Tahitian noni, noni khas Lautan Pasifik yang sihat

Pernahkah anda mendengar tentang buah Tahi Tahi? Tahitian noni adalah nama lain untuk buah noni dari negara Tahiti yang terletak di Lautan Pasifik, tepatnya di Kepulauan Polinesia. Buah Tahitian noni banyak digunakan sebagai ubat untuk merawat sejumlah masalah kesihatan tertentu. Lihat fakta berikut.

Apakah faedah kesihatan tahitian noni?

1. Mengandungi antioksidan yang tinggi

Noni tahiti dilaporkan mengandungi banyak antioksidan seperti antosianin, beta-karoten, katekin, koenzim Q10, flavonoid, asid lipoik, lutein, likopen, selenium, dan vitamin C dan E.

Rangkaian antioksidan ini dapat membantu mengurangkan kerosakan sel di dalam badan yang disebabkan oleh tekanan oksidatif.

Tekanan oksidatif yang terkumpul terlalu banyak di dalam badan mempunyai risiko menyebabkan banyak penyakit kronik seperti barah, penyakit kardiovaskular, diabetes, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, katarak, dan degenerasi makula yang meningkat seiring bertambahnya usia.

2. Menurunkan kolesterol

Satu kajian yang diterbitkan dalam Scientific World Journal secara khusus mengkaji manfaat Tahitian noni pada tahap kolesterol perokok. Perlu diingat bahawa merokok memang boleh meningkatkan risiko anda terkena kolesterol tinggi.

Dalam kajian ini, para penyelidik memberikan jus noni kepada perokok berat selama 30 hari secara berkala. Akibatnya, tahap kolesterol dan trigliserida perokok jauh lebih rendah setelah minum jus noni. Jus mengkudu juga mengurangkan risiko keradangan pada badan perokok.

Kolesterol tinggi berisiko menyebabkan anda menghidap penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung koronari atau aritmia.

Ingat! Walaupun jus noni baik untuk menurunkan kolesterol, tetap lebih baik berhenti merokok dengan segera untuk menjaga kesihatan tubuh secara keseluruhan.

3. Mencegah tumor penyebab barah

Salah satu manfaat Tahitian noni yang juga tidak boleh dilewatkan adalah potensi pencegahan barah. Pusat Pelengkap Nasional melaporkan bahawa kandungan antioksidan campuran jus noni, ginkgo biloba, delima, dan ekstrak anggur dapat membantu mencegah dan / atau menghalang pertumbuhan sel barah di dalam badan.

Tahitian noni khususnya dilaporkan mengandungi sebatian anthraquinone aktif yang bertindak sebagai agen antikanker. Anthraquinone adalah sebatian fenolik semula jadi yang banyak terdapat pada biji dan daun noni. Sebatian aktif ini dapat mencegah glukosa memasuki sel tumor, mencegah metastasis, dan mencegah kematian sel yang sihat akibat serangan sel barah. Ini sangat membantu melambatkan pertumbuhan sel barah.

Menariknya, kajian yang diterbitkan dalam Element-Based Complementary and Alternative Medicine menyatakan bahawa produk tambahan yang dibuat dari Tahitian noni juga masih mengandungi sejumlah kecil anthraquinone.

Walau bagaimanapun, penting untuk diperhatikan bahawa kajian lebih lanjut masih diperlukan antara kesan anthraquinones dan faedahnya untuk tubuh.

4. Menurunkan kadar gula dalam darah

Sehingga Oktober 2010, jurnal itu Komplementari dan Alternatif Berasaskan Elemen menerbitkan satu kajian yang mengatakan bahawa buah noni dapat membantu mengawal kadar gula dalam darah.

Penyelidik di University of West Hindies melakukan kajian mengenai kesan kadar gula pada tikus diabetes yang diberi jus noni selama 20 hari. Hasil kajian mendapati bahawa jus noni sama efektifnya dengan ubat diabetes generik untuk menurunkan gula darah.

Bagaimana anda mengambil tahitian noni?

Noni aka noni meninggalkan rasa tajam dan pahit di mulut apabila dimakan dalam bentuk asalnya. Oleh itu, jarang sekali orang menjadikan buah noni sebagai makanan pencuci mulut di antara waktu makan. Sebilangan besar orang lebih suka memproses buah noni menjadi jus agar lebih mudah ditelan.

Tetapi perlu diingat bahawa jus Tahi atau noni jus juga meninggalkan rasa pahit dan tidak menyenangkan di lidah. Untuk mengatasi ini, sebilangan orang mungkin menambah gula atau madu semasa tumbuk buah ini.

Berikut adalah resipi jus noni yang boleh anda cuba di rumah:

Bahan yang diperlukan

• ¼ cawan buah noni atau ¼ cawan jus noni
• 1 pisang masak sejuk (disimpan di dalam peti sejuk beku semalaman)
• ½ cawan nanas segar
• ¼ cawan buah mangga segar
• ½ lemon, perah airnya
• Segenggam bayam
• ½ cawan susu badam
• 2 sudu madu

Bagaimana cara untuk membuat

Masukkan semua bahan di atas ke dalam pengisar, dan kisar hingga rata. Anda boleh menambah ketulan ais untuk menambahkan sensasi yang sejuk dan menyegarkan ketika disajikan.

Selain sebagai minuman, Tahitian noni juga dihasilkan sebagai makanan tambahan dalam bentuk serbuk atau kapsul yang dijual di kedai ubat atau pasar raya.

Perkara yang perlu dipertimbangkan sebelum memakan Tahitian Noni

Elakkan memakan buah noni jika anda mempunyai sejarah penyakit buah pinggang atau mengikuti diet rendah kalium. Selain itu, terdapat beberapa laporan kes yang menunjukkan bahawa dalam keadaan tertentu jus noni boleh menyebabkan disfungsi hati pada orang tertentu.

Sebabnya, menurut Pusat Nasional untuk Pelengkap dan Alternatif Medicin, mengkudu kaya dengan kalium dan boleh menyebabkan masalah kesihatan tertentu bagi orang yang rentan.

Sama seperti noni tempatan, Tahi Tahi juga boleh berinteraksi secara negatif dengan ubat-ubatan tertentu, seperti ubat kemoterapi dan pengencer darah seperti Coumadin. Oleh itu, sebelum mencuba buah noni, anda harus berjumpa doktor terlebih dahulu untuk mengetahui lebih lanjut mengenai sama ada keadaan anda dibenarkan memakan noni.

x