Isi kandungan:
- Cara mengatasi psoriasis pada musim sejuk
- 1. Jangan menggaru
- 2. Gunakan pelembap
- 3. Pasang pelembap
- 4. Elakkan pakaian dari bulu
- 5. Memanaskan badan
Psoriasis adalah keradangan kulit kronik yang dapat berulang kapan saja, terutama ketika cuaca sejuk. Jadi, bagaimana menangani psoriasis pada musim sejuk? Berikut adalah tinjauannya.
Cara mengatasi psoriasis pada musim sejuk
Apabila cuaca sejuk, terdapat penurunan kelembapan dan suhu menjadi lebih sejuk. Keadaan ini menjadikan kulit anda kering dan gejala-gejala psoriasis menjadi semakin teruk.
Jangan panik, berikut adalah beberapa cara untuk mengatasi psoriasis yang boleh anda lakukan pada musim sejuk.
1. Jangan menggaru
Ramai orang berpendapat bahawa menggaru kulit gatal adalah kaedah paling berkesan untuk merawat psoriasis. Sedangkan apa yang berlaku adalah sebaliknya.
Menggaru kawasan kulit yang terkena psoriasis sebenarnya akan mencetuskan jangkitan pada kulit. Walaupun bagi sesetengah orang, kebiasaan yang satu ini boleh menyebabkan luka psoriasis baru.
Walaupun gatal tidak tertahankan, jangan sesekali menggaru kulit anda. Tetap tenang dan atur pernafasan anda untuk melegakan simptom.
2. Gunakan pelembap
Oleh kerana cuaca sejuk dapat mengeringkan kulit anda, selalu gunakan losyen pelembap di tangan. Losyen ini dapat membantu mengunci kelembapan dan mencegah psoriasis daripada memudar.
Untuk hasil terbaik, sapukan losyen pelembap setelah mandi, mencuci tangan, dan merasakan kulit kering. Semakin kerap anda menggunakannya, semakin mudah untuk mengawal gejala psoriasis.
3. Pasang pelembap
Adakah anda pernah menggunakan pelembap tetapi gejala psoriasis berulang? Cuba gunakan pelembap di dalam rumah. Pelembap ini akan menjadikan udara di sekitar anda lebih lembap dan mencegah kulit kering.
4. Elakkan pakaian dari bulu
Semasa musim sejuk, anda mungkin mencari baju sejuk diperbuat daripada bulu tebal untuk menghangatkan badan. Walau bagaimanapun, bagi anda yang mempunyai psoriasis, anda harus mengelakkan pakaian jenis ini.
Serat bulu sebenarnya boleh mencetuskan kulit gatal dan membuat psoriasis lebih teruk. Tetapi jika anda mesti memakai sweater bulu, gunakan baju kapas terlebih dahulu sebelum memakainya baju sejuk . Ini akan melindungi kulit anda dari gatal akibat psoriasis dan juga membuat anda tetap panas.
5. Memanaskan badan
Bukan sahaja menjadikan kulit gatal, sentuhan udara sejuk juga dapat membuat semua sendi di badan sakit. Untuk mengatasinya, pastikan badan anda panas, di dalam dan di luar rumah.
Sebelum keluar, pastikan anda selalu memakai selendang, topi, dan sarung tangan lembut. Sekali lagi, pilih jenis pakaian yang kapas daripada bulu untuk melindungi kulit dari geseran yang boleh mencetuskan psoriasis untuk memerah.
