12 Gejala dan ciri diabetes

Ramai orang tahu terlambat bahawa mereka menghidap diabetes mellitus (DM). Walaupun lebih cepat anda mengesan gejala dan ciri penyakit ini, lebih baik peluang anda untuk mengelakkan komplikasi diabetes yang berbahaya.

Walaupun begitu, tidak sedikit orang yang masih tidak memahami gejala diabetes sehingga penyakit ini sering diabaikan dan tidak dikesan sejak awal. Sebenarnya, apakah gejala diabetes yang biasanya berlaku?

Lihat pelbagai ciri diabetes, juga dikenali sebagai diabetes, di bawah.

Ciri-ciri dan gejala diabetes yang mesti diperhatikan

Diabetes adalah penyakit biasa di Indonesia. Menurut laporan Penyelidikan Kesihatan Asas Kementerian Kesihatan (Riskesdas), diabetes kebanyakannya dialami oleh orang yang berumur 15 tahun ke atas. Walau bagaimanapun, hanya 30% menunjukkan gejala diabetes dan didiagnosis secara rasmi.

Sebilangan besar penghidap diabetes (istilah untuk pesakit kencing manis), terutamanya diabetes jenis 2, sering tidak merasakan gejala pertama. Mereka hanya mengetahui keadaan mereka setelah melakukan pemeriksaan gula darah secara tidak sengaja.

Perkara ini memang biasa berlaku kerana gejala awal diabetes jenis 2 berkembang dengan perlahan, tidak seperti diabetes jenis 1, yang mana gejala muncul dengan cepat.

Namun, jika anda melihat simptomnya lebih awal, tanpa mengira jenis diabetes yang anda alami, peluang anda mendapatkan rawatan yang tepat akan lebih cepat. Dengan cara itu, anda dapat mengurangkan risiko komplikasi serius.

Berikut adalah beberapa tanda diabetes yang perlu anda perhatikan:

1. Kerap membuang air kecil

Adakah anda berulang-alik ke bilik mandi akhir-akhir ini untuk membuang air kecil? Sekiranya demikian, adalah idea yang baik untuk berwaspada. Sebabnya, kerap membuang air kecil adalah salah satu ciri diabetes. Gejala ini adalah tanda diabetes yang lebih kuat jika ia berlaku pada waktu malam, bahkan sehingga anda sering bangun di tengah malam untuk pergi ke tandas.

Dalam dunia perubatan, ciri diabetes ini disebut polyuria. Pesakit kencing manis cenderung membuang air kecil kerana kadar gula dalam darah terlalu tinggi. Sebaik-baiknya, gula darah akan disaring oleh buah pinggang dan diserap semula ke dalam darah.

Namun, kerana terlalu tinggi, ginjal tidak dapat menyerap semua gula dalam tubuh. Ini menjadikan buah pinggang bekerja keras untuk menyaring dan membuang gula darah yang berlebihan melalui air kencing.

Hasilnya, air kencing yang dihasilkan lebih tebal sehingga ginjal secara automatik akan mengambil lebih banyak cecair dari badan untuk menipisnya.

Nah, ini adalah ketika badan anda menghantar isyarat kehausan ke otak. Dengan cara itu, anda akan minum lebih banyak. Namun, kerana anda banyak minum, badan anda akan berusaha membuang lebihan cecair dengan membuat anda membuang air kecil lebih kerap.

2. Mudah haus

Selain kerap membuang air kecil, gejala diabetes yang biasa adalah mudah haus (polydipsia). Rasa dahaga sebagai ciri diabetes berbeza dengan rasa dahaga biasa kerana ia tidak hilang walaupun anda sudah minum. Macam mana boleh jadi?

Ini sebenarnya ada kaitan dengan gejala kerap membuang air kecil. Anda selalu merasa dahaga kerana badan anda memerlukan lebih banyak pengambilan cecair untuk menggantikan air yang terbuang melalui air kencing.

Apabila anda menghidap diabetes, glukosa menumpuk dalam darah. Ini tentu akan menjadikan buah pinggang bekerja lebih keras untuk menapis dan menyerap gula berlebihan sebelum akhirnya dikeluarkan melalui air kencing. Salah satu usaha yang dilakukan oleh buah pinggang adalah menyerap cairan tubuh untuk menyerap gula berlebihan.

Kesannya, buah pinggang akan mengeluarkan lebih banyak air kencing daripada biasa. Inilah yang membuat pesakit diabetes mudah merasa dahaga kerana banyak cecair badan hilang.

3. Cepat lapar

Kelaparan adalah ciri diabetes yang paling biasa, tetapi sering diremehkan. Biasanya ini berlaku ketika anda baru makan berat.

Di dalam badan, makanan diubah menjadi glukosa. Glukosa kemudian akan digunakan sebagai sumber tenaga bagi setiap sel, tisu dan organ tubuh anda. Nah, hormon insulin bertanggungjawab untuk menjalankan proses ini.

