan menarik rambut
• Kebimbangan atau penurunan yang ketara dalam aspek sosial, kerja

Apakah rawatan untuk trichotillomania?

Bagi sesetengah orang, trichotillomania mungkin ringan dan biasanya boleh dirawat. Bagi yang lain, dorongan untuk menarik rambut sangat kuat. Beberapa pilihan rawatan telah membantu banyak orang mengurangkan kebiasaan atau berhenti sama sekali.

Terapi psikologi untuk mengubah tingkah laku menarik rambut anda adalah kaedah yang paling berkesan untuk merawat trichotillomania. Dengan pendekatan ini, penderita trichotillomania pertama kali belajar mengenal pasti kapan dan di mana mereka mempunyai keinginan untuk menarik rambut. Mereka juga belajar untuk berehat dan melakukan aktiviti lain yang tidak akan menyakitkan mereka, sebagai cara untuk membantu menghilangkan ketegangan ketika mereka merasakan keinginan untuk menarik rambut mereka. Ini juga mesti digabungkan dengan sokongan emosi.

Ubat antidepresan SSRI (perencat pengambilan serotonin selektif digunakan untuk merawat keadaan kesihatan psikologi yang lain, seperti kemurungan dan gangguan kompulsif obsesif (OCD), yang dilaporkan berkesan dalam rawatan trichotillomania.

Rawatan rumah

Apakah beberapa perubahan gaya hidup atau rawatan di rumah yang boleh digunakan untuk merawat trichotillomania?

Kerana ini adalah gejala spontan, tidak ada cara yang terbukti untuk mencegah trichotillomania. Walau bagaimanapun, memeriksa tingkah laku yang berpotensi dan mendapatkan rawatan seawal mungkin apabila gejala bermula dapat membantu. Selain itu, adalah idea yang baik untuk belajar pengurusan tekanan kerana tekanan sering mencetuskan tingkah laku menarik rambut. Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.
Sekiranya anda mempunyai sebarang pertanyaan, berjumpa dengan doktor anda untuk mendapatkan penyelesaian terbaik untuk masalah anda.