5 Sifat kesihatan Echinacea yang luar biasa: penggunaan, kesan sampingan, interaksi

Perubahan cuaca yang melampau dan tidak menentu menjadikan tubuh mudah diserang penyakit. Untuk memperbaikinya, anda boleh memanfaatkan echinacea, tumbuhan herba yang dapat membantu menguatkan sistem imun anda.

Namun, sebelum mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat echinacea untuk kesihatan badan, ada baiknya anda berkenalan dengan tanaman herba yang satu ini terlebih dahulu. Ayuh, lihat ulasan penuh di bawah!

Apa itu echinacea?

Echinacea adalah sejenis tanaman berbunga yang banyak ditanam di Eropah dan Amerika Utara. Echinacea sendiri terdiri daripada beberapa jenis, tetapi spesies Echinacea angustifolia cenderung lebih sesuai digunakan oleh manusia daripada jenis lain.

Hampir semua bahagian tanaman echinacea dapat digunakan sebagai ubat herba, baik bunga, daun, dan akar. Secara amnya, echinacea digunakan dalam bentuk teh. Walau bagaimanapun, ramuan bunga ini juga boleh dimakan dalam bentuk herba kering atau makanan tambahan.

Pelbagai faedah kesihatan echinacea

1. Merawat selesema

Apabila sistem ketahanan badan anda menurun, anda akan lebih mudah terkena demam. Tapi jangan risau, masalah kesihatan yang satu ini dapat diatasi dengan minum ramuan herba echinacea.

Salah satu faedah terpenting dari echinacea adalah membantu menolong selesema dan selesema. Penyelidikan yang dilakukan oleh pakar dari University of Connecticut School of Pharmacy mendedahkan bahawa echinacea dapat mengurangkan risiko selesema dan selsema hingga 58 persen. Sebenarnya, echinacea juga dapat mengurangi jangka waktu penyembuhan selesema hingga satu setengah hari lebih cepat daripada tanaman ubat lain. Gabungan echinacea dan vitamin C dipercayai dapat membantu menyembuhkan selsema.

2. Mengekalkan daya tahan badan

Salah satu kelebihan echinacea yang tidak kurang pentingnya adalah menjaga sistem ketahanan badan yang stabil.

Bunga Echinacea mengandungi campuran bahan aktif yang dapat meningkatkan jumlah sel darah putih CD4. Mempunyai jumlah CD4 yang tinggi akan memudahkan badan anda melawan kuman dan jangkitan. Selain itu, echinacea juga mengandungi sebatian alkamida dan fenol yang berfungsi sebagai antioksidan untuk membantu menguatkan sistem imun.

3. Mengawal gula darah

Manfaat echinacea yang satu ini tidak boleh dilewatkan oleh anda yang mempunyai masalah diabetes atau prediabetes. Satu kajian baru-baru ini pada tahun 2017 menunjukkan bahawa ramuan echinacea dapat membantu mengawal gula dalam darah.

Kedua-dua masalah gula darah tinggi dan gula darah rendah dapat dikawal oleh echinacea. Tetapi ingat, ini pasti tidak dapat menggantikan terapi insulin atau rawatan diabetes yang lain. Ramuan Echinacea hanya boleh digunakan sebagai minuman herba penyokong untuk membantu mengawal kadar gula dalam darah.

4. Ubat anti-radang

Pakar telah membuktikan secara klinikal bahawa echinacea mempunyai sifat anti-radang yang baik untuk kesihatan. Atas sebab ini, echinacea dapat digunakan untuk merawat rematik, bisul, penyakit Crohn, dan masalah kesihatan lain yang disebabkan oleh keradangan.

Sekiranya anda mengalami radang tekak, cubalah mengambil vitamin yang mengandungi echinacea secara berkala semasa ia sembuh. Sebabnya, echinacea mengandungi sebatian aktif secara biologi yang dapat membantu mengurangkan keradangan dalam badan akibat bakteria.

Ini dibuktikan oleh satu kajian dalam jurnal Phytomedicine pada tahun 2010 yang mendapati bahawa echinacea dapat dengan berkesan menghalang pertumbuhan bakteria yang menyebabkan radang paru-paru dan Steptococcus yang menyebabkan sakit tekak.

5. Mencegah penyebaran barah

Seperti yang anda ketahui, pelbagai rawatan barah seperti kemoterapi biasanya menyebabkan kesan sampingan yang cukup mengganggu pesakit, seperti mual dan muntah. Berita baiknya ialah, kesan sampingan kemoterapi dapat diatasi oleh echinacea.

Ini kerana kandungan fitokimia dalam echinacea berfungsi untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel tumor yang buruk dan menyekat penyebaran barah di dalam badan, seperti yang dilaporkan oleh National Institutes of Health (NIH). Oleh itu, echinacea adalah makanan tambahan yang baik untuk dimakan untuk membantu meningkatkan ketahanan pada penghidap barah.

Tetapi sekali lagi, tumbuhan herba ini hanya dapat digunakan sebagai makanan tambahan dan tidak dapat menggantikan rawatan utama untuk barah.

Kini terdapat banyak di pasaran untuk suplemen imun yang mengandungi kombinasi echinacea, vitamin C, dan ginseng yang baik untuk membantu mengekalkan sistem imun anda. Untuk mempunyai kesan perlindungan ganda pada tubuh, pastikan anda memenuhi keperluan tubuh anda untuk vitamin dan mineral penting lain dengan pengambilan vitamin A, vitamin B, vitamin E, magnesium, mangan dan zink. Oleh itu, anda tidak akan mudah sakit.