7 Garis panduan praktikal dan selamat untuk menggunakan kanta lembut untuk mata kering

Ramai orang dengan mata kering mengelakkan memakai kanta lekap (lensa lembut). Rasanya janggal, jika anda tidak memakai kanta lekap, penglihatan anda akan kabur, tetapi jika anda memakai kanta lekap, anda bimbang rasa sakit, gatal-gatal, dan kemerahan mata akan bertambah buruk. Jadi, adakah penyelesaian yang tepat jika anda ingin terus menggunakan lensa lembut untuk mata kering?

Panduan selamat menggunakan lensa lembut untuk mata kering

Mata kering berlaku apabila pengeluaran air mata, yang seharusnya dapat melembapkan seluruh mata, tidak berfungsi dengan optimum. Bagi anda yang mempunyai keadaan ini, anda mungkin merasa ragu-ragu ketika ingin memakai kanta lekap.

Sesungguhnya, cara penggunaan dan rawatan lensa lembut yang tidak tepat sebenarnya boleh memburukkan mata kering. Sebenarnya, ia dapat meningkatkan risiko jangkitan anda, menjadikan anda tidak selesa.

Namun, Alisha Fleming, O.D., pakar mata di Penn Medicine di Amerika Syarikat, mengatakan bahawa anda masih boleh menggunakan lensa lembut untuk mata kering. Dengan syarat, anda ingin menerapkan peraturan yang selamat, termasuk:

1. Pastikan tangan anda bersih sebelum menggunakan kanta lekap

Peraturan ini harus diterapkan oleh semua pengguna kanta lekap. Sebabnya, dengan segera memegang dan memakai kanta lekap tanpa mencuci tangan terlebih dahulu boleh berisiko memindahkan patogen yang menyebabkan jangkitan dari jari ke kanta lekap, kemudian berakhir di mata anda.

Kuncinya adalah dengan menjadi kebiasaan untuk selalu mencuci tangan dengan sabun kemudian bilas dengan air mengalir hingga bersih. Kemudian keringkan semua bahagian tangan anda sebelum menggunakan kanta lekap.

2. Tanggalkan kanta lekap sebelum tidur

Kebiasaan tidur dengan kanta lekap boleh merosakkan pengeluaran air mata semula jadi, yang semestinya melincirkan semua bahagian mata. Kesannya, mata kering anda akan terasa lebih teruk.

Bukan hanya itu, Nicky Lai, O.D., pakar kesihatan mata di The Ohio State University, menjelaskan bahawa sering lupa menanggalkan kanta lekap ketika tidur boleh membahayakan kornea, yang merupakan lapisan pelindung terluar.

Sebabnya adalah kerana jumlah oksigen yang masuk ke mata semasa tidur tidak sama dengan ketika mata terbuka.

3. Gunakan kanta lekap sekali pakai

Terdapat dua jenis kanta lekap yang biasanya ada di pasaran, iaitu lensa lekap yang boleh dipakai selama beberapa bulan dan kanta lekap sekali pakai. Nah, lensa lembut yang paling disyorkan untuk mata kering adalah lensa yang tidak boleh digunakan dalam jangka masa yang lama. Lebih baik jika anda memilih lensa lembut sekali pakai.

Kenapa? Kerana lensa lembut yang telah lama digunakan mempunyai banyak kotoran yang terkumpul di dalamnya, menyukarkan air mata merata ke seluruh kawasan mata anda, kata Vivian Shibayama, OD, pakar oftalmologi di UCLA Health, California.

4. Bersihkan bekas kanta lekap setiap kali anda menggunakannya

Sumber: IDN Times

Bukan sahaja kanta lekap yang harus anda jaga kebersihan, tetapi juga bekas untuk menyimpan kanta lekap. Lakukan ini secara berkala setiap kali anda menggunakan kanta lekap, atau bahkan setiap hari untuk memastikan kebersihan.

Sebagai peraturan, setelah kanta lekap digunakan pada mata, bekas kanta lekap harus dibilas menggunakan larutan atau cecair pembersih lensa kontak. Kemudian biarkan kering atau lap dengan tisu bersih. Semua langkah ini dapat mengurangkan kemungkinan keradangan dan jangkitan menyebabkan masalah mata.

5. Gunakan titisan mata sekerap mungkin

Titisan mata adalah salah satu barang yang mesti dimiliki oleh orang yang mempunyai mata kering. Penghasilan air mata yang tidak dapat melincirkan mata dengan betul dapat dibantu dengan adanya air mata buatan dari titisan mata.

Air mata mempunyai peranan penting sebagai pelindung mata dari kuman sambil menjaga kesihatan mata secara keseluruhan. Itulah sebabnya, jumlah air mata yang tidak mencukupi pada seseorang dengan mata kering tidak hanya akan menimbulkan rasa tidak selesa, tetapi juga meningkatkan risiko jangkitan.

6. Elakkan memakai kanta lekap dalam jangka masa yang lama

Kanta lekap tidak direka untuk digunakan dalam jangka masa yang panjang, terutamanya untuk seharian penuh. Sebaik-baiknya, mata normal boleh memakai kanta lekap sehingga 10 jam sehari. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai mata kering, masa untuk menggunakan kanta lekap anda secara automatik akan menjadi lebih pendek.

Dr. Shibayama juga menambahkan ini, menurutnya, anda harus memberi ruang untuk mata sehingga anda dapat bernafas dengan bebas selama beberapa jam sehari. Iaitu, luangkan sedikit masa anda dalam sehari tanpa menggunakan kanta lekap. Tujuannya adalah agar mata mendapat cukup oksigen dan nutrien dari air yang dihasilkan secara semula jadi oleh mata, tanpa harus terhalang oleh kanta lekap.

7. Periksa secara rutin dengan pakar oftalmologi

Ikuti jadual untuk berjumpa doktor mata, walaupun gejala mata kering anda semakin baik. Terutama bagi anda yang memakai kanta lekap, biasanya doktor akan memeriksa keseluruhan mata serta memberi ubat tetes mata baru mengikut keadaan mata. Anda juga boleh berjumpa dengan aduan yang mungkin anda alami semasa menggunakan lensa lembut untuk mata kering.