Pesakit kencing manis mempunyai masalah dengan pengeluaran insulin atau keupayaan tubuh untuk bertindak balas terhadap insulin. Akibatnya, proses menukar glukosa menjadi tenaga terhambat. Keperluan tenaga anda tidak dapat dipenuhi, walaupun anda sudah makan. Tubuh yang "terasa" belum bertenaga, akan menghantar isyarat untuk kembali makan.

Dari segi perubatan, gejala diabetes ini dikenali sebagai polifagia, yang menggambarkan rasa lapar yang berlebihan atau peningkatan selera makan yang tidak biasa.

4. Berat badan secara drastik

Selain selalu ingin makan, penurunan berat badan yang drastik dapat menjadi tanda diabetes. Sekiranya anda kehilangan lebih dari 5% daripada jumlah berat badan anda, dikatakan dapat menurunkan berat badan secara mendadak. Terutama jika anda tidak menjalani diet.

Biasanya, badan akan menggunakan glikogen (glukosa) sebagai sumber tenaga. Namun, kerana masalah insulin tidak dapat memproses penukaran glukosa menjadi tenaga, tubuh mula "mencari" sumber lain dari tubuh, iaitu protein.

Tubuh akan terus berusaha memecahkan lemak dan otot untuk tenaga. Nah, pemecahan otot dan lemak inilah yang membuat anda menurunkan berat badan.

Perlu diingat bahawa otot-otot di badan anda mempunyai purata berat badan 45% pada lelaki, sementara pada wanita 36%.

5. Kulit kering

Malah, diabetes juga boleh mempengaruhi keadaan kulit penghidapnya. Pesakit kencing manis sering mengalami gejala kulit gatal dan kering kerana diabetes, kerak, atau retak.

Menurut Persatuan Diabetes Amerika, 1 dari 3 orang akan mengalami ciri-ciri diabetes, seperti kulit kering dan gatal. Ini menunjukkan bahawa masalah kulit adalah gejala diabetes yang biasa.

Keadaan ini berlaku kerana badan anda kehilangan banyak cecair melalui air kencing. Akibatnya, kulit kehilangan kelembapan semula jadi.

Di samping itu, kulit gatal akibat diabetes boleh berlaku kerana sensitiviti saraf yang berkurang dan halangan peredaran darah. Gula darah tinggi akan mempengaruhi bagaimana sistem saraf berfungsi dan menyebabkan tubuh menghasilkan lebih banyak sitokin (protein kecil untuk isyarat sel).

Pengeluaran sitokin yang berlebihan boleh menyebabkan keradangan di dalam badan. Nah, reaksi keradangan ini menyebabkan kulit kering, gatal, dan retak.

Gejala diabetes lain yang dapat dilihat pada kulit adalah kemunculan tompok hitam. Ini berlaku kerana pengeluaran pigmen yang berlebihan kerana tahap insulin yang tinggi pada pesakit diabetes. Perubahan biasanya ditandai dengan kulit yang berubah menjadi gelap, bersisik, dan kedutan muncul.

6. Luka yang sukar sembuh

Jangkitan, gigitan serangga, lebam, atau luka diabetes yang tidak akan sembuh boleh menjadi gejala diabetes. Keadaan ini berlaku kerana kadar gula darah tinggi, yang menyebabkan dinding arteri menjadi sempit dan mengeras.

Akibatnya, aliran darah yang kaya dengan oksigen dari jantung ke seluruh badan terhalang. Sebenarnya, bahagian tubuh yang cedera sangat memerlukan oksigen dan nutrien yang terkandung di dalam darah sehingga cepat sembuh.

Nah, inilah yang menyukarkan sel-sel badan untuk memperbaiki tisu dan saraf yang rosak. Akibatnya, penyembuhan luka terbuka penghidap diabetes cenderung lebih lambat.

Selain itu, gejala diabetes juga diperburuk oleh penurunan sistem imun. Tahap gula darah yang terlalu tinggi pada pesakit diabetes menjadikan sel-sel badan bertanggungjawab untuk menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi lemah. Akibatnya, bahkan luka kecil boleh menjadi jangkitan serius yang sukar diubati.

7. Gangguan visual

Penglihatan anda memang akan terus menurun seiring bertambahnya usia. Walau bagaimanapun, jika anda sering mengadu masalah penglihatan seperti penglihatan kabur, kabur, atau keruh sejak usia muda, anda harus menyedari gejala diabetes.

Glukosa darah tinggi pesakit diabetes boleh menyebabkan kerosakan saraf dan pendarahan pada saluran darah mata. Dalam kes yang teruk, masalah penglihatan akibat diabetes juga boleh menyebabkan katarak, glaukoma dan bahkan kebutaan kekal.

8. Kesemutan

Gejala diabetes yang lain adalah kesemutan, mati rasa, atau sensasi menggeletar pada kaki. Selain itu, diabetes juga dapat ditunjukkan oleh ciri-ciri pembengkakan kaki dan tangan yang mudah.

Sesungguhnya, terdapat banyak faktor yang boleh menyebabkan sensasi kesemutan. Namun, dalam kebanyakan kes, kesemutan yang berpanjangan dan berulang di tangan atau kaki boleh menjadi gejala kerosakan saraf akibat penyakit sistemik seperti diabetes.

Kira-kira 2 daripada 3 orang yang menghidap diabetes mengalami simptom ini kerana kerosakan saraf, kedua-duanya ringan hingga parah.

Dari segi perubatan, kemunculan gejala diabetes yang menyebabkan kerosakan saraf disebut neuropati periferal. Lama kelamaan, gejala neuropati periferal pada pesakit diabetes dapat bertambah buruk, mengakibatkan penurunan pergerakan dan bahkan kecacatan.

Gejala seperti ini biasanya berlaku pada seseorang yang menghidap diabetes selama 5 tahun atau lebih.

9. Lemah dan sakit kepala

Pesakit kencing manis peringkat awal biasanya mengadu gejala sakit kepala, kelemahan badan, dan kekurangan tenaga. Terdapat dua sebab terkuat yang boleh menyebabkan ciri diabetes ini muncul, iaitu, kadar gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah (hipoglikemia).

Selain ketidakseimbangan kadar glukosa darah dalam tubuh seseorang, gejala diabetes juga dapat muncul kerana insulin di dalam badan tidak berfungsi dengan berkesan atau tidak dihasilkan dengan cukup.

Insulin sendiri diperlukan untuk mengangkut glukosa dari darah ke sel-sel badan untuk digunakan sebagai tenaga. Apabila pankreas tidak dapat menghasilkan insulin yang mencukupi atau insulin yang dihasilkan tidak dapat berfungsi dengan berkesan, ini bermakna gula dalam darah tidak dapat memasuki sel-sel tubuh.

Akibatnya, sel-sel tubuh tidak menerima pengambilan tenaga yang diperlukan untuk menjalankan fungsinya secara optimum, dan anda merasa lemah, lesu, dan tidak bertenaga. Biasanya gejala diabetes akan muncul beberapa ketika selepas makan.

10. Jangkitan kulat atau bakteria

Ciri diabetes lain yang boleh anda perhatikan adalah kerentanan terhadap pelbagai jenis jangkitan. Bukan hanya jangkitan bakteria dari luka yang sukar disembuhkan, tetapi juga jangkitan kulat.

Pada wanita, gejala diabetes boleh bermula dengan jangkitan yis pada vagina. Gejala boleh merangkumi gatal, sakit, keputihan, dan sakit semasa hubungan seks. Jangkitan faraj ini disebabkan oleh pertumbuhan ragi candida.

Sebabnya ialah tahap glukosa darah yang agak tinggi menghalang tindak balas sistem imun untuk melawan pelbagai bakteria dan kulat penyebab penyakit.

Untuk kuman dan bakteria, kadar gula yang tinggi memberikan kelebihan kerana meningkatkan keupayaan kuman untuk tumbuh dan menyebar dengan lebih cepat. Kuman ini mendapat tenaga tambahan untuk menyerang badan dengan lebih mudah dan menyebabkan gejala diabetes.

11. Sindrom ovari polikistik (PCOS)

Dalam kes diabetes, setiap orang boleh mengalami gejala yang berbeza-beza. Secara umum, tidak ada perbezaan mendasar antara gejala diabetes pada wanita dan lelaki. Walau bagaimanapun, terdapat gejala khas diabetes yang hanya berlaku pada wanita.

Ciri-ciri wanita yang menghidap diabetes serupa dengan yang mempunyai sindrom ovarium polikistik (PCOS). Gangguan ini berlaku apabila kelenjar adrenal menghasilkan tahap hormon lelaki yang lebih tinggi (hiperandrogenisme) kerana ketahanan insulin, yang merupakan penyebab diabetes.

Tanda-tanda bahawa anda menghidapi sindrom ovari polikistik termasuk jadual haid yang tidak teratur, kenaikan berat badan, jerawat, dan bahkan merasa tertekan. Sindrom ini juga boleh menyebabkan kemandulan serta peningkatan kadar gula dalam darah.

12. Gusi merah dan bengkak

Ciri diabetes lain juga boleh ditandakan dengan masalah gusi dan gigi. Mulut adalah pintu utama masuknya makanan ke dalam badan. Mulut menyediakan persekitaran yang sempurna untuk pembiakan bakteria.

Pada orang yang sihat, sistem imun akan melawan bakteria di mulut dengan mudah. Namun, penghidap diabetes akan lebih mudah terkena jangkitan kerana sistem imun mereka lebih lemah. Akibatnya, bakteria tumbuh lebih cepat dan menyebabkan jangkitan pada gusi.

Sekiranya anda mengalami simptom seperti di atas terutamanya jika ia sudah lama berlaku, segera periksa kadar gula darah anda. Memeriksa gula darah boleh dilakukan secara bebas atau mendiagnosis diabetes mellitus secara langsung dengan berjumpa doktor. Gula darah tinggi adalah salah satu ciri diabetes atau diabetes.

Anda perlu segera menjalani rawatan diabetes atau perubahan gaya hidup sihat untuk mengawal gula darah. Dengan cara itu, anda dapat mengelakkan komplikasi.

x